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番茄紫菜蛋花湯的做法

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-04-03 03:13:26

導(dǎo)讀番茄紫菜蛋花湯的做法，食材主料番茄1個(gè)海鮮菇50g輔料油適量鹽適量干紫菜適量步驟1.材料：番茄洗凈海鮮菇去締洗凈2.將番茄去皮切塊海鮮菇從中間撕開成2半備用3.將鍋里加入適量清水4.煮開后放入海鮮菇煮3分鐘后5.放入番茄，再煮2分鐘6.加入適量雞這是我非常喜歡的一道菜，現(xiàn)在把做法分享給大家，希望可以幫助到您。材料西紅柿：1個(gè);紫菜：10克;雞蛋：1個(gè);蝦米:15克;高湯：適量;細(xì)

食材主料番茄 1個(gè) 海鮮菇 50g 輔料油適量鹽適量干紫菜適量步驟 1.材料：番茄洗凈海鮮菇去締洗凈 2.將番茄去皮切塊海鮮菇從中間撕開成2半備用 3.將鍋里加入適量清水 4.煮開后放入海鮮菇煮3分鐘后 5.放入番茄，再煮2分鐘 6.加入適量雞

這是我非常喜歡的一道菜，現(xiàn)在把做法分享給大家，希望可以幫助到您。

材料

西紅柿：1個(gè);紫菜：10克;雞蛋：1個(gè); 蝦米: 15克; 高湯：適量;細(xì)香蔥：3根;姜：2片;

番茄紫菜蛋花湯的做法

可以。紫菜和雞蛋都很有營養(yǎng)，只要適量食用，是不會(huì)堆積熱量的。建議再放點(diǎn)西紅柿，西紅柿酸酸的味道，可以提高湯的口感，從而能少放些鹽和調(diào)味品。（食鹽和調(diào)味品過量會(huì)導(dǎo)致水腫）

紫菜用水泡開，淘洗干凈；蝦米用水泡軟后瀝干水分；番茄底部切十字花刀，放進(jìn)熱水中煮一下，剝皮后切小塊；雞蛋打散成蛋液；生姜切片、蔥切花

熱油鍋，爆香姜片

放進(jìn)蝦米爆香

前言每次做都是清湯,這次做下熗鍋的看味道美不。材料主料:西紅柿2個(gè)、雞蛋2個(gè); 輔料:油適量、鹽適量、紫菜適量、黃瓜適量、蔥適量西紅柿紫菜蛋花湯1準(zhǔn)備兩個(gè)西紅柿、兩

放進(jìn)番茄，翻炒幾下

前言番茄紫菜蛋花湯是夏季常見的湯菜,在紫菜蛋花湯的基礎(chǔ)上添加的番茄,番茄能清熱止咳,養(yǎng)陰,涼血,具有生津止渴,健胃消食,清熱解毒,涼血平肝,補(bǔ)血養(yǎng)血和增進(jìn)食欲的功效,也

倒入適量的高湯

蔥花適量番茄紫菜蛋花湯1番茄洗凈,切成塊備用;2煲里放入約三碗的水,水開后下番茄煮約15分鐘;3下洗凈的紫菜煮開;4加鹽調(diào)味,最后打入雞蛋液,撒蔥花即可!小貼士紫菜無沙的

煮開后，放入紫菜

香油少許西紅柿紫菜蛋花湯1準(zhǔn)備切好的西紅柿2泡好的紫菜3雞蛋順時(shí)針打散4鍋里放油熱后放蒜蓉炒香放西紅柿炒5西紅柿炒好根據(jù)個(gè)人適當(dāng)放水做湯。6煮開后放紫菜,放鹽,生

煮開，淋入蛋液，劃散成蛋花

材料主料:西紅柿200g、雞蛋3個(gè)、紫菜10g; 輔料:油適量、鹽適量、香菜適量、淀粉適量西紅柿紫菜蛋花湯1準(zhǔn)備三個(gè)雞蛋兩個(gè)西紅柿,2紫菜適量,3淀粉適量,4西紅柿如圖切塊,5

撒入蔥花即可

又很鮮美!做法很簡單呢材料主料:西紅柿3個(gè)、雞蛋1個(gè)、紫菜50g; 輔料:姜適量、蒜適量、鹽適量、味精適量、雞精適量、香油適量、淀粉適量、海米適量西紅柿紫菜蛋花湯1西

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紫菜蛋花湯的做法

食材：紫菜少許、雞蛋一個(gè)、食鹽少許。

要點(diǎn)：要做一碗漂亮的蛋花湯，關(guān)鍵就是要讓蛋液均勻緩慢細(xì)致的落入水中，同時(shí)要迅速的在鍋的上方劃圈。有兩個(gè)方法可以很輕松的就做到這兩點(diǎn)。

1、適當(dāng)?shù)乃疅_；

2、一個(gè)雞蛋打碎；

3、水開了以后，將打碎的雞蛋慢慢的倒入鍋里，一定要慢；

4、紫菜少許，用水泡一下備用；

5、放入紫菜，少許加入一點(diǎn)點(diǎn)淀粉，如果家里沒有可以不放，放是為了更濃稠，口感好一點(diǎn)；

6、關(guān)火，齊活，出鍋前放入幾滴香油，也有的會(huì)放入一點(diǎn)蝦皮，味道也不錯(cuò)。

紫菜蛋花湯屬于一款速食湯，是四川傳統(tǒng)餐后湯，其主料紫菜和雞蛋的營養(yǎng)價(jià)值都比較高，因其制作簡單方便，營養(yǎng)豐富而廣受喜愛。紫菜屬中葉狀藻體可食的種群，其蛋白質(zhì)、鐵、磷、鈣、核黃素、胡蘿卜素等含量居各種蔬菜的之冠，故紫菜又有“營養(yǎng)寶庫”的美稱。

參考資料：百度百科-紫菜蛋花湯

蘑菇紫菜湯的做法，番茄蘑菇紫菜湯怎么做好

食材

主料

番茄

1個(gè)

海鮮菇

50g

輔料

油

適量

鹽

適量

干紫菜

適量

步驟

1.材料：番茄洗凈

海鮮菇去締洗凈

2.將番茄去皮切塊

海鮮菇從中間撕開成2半備用

3.將鍋里加入適量清水

4.煮開后放入海鮮菇煮3分鐘后

5.放入番茄，再煮2分鐘

6.加入適量雞精、鹽調(diào)味，加入少量紫菜，OK，起鍋啦

7.一道美味的瘦身湯就做好啦

小貼士

番茄去皮的話可以在番茄表面劃十字刀，然后用開水一燙皮就掉啦

向你推薦：番茄的做法海鮮菇的做法

晚上減肥可不可以喝紫菜蛋花湯會(huì)不會(huì)增肥啊卡路里高嗎

可以。

紫菜和雞蛋都很有營養(yǎng)，只要適量食用，是不會(huì)堆積熱量的。

建議再放點(diǎn)西紅柿，西紅柿酸酸的味道，可以提高湯的口感，從而能少放些鹽和調(diào)味品。

（食鹽和調(diào)味品過量會(huì)導(dǎo)致水腫）