戒煙后的癥狀有哪些

戒煙后一般不會(huì)出現(xiàn)不良反應(yīng)，但是畢竟抽煙已經(jīng)伴隨很久，戒煙后只會(huì)產(chǎn)生一些不習(xí)慣而已，這都是小事。 1.口渴 常伴有口干。喝大量液體，尤其是大量飲水，這有助于清除體內(nèi)毒素。 2.睡眠中斷 這是更加令人痛苦的戒斷癥狀之一，非常常見。 3.嗜睡

為什么大部分人都很難戒煙，因?yàn)榻錈煹钠陂g有這些癥狀

方法

癥狀一、強(qiáng)烈吸煙的念頭

大多數(shù)吸煙者在試圖擺脫尼古丁的時(shí)候都會(huì)變得煩躁不安、焦慮或者沮喪，許多人會(huì)無法集中精力和正常入睡。這些癥狀是短期的，通常在兩三天內(nèi)最明顯，隨后會(huì)逐步消退。如果能熬到第四天，身體就會(huì)逐步擺脫對尼古丁的依賴，慢慢好過起來。 以下是戒

癥狀二、咳嗽、口腔有異味

戒煙其實(shí)靠個(gè)人自制力，如果妄想借助別的東西來代替，你是沒有準(zhǔn)備好戒煙，我會(huì)建議你暫時(shí)別戒煙，等確定要戒煙再戒煙。我和你分享下我的經(jīng)歷和一些建議。 我從2004年開始抽煙。到2015年11月戒煙。中間戒煙戒過2次。 08年戒煙一次，11年戒一次，

癥狀三、睡眠會(huì)異常

戒煙后身體的變化 30分鐘內(nèi)：手腳溫度恢復(fù)正常。 8小時(shí)后：血中一氧化碳降至正常，血中氧水平恢復(fù)正常。 24小時(shí)后：心血管功能開始加強(qiáng)，心臟病發(fā)作的危險(xiǎn)降低。 48小時(shí)后：神經(jīng)末梢的尼古丁消失，嗅覺及味覺增強(qiáng)。 72小時(shí)后：支氣管緊張消除，

比如睡眠中斷、失眠、嗜睡，難以入睡等，大約戒煙一個(gè)月后能恢復(fù)正常！

戒煙20分鐘后：隨著戒煙后身體里尼古丁含量的降低，全身的循環(huán)系統(tǒng)得到改善，特別是手和腳部。 戒煙8小時(shí)后：血液中的含氧量達(dá)到不吸煙時(shí)的水平，同時(shí)體內(nèi)一氧化碳的含量減少到一半。 戒煙24小時(shí)后：戒煙給心臟、血壓和血液系統(tǒng)帶來的益處便會(huì)顯

癥狀四、情緒會(huì)異常

戒煙之后，身體有什么變化？很多人不是不想戒煙，而是戒不掉。在吸煙者選擇戒煙之后，有70%的戒煙的朋友都會(huì)面臨失敗，而且會(huì)有復(fù)吸的現(xiàn)象產(chǎn)生。一部分煙民在真正了解到吸煙的危害之后，堅(jiān)定的去戒煙，并且成功了。有的煙民說，“知道媳婦懷孕的

比如焦慮、煩躁、易發(fā)脾氣等。如果脾氣上來了，盡量選擇其他方式控制下，或者適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄！比如深呼吸、散步等方式。

會(huì)持續(xù)兩個(gè)禮拜，嚴(yán)重者可持續(xù)一個(gè)月左右。 經(jīng)過一個(gè)或兩個(gè)星期的戒煙療程，戒煙者很可能出現(xiàn)咽喉痛、咳嗽和流鼻涕的感冒癥狀。這三種是最常見的，尤其在第一個(gè)星期，接受觀察的人當(dāng)中三分之一有三種以上的癥狀。 另外，在頭兩個(gè)星期，還非?？?/p>

癥狀五、注意力不集中

會(huì)持續(xù)兩個(gè)禮拜，嚴(yán)重者可持續(xù)一個(gè)月左右。 經(jīng)過一個(gè)或兩個(gè)星期的戒煙療程，戒煙者很可能出現(xiàn)咽喉痛、咳嗽和流鼻涕的感冒癥狀。這三種是最常見的，尤其在第一個(gè)星期，接受觀察的人當(dāng)中三分之一有三種以上的癥狀。 另外，在頭兩個(gè)星期，還非常可

