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細(xì)說喝紅茶的好處和壞處

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時間：2020-03-19 21:55:22
導(dǎo)讀現(xiàn)代生活中的人們越來越注重養(yǎng)生，而以茶養(yǎng)生更是很常見。茶道在中國有著悠久的歷史，中國的茶可以分為紅茶、清茶等。那么喝紅茶到底有哪些好處和壞處呢？材料/工具紅茶好處喝紅茶最基礎(chǔ)的好處就是：提神消疲、生津清熱、利尿強(qiáng)健骨骼：紅茶中富含微量鉀等元素，可以增強(qiáng)心臟血液循環(huán)；同時紅茶里面含有錳元素，因此其有強(qiáng)健骨骼的作用。防治心臟病和中風(fēng)：紅茶里面有類黃酮類化合物，可以預(yù)防和治療心臟病和中風(fēng)。有助消化：常喝紅茶還可以增進(jìn)食欲，幫助消化。除口臭：紅茶自帶一股茶香，喝過紅茶之后能唇齒留香。超強(qiáng)的抗菌能力：平時...
現(xiàn)代生活中的人們越來越注重養(yǎng)生，而以茶養(yǎng)生更是很常見。茶道在中國有著悠久的歷史，中國的茶可以分為紅茶、清茶等。那么喝紅茶到底有哪些好處和壞處呢？

材料/工具

紅茶

好處

喝紅茶最基礎(chǔ)的好處就是：提神消疲、生津清熱、利尿

強(qiáng)健骨骼：紅茶中富含微量鉀等元素，可以增強(qiáng)心臟血液循環(huán)；同時紅茶里面含有錳元素，因此其有強(qiáng)健骨骼的作用。

防治心臟病和中風(fēng)：紅茶里面有類黃酮類化合物，可以預(yù)防和治療心臟病和中風(fēng)。

有助消化：常喝紅茶還可以增進(jìn)食欲，幫助消化。

除口臭：紅茶自帶一股茶香，喝過紅茶之后能唇齒留香。

超強(qiáng)的抗菌能力：平時用紅茶漱口，可以適當(dāng)殺死一些病菌，從而有效預(yù)防病毒冒。

養(yǎng)胃：紅茶作為全發(fā)酵茶，茶性較溫，市場飲用可以養(yǎng)胃。

壞處

飲用涼了的紅茶容易誘發(fā)腹泄。

空腹喝紅茶，會抑制胃液的分泌，妨礙消化

睡前喝紅茶，不利于睡眠。

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