如何治療足底骨刺

足跟向下用力時，里面有針刺感覺，用手摸有麻痹的感覺； 2.長途步行引起勞累后疼痛又會加重，如走路時不慎踩在磚瓦塊上或下樓梯時，足部著地用力過猛，會引起劇烈疼痛； 3.足跟外表皮紅腫，用手碰觸發(fā)熱； 4.足跟中央有一個壓痛點，用手指觸壓疼

足跟骨刺臨床常見，多發(fā)于中年以后，與骨質(zhì)疏松、骨質(zhì)增生和體弱勞損有關(guān)。下面來介紹一下方法

方法

山慈姑9克，透骨草12克，川牛膝9克，京三棱9克，川紅花6克，蓬莪術(shù)9克，川獨活12克，乳香、沒藥各3克，徐長卿15克。每日一劑，水煎熏洗患處

★可以傳授一點知識給你。骨質(zhì)增生癥多發(fā)于中年以上。一般認為由于中年以后體質(zhì)虛弱及退行性變；長期站立或行走及長時間的持于某種姿勢，由于肌肉的牽拉或撕脫、出血，血腫機化，形成刺狀或唇樣的骨質(zhì)增生；骨刺對軟組織產(chǎn)生機械性的刺激和外傷后

生川烏10g 干姜30g 甘草30g 大火燒沸，文火煎40分鐘。藥液分一日三次服完制川草烏各30 細辛30 白芷30 紅花30 透骨草30 艾葉30 川木瓜30 芒硝100 茜草30 骨碎補30三付，日一付，水煎，浸洗患處。

口服止疼藥和腳后跟貼藥膏，好轉(zhuǎn)不明顯好大夫在線友情提示請拍照上傳檢查片子，以便醫(yī)生了解病情，給出診療建議。如何上傳：您可以將檢查片子用數(shù)碼相機拍成照片，在發(fā)表回復(fù)的對話框下方點擊“上傳影像化驗單照片”上傳。王路軍醫(yī)生 答 2011-04-

飲食療法 飲食療法的關(guān)鍵是飲食結(jié)構(gòu)要合理，多吃些含鈣、磷、維生素及蛋白質(zhì)豐富的食品。飲食治療要持之以恒，注意低鹽飲食、戒煙、限酒、少喝咖啡、戒濃茶。

足跟痛的治療方法我們要針對這個疾病去治療，一般的足底筋膜炎我們可以早期的保守治療，那么保守的方法有哪些，第一個康復(fù)理療，怎么去理療康復(fù)，在康復(fù)科現(xiàn)在我們有一些理療的器械，包括沖擊波，我們現(xiàn)在叫做骨骼肌肉疼痛沖擊波，沖擊波的作用

體育療法 是通過患者加強體育運動，尤其強調(diào)多到戶外鍛煉，以達到調(diào)節(jié)全身代謝狀態(tài)、改善骨骼血液循環(huán)、緩解骨質(zhì)增生癥狀的作用。

從西醫(yī)理論來講足跟痛的病因基本分為以下三種情況： 一、跟骨骨刺：多見于老年患者，當(dāng)有足跟痛時，經(jīng)過拍攝X光片，可以發(fā)現(xiàn)跟骨結(jié)節(jié)處有大小不一的骨刺形成。但是，臨床上發(fā)現(xiàn)骨刺不是導(dǎo)致疼痛的直接原因，只是隆起的骨刺，更容易使局部組織受

心理療法 正確對待疾病，保持良好的精神狀態(tài)，心胸開闊，心情愉快，性格開朗，對治療都有較好的幫助。

從西醫(yī)理論來講足跟痛的病因基本分為以下三種情況： 一、跟骨骨刺：多見于老年患者，當(dāng)有足跟痛時，經(jīng)過拍攝X光片，可以發(fā)現(xiàn)跟骨結(jié)節(jié)處有大小不一的骨刺形成。但是，臨床上發(fā)現(xiàn)骨刺不是導(dǎo)致疼痛的直接原因，只是隆起的骨刺，更容易使局部組織受

物理療法 主要有磁療、熱療、超短波等。有條件的可以進行“骨質(zhì)增生治療儀”治療。這是單用藥物治療所不能相比的一種新的有效治療手段

從西醫(yī)理論來講足跟痛的病因基本分為以下三種情況： 一、跟骨骨刺：多見于老年患者，當(dāng)有足跟痛時，經(jīng)過拍攝X光片，可以發(fā)現(xiàn)跟骨結(jié)節(jié)處有大小不一的骨刺形成。但是，臨床上發(fā)現(xiàn)骨刺不是導(dǎo)致疼痛的直接原因，只是隆起的骨刺，更容易使局部組織受

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足跟痛是怎么回事？

足跟痛屬肝腎陰虛、痰濕、血熱等所致。肝主筋、腎來主骨，肝腎虧虛，筋骨失養(yǎng)，復(fù)感風(fēng)寒.引起腳跟自疼痛的原因較多，主要有：（1）跟腱周圍炎；（2）跟骨骨刺；（3）跟骨骨膜炎；（4）跟骨下脂肪墊損傷；（5）跟骨骨折；（6）跟骨皮下滑囊炎百（7）跗骨竇軟組織勞損；（8）跟骨結(jié)核、腫瘤等度，

堅持足部鍛煉，以增強肌肉韌帶的力量和彈力問，如赤腳在沙地上行走堅持每晚用溫水泡腳30分鐘左右，或者給足部做簡單的答按壓，促進局部血液循環(huán)。yong，居優(yōu)堂傳世足跟痛帖，條理，就行的..