長期抽煙使大腦對尼古丁產(chǎn)生了依賴，剛開始戒煙時(shí)會(huì)因?yàn)榇竽X內(nèi)受體擺脫尼古丁的依賴，這是正常的戒斷反應(yīng)?？梢赃x擇深呼吸來調(diào)節(jié)！

首先，我們應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)這個(gè)癥狀的產(chǎn)生。吸煙者的身體會(huì)不斷調(diào)整自身功能以適應(yīng)各種化學(xué)物質(zhì)的侵襲。當(dāng)吸煙者放棄吸煙后，身體便開始著手修復(fù)過程，清除長年累月吸煙留下的破壞和殘余物。因此，不用擔(dān)心也不用急躁。這是一個(gè)非常正常的階段，這

癥狀六、食欲大增

戒煙其實(shí)靠個(gè)人自制力，如果妄想借助別的東西來代替，你是沒有準(zhǔn)備好戒煙，我會(huì)建議你暫時(shí)別戒煙，等確定要戒煙再戒煙。我和你分享下我的經(jīng)歷和一些建議。 我從2004年開始抽煙。到2015年11月戒煙。中間戒煙戒過2次。 08年戒煙一次，11年戒一次，

很多人戒煙后食欲大增，如果還是原來的飯量肯定會(huì)有吃不飽的感覺，因?yàn)槟峁哦∮幸种剖秤淖饔?，不吸煙了，?huì)恢復(fù)正常食量。建議最初保持原有飲食，多喝些水！

相信大家身邊都會(huì)有愛吸煙的人吧，雖然人們都知道吸煙有害，但是有人就認(rèn)為吸煙會(huì)減輕自己的壓力，有人也會(huì)因?yàn)樽约汉图胰说慕】刀x擇戒煙，但是當(dāng)停止吸煙以后我們會(huì)有什么變化呢？

癥狀七、肢體發(fā)顫

相信大家身邊都會(huì)有愛吸煙的人吧，雖然人們都知道吸煙有害，但是有人就認(rèn)為吸煙會(huì)減輕自己的壓力，有人也會(huì)因?yàn)樽约汉图胰说慕】刀x擇戒煙，但是當(dāng)停止吸煙以后我們會(huì)有什么變化呢？

戒煙后有的人會(huì)出現(xiàn)手或手指輕微的發(fā)抖情況，尤其是煙齡較長、煙癮較大的人。

戒煙后的不適癥狀。需要說明的是：有些人在戒煙后并不會(huì)出現(xiàn)明顯的癥狀；有些人會(huì)出現(xiàn)以下所列某種或多種癥狀或體征: 癥狀/體征 原因、癥狀和緩解的方法 口渴 常伴有口干。喝大量液體，尤其是大量飲水，這有助于清除體內(nèi)毒素。 睡眠中斷 這是更

癥狀八、便秘

當(dāng)吸煙者放棄吸煙后,身體便開始著手修復(fù)過程,清除長年累月吸煙留下的破壞和殘余物.因此,您不用擔(dān)心也不用急躁.這是一個(gè)非常正常的階段,這是您的身體在通知您,她正在著手修復(fù)自己的各個(gè)部分.身體修復(fù)需要一段時(shí)間,時(shí)間的長短就因人而異了 口渴 常

長期抽煙的人，食欲不如正常人，攝入的粗纖維也較少，同時(shí)吸煙會(huì)對胃腸道有傷害，戒煙后多補(bǔ)充蔬菜、水果。

大多數(shù)吸煙者在試圖擺脫尼古丁的時(shí)候都會(huì)變得煩躁不安、焦慮或者沮喪，許多人會(huì)無法集中精力和正常入睡。這些癥狀是短期的，通常在兩三天內(nèi)最明顯，隨后會(huì)逐步消退。如果能熬到第四天，身體就會(huì)逐步擺脫對尼古丁的依賴，慢慢好過起來。 以下是戒

擴(kuò)展閱讀，以下內(nèi)容您可能還感興趣。

戒煙后有什么反應(yīng)

