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海參怎么樣吃

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-19 21:54:18

導(dǎo)讀海參是一種比較名貴的海鮮。它富含豐富的營(yíng)養(yǎng)，而且不含膽固醇，特別適合中老年人食用。那么海參應(yīng)該怎么樣吃呢？下面就一起來看看吧！材料/工具海參方法煮著吃：把水發(fā)過的海參放入開水煮，煮開了以后盛入盤中，加入加入鹽、糖、醋、味精拌勻即可食用。這種方法可以很大限度保留其營(yíng)養(yǎng)成分。蒸著吃：這種方法跟第一種方法類似。蒸熟了以后也放入盤中然后加上各種佐料食用。燉湯吃：也可以將海參做湯，把羊肉或者排骨跟海參放在一起做成湯，這種方法營(yíng)養(yǎng)也很豐富。炒著吃：把海參跟蔥姜之類的調(diào)味料放在鍋中炒著吃，雖然這種方法會(huì)流失一...

海參是一種比較名貴的海鮮。它富含豐富的營(yíng)養(yǎng)，而且不含膽固醇，特別適合中老年人食用。那么海參應(yīng)該怎么樣吃呢？下面就一起來看看吧！

材料/工具

海參

方法

煮著吃：把水發(fā)過的海參放入開水煮，煮開了以后盛入盤中，加入加入鹽、糖、醋、味精拌勻即可食用。這種方法可以很大限度保留其營(yíng)養(yǎng)成分。

蒸著吃：這種方法跟第一種方法類似。蒸熟了以后也放入盤中然后加上各種佐料食用。

燉湯吃：也可以將海參做湯，把羊肉或者排骨跟海參放在一起做成湯，這種方法營(yíng)養(yǎng)也很豐富。

炒著吃：把海參跟蔥姜之類的調(diào)味料放在鍋中炒著吃，雖然這種方法會(huì)流失一定的營(yíng)養(yǎng)，但是口味很好。

炸著吃：這應(yīng)該是營(yíng)養(yǎng)流失最多而且也相對(duì)不健康的吃法了，但是有的人就是喜歡這樣吃，不顧及其他的方面。但這種吃法的確很好吃。

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