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巧克力吃多了會(huì)有什么后果？有哪些好處和危害

來(lái)源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-19 21:54:21
導(dǎo)讀巧克力香甜可口，又可以補(bǔ)充能量，很多人都很喜歡吃。但是任何一件事物都有其利弊，巧克力也不例外，下面小編就和大家分享一下巧克力的好處和危害。巧克力的害處：容易引發(fā)肥胖。巧克力富含豐富的脂肪，如果吃過(guò)多的巧克力的話，很容易會(huì)使身體變得肥胖。而且過(guò)多的脂肪還會(huì)引起患其他疾病，例如高血壓、糖尿病等。影響食欲和吸收。很多人喜歡在早晨或者飯前吃巧克力，因?yàn)榍煽肆苋菀鬃屓水a(chǎn)生飽腹感，讓人以為自己吃飽了。而且吃過(guò)巧克力之后，再去吃飯的話，會(huì)導(dǎo)致不吸收，嚴(yán)重的還有可能會(huì)引起腹瀉。食用巧克力可能會(huì)引發(fā)的頭疼。巧克...
巧克力香甜可口，又可以補(bǔ)充能量，很多人都很喜歡吃。但是任何一件事物都有其利弊，巧克力也不例外，下面小編就和大家分享一下巧克力的好處和危害。

巧克力的害處：

容易引發(fā)肥胖。巧克力富含豐富的脂肪，如果吃過(guò)多的巧克力的話，很容易會(huì)使身體變得肥胖。而且過(guò)多的脂肪還會(huì)引起患其他疾病，例如高血壓、糖尿病等。


影響食欲和吸收。很多人喜歡在早晨或者飯前吃巧克力，因?yàn)榍煽肆苋菀鬃屓水a(chǎn)生飽腹感，讓人以為自己吃飽了。而且吃過(guò)巧克力之后，再去吃飯的話，會(huì)導(dǎo)致不吸收，嚴(yán)重的還有可能會(huì)引起腹瀉。

食用巧克力可能會(huì)引發(fā)的頭疼。巧克力當(dāng)中含有會(huì)引起頭疼的活性酸。

巧克力的好處：

提高人的免疫力。巧克力當(dāng)中含有豐富的類(lèi)黃酮，它具有調(diào)節(jié)人的免疫力的功效。


有利于心臟的健康。多吃巧克力可以在一定基礎(chǔ)上預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生，這是因?yàn)榍煽肆Ξ?dāng)中的多酚發(fā)揮了作用，多酚可以降低血小板的活化，保證了心腦血管的健康。

有助于保護(hù)牙齒。巧克力中的單寧可以減少你牙齒上的牙菌斑，巧克力在口腔當(dāng)中被清楚很容易也很快，所以不用擔(dān)心因?yàn)槌郧煽肆σ瘕x齒的風(fēng)險(xiǎn)。

可以改善精神狀態(tài)。巧克力能提高大腦內(nèi)一種叫“塞洛托寧”的化學(xué)物質(zhì)的水平。它能給人帶來(lái)安寧的感覺(jué)和更好地應(yīng)付緊張的能力，起到緩解壓力的作用。

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