戒煙之后我們可能會(huì)以吃零食的方式來轉(zhuǎn)移對戒斷癥狀的注意力，這是我們戒煙后體重增加的原因之一 有研究結(jié)論認(rèn)為，戒煙后人的消化系統(tǒng)對食物中營養(yǎng)的吸收水平會(huì)提高，這也會(huì)增加我們的體重，但我們可以通過增加運(yùn)動(dòng)量的方式來抵消它的影響 戒煙之后我們可能會(huì)覺得非常難受，如果不是身體本來就有一些毛病的話，百分之百的是戒煙的戒斷癥狀，對此我們可以采取吃一些戒煙藥、做別的事情等措施，一般過上一星期就好了 截至目前我還沒有看到突然戒煙會(huì)嚴(yán)重危害身體的報(bào)道或研究結(jié)論，因此不排除這樣的說法是煙草公司在造謠，畢竟我們戒煙會(huì)嚴(yán)重影響他們的經(jīng)濟(jì)效益的，呵呵 祝愿你戒煙成功！ 無不良癥狀 正常,等兩個(gè)月后就會(huì)消失 口渴 常伴有口干。喝大量液體，尤其是大量飲水，這有助于清除體內(nèi)毒素。 睡眠中斷 這是更加令人痛苦的戒斷癥狀之一，非常常見。 嗜睡 一旦沒有了煙堿的化學(xué)提神作用，既往吸煙的人可能會(huì)產(chǎn)生較大的松弛感。有些人e5a48de588b6e79fa5e9819331333335313863覺得自己隨時(shí)都可入睡。用餐后小睡和延長晚間睡眠時(shí)間可能有助于克服這種情況。 難以入睡 有些人主訴在減少吸煙后晚上難以入睡?？梢岳脽o法入睡的這段時(shí)間：起床，閱讀，寫信或出去散步。不要飲用刺激性飲料如茶、可可飲料、含牛奶的可樂類飲料或果汁。 咳嗽 長年累月吸煙后，肺會(huì)產(chǎn)生大量粘液來自衛(wèi)。在戒煙期間，粘液會(huì)松解，從呼吸道排出，纖毛也開始重新運(yùn)動(dòng)。通常戒煙的人有一段時(shí)間(數(shù)周)會(huì)咳嗽。 便秘 許多人在減少飲用與吸煙相關(guān)的咖啡、茶和其他刺激性飲料后主訴便秘。每天飲用四至六杯水可緩解便秘。多食用粗糧、新鮮水果和蔬菜也有助于克服這個(gè)問題。 頭痛 頭痛可持續(xù)一天，并可能在一周后復(fù)發(fā)。其原因尚不清楚。 餓感 身體吸收食物的能力得到改善。幾乎所有的吸煙者在戒煙后都胃口大開。為了避免增加體重，可從事一些體育鍛煉，并且食用低糖低熱量的食物。 盜汗 經(jīng)常沐浴可緩解。定期鍛煉的人較少出現(xiàn)嚴(yán)重盜汗。 震顫 手和手指輕微發(fā)抖，可持續(xù)數(shù)周。 口瘡 少數(shù)戒煙者可出現(xiàn)口腔刺激癥狀。牙齦起皰、口瘡或炎癥是由化學(xué)物質(zhì)在體內(nèi)的調(diào)整引起的。有可能由維生素缺乏所致，加強(qiáng)飲食和補(bǔ)充維生素B、C可緩解癥狀。 注意力不集中 在撤除一氧化碳后常伴有一些令人煩惱的不明顯癥狀。戒煙者的空間感和距離感都會(huì)受到影響，并會(huì)產(chǎn)生飄浮感和注意力難以集中的情況。此時(shí)應(yīng)盡可能避免駕車或操作機(jī)器。 手足癢 這是由循環(huán)系統(tǒng)得到改善引起的。一般不會(huì)持續(xù)太久。 頭皮酸痛 這也是由循環(huán)系統(tǒng)得到改善引起的。一般不會(huì)持續(xù)太久。 我戒煙后沒有什么不良癥狀 無非就是煙癮問題 但是對于常年抽煙的老年人來說 戒煙是非常不好的 這是剛戒煙的正常反應(yīng)，不用擔(dān)心 戒煙后``在去抽煙`就不好了````你會(huì)覺得煙特難抽`特難過`特難聞。本回答被提問者采納

戒煙后有什么不良反映會(huì)持續(xù)多久

　　會(huì)持續(xù)兩個(gè)禮拜，嚴(yán)重者可持續(xù)一個(gè)月左右。

　　經(jīng)過一個(gè)或兩個(gè)星期的戒煙療程，戒煙者很可能出現(xiàn)咽喉痛、咳嗽和流鼻涕的感冒癥狀。這三種是最常見的，尤其在第一個(gè)星期，zhidao接受觀察的人當(dāng)中三分之一有三種以上的癥狀。

　　另外，在頭兩個(gè)星期，還非常可能出現(xiàn)口腔潰瘍。研究者認(rèn)為口腔潰瘍的發(fā)生可能與失去煙霧的殺菌效果有關(guān)，出現(xiàn)感冒癥狀可能與免疫系統(tǒng)短期受到壓抑有關(guān)，六個(gè)星期后所有癥狀都已經(jīng)消退。

