備孕23個(gè)基礎(chǔ)問(wèn)答

最佳受孕季節(jié)是一年當(dāng)中的哪個(gè)季節(jié)呢？

7月下旬到9月上旬，妊娠反應(yīng)在9月到10月之間，避開(kāi)了酷暑，又沒(méi)到寒冬，并且果蔬產(chǎn)品豐富，可以增加孕婦食欲，另嬰兒會(huì)在第二年的5、6月份出生，避開(kāi)了春天流感多發(fā)季節(jié)。（親：季節(jié)方面，當(dāng)然也不要刻意噢，順其自然、好孕即好~）

最佳生育年齡是多大呢？

24-29歲被稱(chēng)為“黃金生育年齡”。這個(gè)年齡段的女性身體條件個(gè)方面都已經(jīng)發(fā)育完善，思想上也趨于成熟，并且工作比較穩(wěn)定，經(jīng)濟(jì)條件也比較寬裕，正是適合懷孕的好時(shí)機(jī)。

一天當(dāng)中最佳受孕時(shí)間是多少點(diǎn)呢？

經(jīng)過(guò)研究表明，大多數(shù)女性的排卵時(shí)間集中在下午5點(diǎn)到7點(diǎn)（17點(diǎn)-19點(diǎn)）之間，這個(gè)時(shí)候最容易受孕。

現(xiàn)在準(zhǔn)備要寶寶了，請(qǐng)問(wèn)在懷孕之前我和先生

備孕前3-6個(gè)月體檢，選擇在月經(jīng)干凈后3-7天內(nèi)進(jìn)行。體檢當(dāng)天禁食，禁奶制品。

體檢項(xiàng)目包括——
女性：病史詢(xún)問(wèn)，血型鑒定，婦檢，白帶常規(guī)，尿常規(guī)，肝腎功能，優(yōu)生五項(xiàng)，血常規(guī)，地中海貧血，心電圖，婦科彩色B超 

男性：血常規(guī)，肝功五項(xiàng)，血型鑒定，尿常規(guī)，心電圖

跟老公現(xiàn)在開(kāi)始備孕，飲食上要注意什么，家

* 正常情況下，平衡飲食，不要偏食即可，少外出吃飯，多家里自己做飯；
* 食物中首選含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的豆類(lèi)、蛋類(lèi)、瘦肉以及魚(yú)等；
* 其次是含碘食物如紫菜、海蜇；這些對(duì)大腦發(fā)育非常有幫助的；
* 有助于幫助補(bǔ)鐵的食物芝麻、豬肝，利于補(bǔ)血；
* 含鋅、銅的食物：雞肉、牛肉、羊肉等；
* 以及水果蔬菜等維生素類(lèi)食物；
* 好多呀，總之營(yíng)養(yǎng)均衡就好！?。?br>對(duì)于燕窩，阿膠等高檔補(bǔ)品對(duì)于身體是很好的滋補(bǔ)品，建議根據(jù)體質(zhì)適當(dāng)補(bǔ)充，比如阿膠性平味甘，有滋陰補(bǔ)血、安胎的功效。適合氣血虛的人進(jìn)補(bǔ)，陰虛火旺，三高人群，脾胃虛弱、消化不良者，過(guò)敏體質(zhì)者及月經(jīng)期間不適合進(jìn)補(bǔ)。

我平時(shí)喜歡吃零食，雪糕啊，臘制品等，還有

親：這些都是各類(lèi)添加劑含量最多的食品，即使是不備孕，也盡量少吃啊，別滿足了食欲，傷害了身體。還要盡量避免像雪糕、冷飲這一類(lèi)的食物，要好好保護(hù)你的子宮，給寶寶創(chuàng)造一張溫暖舒適的床。辣椒適量可以增加食欲，但辣椒是屬于比較濕熱的食物，南方人就盡量避免。

果蔬一般攝入多少才算夠？

多吃水果和蔬菜對(duì)懷孕是有幫助的，但是要有選擇性的吃，比如梨是屬于涼性的，就不宜多吃；可以多吃蘋(píng)果、橙子之類(lèi)的含有豐富Vc，蔬菜也可以選擇營(yíng)養(yǎng)豐富的菠菜一類(lèi)的，同時(shí)注意飲食均衡。

期間一定要吃葉酸嗎？

從計(jì)劃懷孕起（至少提前三個(gè)月）開(kāi)始服用，準(zhǔn)媽與準(zhǔn)爸均需要補(bǔ)充葉酸，每日補(bǔ)充0.4毫克。
葉酸是人體必需的水溶性Ｂ族維生素之一，人體無(wú)法自行制造合成，準(zhǔn)備懷孕的夫妻食用葉酸可有效降低神經(jīng)管畸形發(fā)生率85%。

