大暑吃什么水果好？

1、大暑吃什么水果好：李子 每年六、七月，是到品嘗李的最佳季節(jié)。古人認(rèn)為李子有美容養(yǎng)顏的功效。中醫(yī)認(rèn)為李子有生津、養(yǎng)肝、清熱、利尿的功效，孫思邈說(shuō)“肝病宜食之。”李子里面含有豐富的糖分，具有緩瀉的作用，可用來(lái)治療便秘。而其中所含的

夏日炎炎又到了大暑節(jié)氣，大暑蒸熏熱不可耐。這段時(shí)間是最容易發(fā)生中暑、熱感冒的時(shí)候了。所以養(yǎng)生不可掉以輕心，起居方面要注意睡眠充足切不可整夜開(kāi)空調(diào)睡覺(jué)，飲食方面不妨多吃些解暑清補(bǔ)食物，如冬瓜、老鴨、鯉魚(yú)、西瓜等。除此，水果是必不可少的，大暑炎熱人比較容易上火，此時(shí)水果有清熱解暑、豐富維生素C的水果能促進(jìn)身體的代謝以及改善便秘。大暑正值7月中旬，有很多新鮮好吃的水果上市。那么大暑你喜歡吃什么水果呢?大暑吃什么水果好?介紹8種降暑又解饞的水果吧。

大暑節(jié)氣必吃的水果 1、西瓜 反正不管怎么說(shuō)，西瓜在夏季的時(shí)候都是屬于避暑降溫的一種水果，而在大暑這個(gè)最炎熱的節(jié)氣，吃西瓜是絕對(duì)不能錯(cuò)過(guò)的一個(gè)事情。但是你在挑選西瓜的時(shí)候可千萬(wàn)不要去選擇那些奇形怪狀的西瓜哦，因?yàn)檫@些畸形的西瓜吃多

1、大暑吃什么水果好：李子

大暑吃西紅柿、絲瓜、西蘭花、綠豆芽、南瓜、冬瓜、空心菜。 1、西紅柿 西紅柿甜酸適口，營(yíng)養(yǎng)豐富，味酸甘、性微寒，歸肝、脾、胃經(jīng)，有生津止渴、健胃消食、清熱解毒的功效。高溫天氣常吃些西紅柿可解暑熱，增進(jìn)食欲，幫助消化。另外，據(jù)營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)

每年六、七月，是到品嘗李的最佳季節(jié)。古人認(rèn)為李子有美容養(yǎng)顏的功效。中醫(yī)認(rèn)為李子有生津、養(yǎng)肝、清熱、利尿的功效，孫思邈說(shuō)“肝病宜食之?！崩钭永锩婧胸S富的糖分，具有緩瀉的作用，可用來(lái)治療便秘。而其中所含的礦物質(zhì)吃了有凈血與造血的作用，可以強(qiáng)化肝臟和腎臟功能，可以治療高血壓與生理不順。

大暑吃雞肉、鴨肉、鴿肉、海參、咸鴨蛋。 1、雞肉 中醫(yī)認(rèn)為雞性偏溫、味甘。其功能溫中、益氣、補(bǔ)虛強(qiáng)筋骨。故雞是一種滋補(bǔ)性食物。臨床上如有腎虛、耳聾、夜尿多，筋骨軟弱病人都可用之。 另外含有對(duì)人體生長(zhǎng)發(fā)育有重要作用的磷脂類(lèi)，是中國(guó)人

2、大暑吃什么水果好：杏子

大暑節(jié)氣吃荔枝、羊肉和米糟、老鴨湯等。南北各地流傳甚廣的食方是——大暑老鴨賽補(bǔ)藥，以老鴨慢燉后加入蓮藕、冬瓜、芡實(shí)、薏苡仁來(lái)煲湯，消暑滋補(bǔ)。 老鴨是暑天的清補(bǔ)佳品，它不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且因其常年在水中生活，性偏涼，有滋五臟之陽(yáng)、清虛

四月賞杏花，七月摘杏果。每年的7月上旬，又到了杏果成熟的季節(jié)。杏是維生素B17含量最為豐富的果品，可以防癌抗癌。杏有生津止渴、清熱解毒的作用，但由于其兼有潤(rùn)腸通便的功效，所以吃多了也可能造成腹痛、腹瀉，因此每天吃杏最好不超過(guò)10個(gè)。

大暑飲食宜多吃“苦”，比如：萵苣、生菜、芹菜、茴香、香菜、苦瓜、蘿卜葉、苔菜等。 大暑時(shí)節(jié)人們出汗多而易丟失津液，番茄、檸檬、草莓、烏梅、葡萄、山楂、菠蘿、芒果、獼猴桃等酸味水果能斂汗止瀉祛濕，還可以生津解渴、健胃消食增進(jìn)食欲。