　　人在戒煙后會(huì)有一段時(shí)間感到不適，這是因?yàn)槲鼰煹娜耍淙梭w內(nèi)的煙堿含量較高，在長期的過程中人體已習(xí)慣了這種“有煙堿的日子”，這就意味著人體保持了這種平專衡。

　　一旦戒煙后，煙堿含量逐漸降低，也就打破了這種平衡，引起人體一系列的反應(yīng)，諸如：焦躁、腹瀉、發(fā)胖等。只有在煙堿含量達(dá)到最低狀態(tài)，并保持一段相當(dāng)長的時(shí)間之后，這種反應(yīng)才慢慢消失，人體恢復(fù)正常的平衡狀態(tài)，有醫(yī)學(xué)家經(jīng)過長期的臨床觀察和隨訪，發(fā)現(xiàn)在戒煙達(dá)兩年后，效果最穩(wěn)固，復(fù)屬吸率極低。

戒煙后的癥狀

　　會(huì)持續(xù)兩個(gè)禮拜，嚴(yán)重者可持續(xù)一個(gè)月左右。

　　經(jīng)過一個(gè)或兩個(gè)星期的戒煙療程，百戒煙者很可能出現(xiàn)咽喉痛、咳嗽和流鼻涕的感冒癥狀。這三種是最常見的，尤其在第一個(gè)星期，接受觀察的人當(dāng)中三分之一有三種以上的癥狀。

　　另外，在頭兩個(gè)星期，還非?？赡艹霈F(xiàn)口腔度潰瘍。研究者認(rèn)為口腔潰瘍的發(fā)生可能與失去煙霧的殺菌效果有關(guān)，出現(xiàn)感冒癥狀可能與免疫系統(tǒng)短期受到壓抑有關(guān)，六個(gè)星期后所有癥狀都已經(jīng)問消退。

　　人在戒煙后會(huì)有一段時(shí)間感到不適，這是因?yàn)槲鼰煹娜?，其人體內(nèi)的煙堿含量較高，在長期的過程中人體已習(xí)慣了這種“有煙堿的日子”答，這就意味著人體保持了這種平衡。

　　一旦戒煙后，煙堿含量逐漸降低，也就打破了這種平衡，引起人體一系列的反應(yīng)，諸如：焦躁、腹瀉、發(fā)胖等。只有在煙堿含量達(dá)到最低狀態(tài)，并專保持一段相當(dāng)長的時(shí)間之后，這種反應(yīng)才慢慢消失，人屬體恢復(fù)正常的平衡狀態(tài)，有醫(yī)學(xué)家經(jīng)過長期的臨床觀察和隨訪，發(fā)現(xiàn)在戒煙達(dá)兩年后，效果最穩(wěn)固，復(fù)吸率極低。

戒煙有什么癥狀

　　你zd好，咽炎的癥狀：

　　1、急性咽炎起病急，局部癥狀主要為咽部疼痛、吞咽疼等，全身可伴有發(fā)熱、頭痛、食欲不振和四肢酸痛等癥狀。有細(xì)菌感染時(shí)，血液白細(xì)胞數(shù)升高。如果咽痛劇烈，影響吞咽，還會(huì)造成體內(nèi)營回養(yǎng)、代謝失調(diào)。如果治療不及時(shí)，或反復(fù)發(fā)作，可轉(zhuǎn)為慢性;

　　2、慢性咽炎的癥狀主要表現(xiàn)為咽部不適(干、癢、脹)、分泌物多、有異物感等?；颊哂刑貏e明顯的刺激癥狀，易干嘔，尤其是晨起刷牙時(shí)干嘔更明顯。以上癥狀尤其在說話稍多、食用刺答激性食物后、疲勞或天氣變化時(shí)加重。

戒煙后會(huì)有什么不良反應(yīng)

首先，我們應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)這個(gè)癥狀的產(chǎn)生。吸煙者的身體會(huì)不斷調(diào)整自身功能以適應(yīng)各種化學(xué)物質(zhì)的侵襲。當(dāng)吸煙者放棄吸煙后，身體便開始著手修復(fù)過程，清除長年累月吸煙留下的破壞和殘余物。因此，不用擔(dān)心也不用急躁。這是一個(gè)非常正常的階段，這是您的身體在通知您，她正在著手修復(fù)自己的各個(gè)部分。身體修復(fù)需要一段時(shí)間，時(shí)間的長短就因人而異了。這個(gè)時(shí)候，您的決心和毅力就能派上大用場了。挺過這一階段，之后就會(huì)漸漸好起來的。