我們夫妻倆都是朝九晚五的上班族，最近開(kāi)始

常規(guī)忌吃：
1、辛辣食物；
2、高糖食物，可能導(dǎo)致孕媽過(guò)于肥胖；
3、腌制食物，對(duì)身體很不利；
4、含有咖啡因的食物，比如咖啡；
5、各式罐頭食物；
6、酒精類(lèi)飲品。
特別提醒：
準(zhǔn)媽媽容易宮寒，螃蟹，雪糕等寒涼食物應(yīng)盡量不吃。
準(zhǔn)爸爸
應(yīng)提前半年至一年戒煙戒酒，
少吃以下食物：芹菜（抑制精子生成）、大蒜（殺精）、大豆（降低精子與卵子的結(jié)合能力），喝茶，沒(méi)有影響，可以繼續(xù)喝下去。

正在備孕，可是感冒了，能吃感冒藥嗎？

感冒后，一般注意休息，多喝開(kāi)水，保暖，多吃富含Vc的食物，可不治而愈。如果有輕度發(fā)熱，可以用冰敷，酒精降溫等方法。如果是病毒冒，應(yīng)治療好后3-6個(gè)月再受孕。

現(xiàn)在口服避孕藥，請(qǐng)問(wèn)停止服用避孕藥之后多

停止服用避孕藥兩三個(gè)排卵周期后受孕相對(duì)較好。從長(zhǎng)期來(lái)看，避孕藥對(duì)孩子有無(wú)不良影響是不確定的。

我一直有痛經(jīng)，備孕期間例假來(lái)了還能吃痛經(jīng)

痛經(jīng)藥里面一般都會(huì)含有鎮(zhèn)靜成分，不建議吃藥。另外，痛經(jīng)嚴(yán)重的話，多由于子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等原因引起，這個(gè)時(shí)候，就要去醫(yī)院檢查一下了。

我老公經(jīng)常把IPAD、手提電腦放到肚子上

美國(guó)生育專(zhuān)家警告說(shuō)，頻繁把筆記本電腦放在腿上使用可能會(huì)影響男性的生育能力。請(qǐng)盡快改掉這些壞習(xí)慣。

準(zhǔn)備要寶寶了，現(xiàn)在不上電腦，請(qǐng)問(wèn)每天手機(jī)

應(yīng)該不會(huì)有影響。關(guān)于手機(jī)輻射人體有沒(méi)有害的馬拉松式的爭(zhēng)論也從來(lái)沒(méi)有停止過(guò)，但建議盡量減少輻射暴露。

準(zhǔn)備要孩子以后，為了給自己增加營(yíng)養(yǎng)準(zhǔn)備了

現(xiàn)在看來(lái)，微波爐加熱的食物還是安全的。但建議微波爐加熱食物時(shí)，距離1.5米以上。

已經(jīng)辭職在家一個(gè)月了，準(zhǔn)備做個(gè)家庭主婦相

對(duì)其他電器，電視的輻射較小，對(duì)孕婦影響比較小。每天只要作息規(guī)律不要影響休息即好。備孕期間，無(wú)需刻意改變生活習(xí)慣。

影響備孕的其他因素

頻率
我們夫妻現(xiàn)在特想要孩子，各方面都很注意，為了早點(diǎn)懷上寶寶，更是增加了次數(shù)。以前大概都是一周一次，現(xiàn)在調(diào)整為隔天一次，請(qǐng)問(wèn)這樣的頻率合適嗎？正常情況下，每周幾次比較能生出更可愛(ài)健康的寶寶？

一般情況，一周2-3次是正常的。建議測(cè)好排卵期，隔天一次。

運(yùn)動(dòng)減肥
老公太胖，請(qǐng)問(wèn)丈夫的胖瘦對(duì)將來(lái)的孩子很重要嗎？還有他減肥期間我們可以要孩子嗎？

研究顯示，“胖爸爸”的體型很可能遺傳給未出世的孩子，讓寶寶有易胖體質(zhì)。建議適當(dāng)減肥，在準(zhǔn)爸爸運(yùn)動(dòng)減肥的情況下，完全可以備孕。

我身高160cm，體重65kg，備孕是否需要減肥啊，如果不減對(duì)胎兒會(huì)有什么影響？

體質(zhì)指數(shù)（BMI）=體重（kg）÷身高^(guò)2（m），你的BMI值是25.4，已經(jīng)超重了，建議有氧運(yùn)動(dòng)減肥，準(zhǔn)媽媽們太胖的話，有可能引發(fā)孕期糖尿病、孕期高血壓、寶寶超重等問(wèn)題。

BMI值——

過(guò)輕：＜18.5

正常：18.5-24.99

過(guò)重：25-28

肥胖：28-32

非常肥胖：＞32

專(zhuān)家指出最理想的體重指數(shù)是24.99

老婆從小就特喜歡小動(dòng)物，尤其是小狗，一直養(yǎng)著，現(xiàn)在我倆準(zhǔn)備要孩子了，糾結(jié)要不要把小狗送走?。?p>

不主張備孕、懷孕期間養(yǎng)寵物，特別是貓和狗的糞便中含有弓形蟲(chóng)卵囊，弓形蟲(chóng)可通過(guò)母體的血液、胎盤(pán)、子宮、羊水、等多種途徑，使胚胎或胎兒感染，建議先把小狗送給親戚朋友寄養(yǎng)，另你妻子一定要去醫(yī)院進(jìn)行弓形蟲(chóng)檢查。

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