3、大暑吃什么水果好：桃

大暑適宜養(yǎng)心，應(yīng)該多吃;雞、鴨、鴿子等家禽的營(yíng)養(yǎng)成分主要是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，其次是脂肪、微生物和礦物質(zhì)等，都是大暑進(jìn)補(bǔ)的上眩民間有一傳統(tǒng)的進(jìn)補(bǔ)方法，就是大暑吃童子雞。 大暑節(jié)氣吃什么：大暑吃只童子雞 民間有一傳統(tǒng)的進(jìn)補(bǔ)方法，就是大暑吃童

步入七月，各個(gè)水果攤頭擺放最多的無(wú)疑是各種桃類(lèi)。桃有補(bǔ)益氣血，養(yǎng)陰生津的作用，可用于大病之后，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者;桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。

北方大暑一般吃面條、餃子、雞蛋、喝蓮子湯跟羊湯。大暑來(lái)臨前后是一年中最熱、農(nóng)作物生長(zhǎng)最快、最關(guān)鍵的時(shí)期。既為酷熱節(jié)令，在三伏天熱人們很是注意飲食，在北方將之稱(chēng)為“貼伏膘”。這個(gè)時(shí)候，北方人的習(xí)俗是吃面條、餃子、雞蛋等。 而伏日吃面

4、大暑吃什么水果好：香瓜

南方大暑吃仙草、喝暑羊和蓮子湯。 1、喝暑羊 山東南部地區(qū)有在大暑到來(lái)這一天“喝暑羊”(即喝羊肉湯)的習(xí)俗。在棗莊市，不少市民大暑這天到當(dāng)?shù)氐难蛉鉁^“喝暑羊”。棗莊吃伏羊的習(xí)慣，與當(dāng)?shù)氐霓r(nóng)事、氣候有關(guān)。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家對(duì)此進(jìn)行過(guò)深入研究，認(rèn)為

香瓜又名甜瓜，每年的五到七月份是香瓜成熟采摘的時(shí)節(jié)，甜瓜除了水分和蛋白質(zhì)的含量低于西瓜外，其他營(yíng)養(yǎng)成分均不少于西瓜，而芳香物質(zhì)、礦物質(zhì)、糖分和維生素C的含量則明顯高于西瓜。祖國(guó)醫(yī)學(xué)確認(rèn)甜瓜具有“消暑熱，解煩渴，利小便”的顯著功效。

大暑，是二十四節(jié)氣之一，是一年中最熱的時(shí)期。天氣炎熱，人就顯得煩躁，防暑降溫就顯得格外的重要，那么就要讓自己的思想平靜下來(lái)，神清氣和，不讓自己處于急躁、沖動(dòng)狀態(tài)。那么，大暑需要吃什么蔬菜能防暑降溫呢？ 西紅柿 西紅柿甜酸適口，營(yíng)

5、大暑吃什么水果好：西瓜

北方在大暑的習(xí)俗就是吃面條、暑羊、蓮子湯。北京俗語(yǔ)為“頭伏餑餑二伏面，三伏烙餅攤雞蛋”。同時(shí)各地也因地制宜，略有不同。例如作為面食大省的山西，就吃涼面、剪刀面。在河南，人們則吃燴面。此外還有一些獨(dú)特的風(fēng)俗。 1、喝暑羊 山東南部地區(qū)

西瓜七月份大量上市，大暑的水果籃子里都離不開(kāi)西瓜，坊間素有“暑天吃西瓜，不用把藥抓”之說(shuō)。這是因?yàn)槲鞴闲晕陡屎?，有清熱降火、消暑，利尿、除煩的作用，所以西瓜是大暑消暑解渴和補(bǔ)水的最佳水果。

此季節(jié)暑濕之氣易入侵人體，在飲食方面應(yīng)選擇一些具有清熱解暑、化濕健脾作用的食物，如薏苡仁、赤小豆、綠豆、茯苓、山藥、南瓜、冬瓜、西瓜、烏梅、番茄等。 綠豆又稱(chēng)為青小豆，是一種傳統(tǒng)的豆類(lèi)食物，在我國(guó)已有兩千多年的栽培歷史了。綠豆可

6、大暑吃什么水果好：龍眼

大暑是夏季最炎熱的一天，俗話說(shuō)“小暑不算熱，大暑三伏天” 。在大暑的日子大家一定要做好防暑降溫的準(zhǔn)備。在飲食上也是非常的重要的，那么在大暑吃什么呢？ 我國(guó)古代將大暑分為三候：“一候腐草為螢；二候土潤(rùn)溽暑；三候大雨時(shí)行?！笔郎衔灮鹣x(chóng)約

一般龍眼產(chǎn)季約在農(nóng)歷七月前后，它含有豐富的葡萄糖、蔗糖以及蛋白質(zhì)等物質(zhì)，鐵元素的含量也比較高，食用后可以在提高熱能、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，又能促進(jìn)血紅蛋白再生，達(dá)到補(bǔ)血的效果。研究發(fā)現(xiàn)，龍眼肉對(duì)全身都有補(bǔ)益作用，尤其有益于腦細(xì)胞，能增強(qiáng)記憶力、消除疲勞。

