十大癥狀判斷是否得了抑郁癥

方法

幾乎每一天都情緒抑郁：抑郁情緒和泣不成聲都是抑郁癥癥狀。然而，很多抑郁癥患者感覺麻木，并不傷心。

胃口改變：抑郁癥可導致胃口增加或減少，所以抑郁癥患者的體重可能增加或降低。

胸悶，心慌：可能常常感到胸悶，心慌，去醫(yī)院檢查也常常查不出原因。

興趣/樂趣缺乏和缺乏內(nèi)驅(qū)力：抑郁癥使人對平時被視為很重要的事情漠不關(guān)心。甚至對一樁小事情似乎也是一種負擔。很多抑郁癥患者說自己是厭煩和懶惰的；總是感到疲勞。性趣減弱也很普遍。

睡眠問題：許多抑郁癥患者失眠，常表現(xiàn)為入睡困難，淺眠多夢，易驚醒，以及早醒(凌晨 2-3點便醒來，再難入睡). 早醒往往是抑郁癥病人的特征性癥狀之一. 另外一些抑郁癥患者可能睡得太多，或除了正常的夜間睡眠之外還需要經(jīng)常性的磕睡。

焦慮或坐立不安：抑郁癥患者經(jīng)常是坐立不安和焦慮，有時達到激越的程度。焦慮可以引起缺乏耐心和憤怒，并且既使是低度的壓力，也使人難以應付。

負罪感，無用感和無安全感：抑郁癥患者通常對自己，周圍世界和未來感覺消極。對往事有負罪感。很多抑郁癥患者感到自己無用，認為抑郁癥是對做過的或未做事情的一種懲罰。抑郁癥可以導致不安全感和對他人的依賴，亦可以導致不修邊服和不講個人衛(wèi)生。

難以集中精力和正常思維：抑郁癥使人難以清晰地思維和作出甚至是很小的決定。抑郁癥患者常常不能輕易地集中精力。患者工作和日常生活變得沒有效率，挫折感和厭惡感就可能出現(xiàn)。

疲乏或渾身無力：大多數(shù)抑郁癥患者都有不同的軀體癥狀，感到渾身不適。

自殺念頭：很多抑郁癥患者想到以死來解脫痛苦?；颊呓?jīng)常為了結(jié)束痛苦，受罪和困惑而產(chǎn)生死亡的念頭和行為。專家提醒，如果你有想傷害自己和他人的念頭時，請馬上找精神?？漆t(yī)生就診。

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