足底疼痛

人的腳和全身其他器官一樣，隨著年齡的增長，逐漸發(fā)生退行性變化。e69da5e6ba90e799bee5baa631333236363561腳痛，便是退行性變化的一種表現(xiàn)。尤其是年老體弱的人，平時走路較少，腳底板的皮膚肌肉變軟，再加上皮下脂肪變薄，走路時地面挨著腳部的骨頭，更是硌得疼痛。下面幾種腳病更容易引起腳痛，應(yīng)及時到醫(yī)院檢查治療。

一、跖底痛：

多見于身體虛弱久病臥床的老年人。有扁平足的老年人也常發(fā)生。引起這種病的原因是身體過度虛弱或長期臥床，維持腳弓的韌帶逐漸松弛，致使無力維持腳弓的形狀，使腳部的跖骨下陷，腳底板的肌肉出現(xiàn)疲勞。防治的方法是經(jīng)常將五指并攏屈曲，以五指尖和腳后跟著地走路堅持鍛煉下去，使腳弓早日形成便可減輕。也可在鞋底的中間釘上一塊1厘米高、2厘米長、3厘米寬的硬橡皮墊。走路時腳心卡在硬橡皮墊上，使身體的重量不完全落在跖骨上，即可減輕跖底痛。

二、趾外翻：

多見于中老年婦女，主要表現(xiàn)為行走或站立時，腳趾疼痛，拇指端明顯向小指傾斜，趾跖關(guān)節(jié)腫脹，局部皮膚增厚，這種病有一定的遺傳因素。防治的方法是穿松緊合適的鞋，夜間睡覺時可用特制的小夾板固定拇指，盡量使外翻的拇指回到中立位，病情嚴重時需用手術(shù)治療。

三、腱膜炎：

老年人的跖腱膜彈性較差，功能降低，如果劇烈跑跳、長時間走路以及受到寒冷潮濕的刺激，容易發(fā)生炎癥。防治的方法是老年人不要劇烈跑跳，多用熱水洗腳，平時盡量踮著腳尖走路，病情嚴重的請醫(yī)生用強地松龍配普魯卡因局部封閉。

四、跟腱周圍炎：

跟腱及其周圍的組織，因外傷、過度摩擦或長期勞損易發(fā)生無菌性炎癥，尤其是穿著又小又硬的皮鞋，鞋后跟反復(fù)摩擦跟腱時，更容易發(fā)病。防治的方法是換上寬大的軟幫布鞋，少走路，多用熱水燙腳后跟，休息幾天便能治好。

五、跟骨骨刺：

跟骨骨刺是老年人的多發(fā)病。多數(shù)人因為腳后跟長骨刺，引起滑囊無菌性炎癥造成的疼痛。長了骨刺并不一定開刀才能治好腳痛，只要防止骨刺周圍的滑囊發(fā)炎便能防治腳痛。常用的方法是經(jīng)常用熱水燙腳，少做劇烈的跑跳活動，也可用理療、針灸、按摩的方法治療。疼痛嚴重的，請醫(yī)生往腳后跟注射普魯卡因和強地松龍混懸液，每周一次，一般三四次即可治好。