然后，讓我們來看看都有哪些不適吧。需要說明的是：有些人在戒煙后并不會(huì)出現(xiàn)明顯的癥狀；有些人會(huì)出現(xiàn)以下所列某種或多種癥狀或體征:

癥狀/體征

原因、癥狀和緩解的方法

口渴

常伴有口干。喝大量液體，尤其是大量飲水，這有助于清除體內(nèi)毒素。

睡眠中斷

這是更加令人痛苦的戒斷癥狀之一，非常常見。

嗜睡

一旦沒有了煙堿的化學(xué)提神作用，既往吸煙的人可能會(huì)產(chǎn)生較大的松弛感。有些人覺得自己隨時(shí)都可入睡。用餐后小睡和延長晚間睡眠時(shí)間可能有助于克服這種情況。

難以入睡

有些人主訴在減少吸煙后晚上難以入睡?？梢岳脽o法入睡的這段時(shí)間：起床，閱讀，寫信或出去散步。不要飲用刺激性飲料如茶、可可飲料、含牛奶的可樂類飲料或果汁。

咳嗽

長年累月吸煙后，肺會(huì)產(chǎn)生大量粘液來自衛(wèi)。在戒煙期間，粘液會(huì)松解，從呼吸道排出，纖毛也開始重新運(yùn)動(dòng)。通常戒煙的人有一段時(shí)間(數(shù)周)會(huì)咳嗽。

便秘

許多人在減少飲用與吸煙相關(guān)的咖啡、茶和其他刺激性飲料后主訴便秘。每天飲用四至六杯水可緩解便秘。多食用粗糧、新鮮水果和蔬菜也有助于克服這個(gè)問題。

頭痛

頭痛可持續(xù)一天，并可能在一周后復(fù)發(fā)。其原因尚不清楚。

饑餓感

身體吸收食物的能力得到改善。幾乎所有的吸煙者在戒煙后都胃口大開。為了避免增加體重，可從e799bee5baa6e79fa5e98193e59b9ee7ad9431333361323563事一些體育鍛煉，并且食用低糖低熱量的食物。

盜汗

經(jīng)常沐浴可緩解。定期鍛煉的人較少出現(xiàn)嚴(yán)重盜汗。

震顫

手和手指輕微發(fā)抖，可持續(xù)數(shù)周。

口瘡

少數(shù)戒煙者可出現(xiàn)口腔刺激癥狀。牙齦起皰、口瘡或炎癥是由化學(xué)物質(zhì)在體內(nèi)的調(diào)整引起的。有可能由維生素缺乏所致，加強(qiáng)飲食和補(bǔ)充維生素B、C可緩解癥狀。

注意力不集中

在撤除一氧化碳后常伴有一些令人煩惱的不明顯癥狀。戒煙者的空間感和距離感都會(huì)受到影響，并會(huì)產(chǎn)生飄浮感和注意力難以集中的情況。此時(shí)應(yīng)盡可能避免駕車或操作機(jī)器。

手足癢

這是由循環(huán)系統(tǒng)得到改善引起的。一般不會(huì)持續(xù)太久。

頭皮酸痛

這也是由循環(huán)系統(tǒng)得到改善引起的。一般不會(huì)持續(xù)太久。

可見，出現(xiàn)“戒斷癥狀”根本不是壞事，而是您的身體在康復(fù)的標(biāo)志。

您應(yīng)該還記得第一次吸煙的慘狀吧，辛辣、嗆鼻的味道直沖腦門，接著頭昏目眩，甚至眼淚鼻涕直流；但經(jīng)過一段時(shí)間，經(jīng)過不斷地練習(xí)，便習(xí)以為常了，甚至喜歡這種感覺。雖然每位吸煙者吞云吐霧的歷史都不相同，但開始所感到的不舒服，之后的習(xí)慣、自覺上癮到想戒戒不掉，幾乎是吸煙者共同的心路歷程。

正如當(dāng)年，您慢慢開始習(xí)慣吸煙一般，現(xiàn)在讓我們開始習(xí)慣“戒煙”吧。雖然這個(gè)過程是有些不爽快，有些難受和讓人郁悶。但是，不妨可以把應(yīng)對的措施寫下來，在感到不適的時(shí)候采取恰當(dāng)?shù)姆椒ň徑?/p>

聲明：本網(wǎng)頁內(nèi)容旨在傳播知識(shí)，若有侵權(quán)等問題請及時(shí)與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除處理。TEL:0731-84117792 E-MAIL:11247931@qq.com