【腳痛】

1.抬腳可幫助血液循環(huán)。

2.泡溫鹽水可以紓解疲勞，之后再以冷水洗凈

，拍乾足部后以護膚乳按摩。

3.用冷水與熱水交替沖腳，每次一分鐘，最后

一次是冷水；但若有糖尿病或血液循環(huán)不良的情況，則溫度不宜

太低或太高。

4.用茶葉放入熱中泡腳，再進行前述的冷熱交替法。

5.以嬰兒油按摩腳部，可幫助除腳痛。

6.用毛巾包住冰塊摩擦腳步及踝部數(shù)分鐘，可減輕發(fā)炎狀況，同時

可予以溫和的麻醉，然后再以酒精或醋拭腳 ，可收冷卻及乾燥

之效。

7.經(jīng)常運動足部及腿肌，可消除腳痛，并促進血液循環(huán)。甩甩腳、

動動腳趾頭、原地踏步、旋轉(zhuǎn)雙足等方式都 是平時就可做的活動。

8.選用厚實且防震的鞋子，保護腳免受粗糙及硬柏油路的傷害。

9.穿著高跟鞋不宜過久，同時不要穿得太高。

10.若新鞋稍小，可在襪內(nèi)塞滿砂子，塞入鞋內(nèi)，再以濕毛巾裹住鞋

子，靜置一天再自然風(fēng)乾，可讓鞋子延伸， 但若效果不佳，可重

復(fù)此法。

足跟痛的原因是什么？

..腳跟疼痛多和以下幾種疾病有關(guān)：

1、足底腱膜炎：足底腱膜有維持正常足弓、緩沖震蕩、加強彈跳力的作用。長時間的行走、過度的負重，都會引起腱膜的勞損，導(dǎo)致局部無菌性炎癥而出現(xiàn)疼痛癥狀，其部位常常集中于跟骨結(jié)節(jié)腱膜起點處。

2、足底筋膜炎：是由于足底筋膜過度受壓引起的。足底筋膜由足跟部起，到前足止，是貫穿于足底的纖維組織。足底筋膜炎也可能引起足跟痛、足弓痛及足跟骨刺。跖筋e799bee5baa631333363393566膜炎患者通常在組里側(cè)(跟骨與足弓之間的部分)受傷。跖筋膜炎患者的疼痛通常在早上下床后的第一步或長時間休息后再邁步的時候。

3、跟墊痛：常發(fā)生在老年人。跟墊是跟骨下方由纖維組織為間隔，以脂肪組織及彈力纖維形成的彈性襯墊。青年時期，跟墊彈力強，可以吸收振蕩。人到老年時，跟墊彈力下降，跟骨在無襯墊的情況下承擔(dān)體重，嚴重時可形成瘢痕及鈣質(zhì)沉積，引起足跟痛。跟墊痛與跖筋膜炎不同，在整個足跟下方都有壓痛。

4、跟腱腱圍炎：跟腱附著部位的腱周圍組織因外傷或勞損發(fā)生炎癥引起跟腱部腫脹、疼痛?；颊吒齑执?、有壓痛。

5、跟腱炎：因為在運動過程中，小腿腓腸肌和跟腱承受了太大的壓力導(dǎo)致的，例如打籃球。另外，突然增加鍛煉的強度或頻率也常會引起跟腱炎。如果得到及時的治療，跟腱炎的恢復(fù)時間一般很短。但如果放任不治療，跟腱炎可能會引起持續(xù)的疼痛或引發(fā)跟腱斷裂。如果出現(xiàn)這種情況，可能需要 進行手術(shù)治療來修復(fù)損傷。

6、跟骨后滑囊炎：最易發(fā)生在跟腱與皮膚之間的滑囊，由不合適的高跟皮鞋摩擦損傷引起?；冶诳勺兎屎瘢覂?nèi)充滿滑液，局部腫脹，并有壓痛。

7、跟骨骨刺：多見于老年患者，X線片顯示，跟骨結(jié)節(jié)處有大小不一的骨刺形成。骨刺不是導(dǎo)致疼痛的直接原因，只是隆起的骨刺，更容易使局部組織受到摩擦、勞損，產(chǎn)生無菌性炎癥，其足跟疼痛的程度與局部炎癥反應(yīng)的輕重有關(guān)，而與骨刺大小無直接關(guān)系。但不是所有足跟痛都是因為足跟骨刺 但足跟骨刺一定會引起足跟痛。

除以上幾種常見疾病外，跟骨骨折也可能引起腳跟疼痛，所以大家在出現(xiàn)腳跟疼痛癥狀后，要立即就醫(yī)，在查明病因以后再對癥治療。此外，女性在懷孕期也可能出現(xiàn)腳跟疼痛情況，這和體重增加有關(guān)，只要多注意休息，用“足跟骨fang世貼”進行治療。

足跟疼怎么辦

足跟疼痛的原因比較多復(fù)，如果是因為急性創(chuàng)傷導(dǎo)致的足跟疼痛，要在急性期48小時之內(nèi)冷敷，隨后再熱敷。制多數(shù)患者沒有明顯的外傷史，導(dǎo)致足跟疼痛大多數(shù)疾病都是由于跟百痛癥引起的。導(dǎo)致跟痛癥的原因是由于年齡增加度、胼胝體變薄、體重增加，這就使部位緩沖能力降低，同時壓力增大，此時應(yīng)該盡量避免運動，可以用活血化瘀藥物足跟問-骨方.世.貼治療。如果是由于骨刺導(dǎo)致的跟痛癥，建議將骨刺切除或者抗骨質(zhì)答增生保守治療。

足跟痛是怎么會事？

足跟疼痛的原因大部分是足部腱膜受傷后的創(chuàng)百傷性炎癥所致，少數(shù)是因跟骨骨刺引起的足根壓痛，走路時腳度跟不敢用力，活動開后癥狀減輕。治療可以口服一些非知甾體類的消炎藥物。也可以敷桃寶中藥足道-跟骨方- 世貼治療。

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