大暑節(jié)氣有西瓜、水蜜桃、甜瓜、黃皮。 西瓜 西瓜是夏季最主要的水果，含有大量的水分，被喻為“天然的飲料”，而且營(yíng)養(yǎng)豐富，成為很多人消暑的首選水果。西瓜味甘性寒，有消暑除煩、止渴利尿之效，有“天然白虎湯”之稱(chēng)。 水蜜桃 桃子果肉內(nèi)富含豐

7、大暑吃什么水果好：火龍果

大暑節(jié)氣吃荔枝、羊肉和米糟等等。在大暑時(shí)節(jié)有吃荔枝、羊肉和米糟的習(xí)俗，叫做“過(guò)大暑”。有人說(shuō)大暑吃荔枝，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和吃人參一樣高。 米糟是將米飯拌和白米曲讓它發(fā)酵，透熟成糟。到大暑那天，把它劃成一塊塊，加些紅糖煮食，據(jù)說(shuō)可以“大補(bǔ)

七月正是火龍果成熟的季節(jié)，火龍果不僅具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，味道極佳，而且所含糖分較少、熱量低，減肥瘦身效果十分理想，堪稱(chēng)為風(fēng)靡21世紀(jì)的“完美食物”，而且火龍果是一種低能量的水果，富含的水溶性膳食纖維還具有減肥、降低膽固醇、預(yù)防便秘、大腸癌等功效。

大暑吃西紅柿、絲瓜和西蘭花能防暑降溫。 1、西紅柿 西紅柿甜酸適口，營(yíng)養(yǎng)豐富，味酸甘、性微寒，歸肝、脾、胃經(jīng)，有生津止渴、健胃消食、清熱解毒的功效。高溫天氣常吃些西紅柿可解暑熱，增進(jìn)食欲，幫助消化。另外，據(jù)營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家介紹，夏季應(yīng)該多

8、大暑吃什么水果好：荔枝

1、大暑天氣吃苦味食物和酸味水果養(yǎng)生。 大暑天氣炎熱，胃口不好，可以多吃點(diǎn)“苦”，夏季大暑尤為適宜?？辔妒澄镏兴纳飰A因具有消暑清熱、促進(jìn)血液循環(huán)、舒張血管等藥理作用，是夏季大暑的天然養(yǎng)生品。 大暑時(shí)節(jié)人們出汗多而易丟失津液，番

七月上中旬的時(shí)候，正是荔枝紅時(shí)。荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經(jīng);可止呃逆，止腹瀉，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品，同時(shí)有補(bǔ)腦健身，開(kāi)胃益脾，有促進(jìn)食欲之功效。荔枝雖然好吃，可是吃多了會(huì)上火。一般每次不宜吃超過(guò)10顆。

可以多吃些綠豆，鴨肉，薏米，黃瓜，茶水，冬瓜，苦瓜，鯽魚(yú)。多吃當(dāng)季蔬菜，應(yīng)清淡多樣化，多食營(yíng)養(yǎng)豐富的果蔬和蛋白質(zhì)，并適當(dāng)食用姜、蔥、蒜、醋，既能殺菌防病，又能健脾開(kāi)胃。 1、大暑如何養(yǎng)生： 巧用芳香植物消暑化濕：比如新鮮的藿香葉、

大暑吃水果小貼士

陳醋 夏天人們飲水較多，胃酸相應(yīng)降低，使食欲減退。適量食醋可增加胃酸的濃度，生津開(kāi)胃，幫助消化。假如在烹調(diào)時(shí)加些醋，可使胃酸增多增濃，從而增加食欲。夏天是腸道傳染病流行季節(jié)，吃醋還能提高胃腸道的殺菌效果。還有，如在烹飪時(shí)加入幾滴

大暑天氣熱體內(nèi)的水份流失的快，多吃水果補(bǔ)水啊。 不但大暑要多吃水果冬天也一樣的啊， 只是天冷的時(shí)候人們一般不怎么會(huì)吃水果了啊!大暑天氣炎熱，這個(gè)時(shí)候想要起到生津止渴以及潤(rùn)喉去噪作用，那么就應(yīng)該多吃一些這類(lèi)型的水果，能有效的補(bǔ)充身體能量。不過(guò)，并不是所有人群都是適合吃水果的。在吃水果之前，我們一定要弄清楚水果的屬性以及自己的身體體質(zhì)，這樣才能夠選擇最適合的。

大暑吃西瓜、絲瓜和冬瓜清熱去暑氣。 1、西瓜 西瓜不僅能清熱解毒、除煩止渴，并且能利尿，幫助消化。西瓜汁中還附有人體所需豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如蔗糖、葡萄糖、果糖、瓜氨酸、丙酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、蘋(píng)果酸、鹽類(lèi)，及其胡蘿卜素、

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大暑吃什么 應(yīng)該如何養(yǎng)生

大暑應(yīng)該吃益氣養(yǎng)陰、清熱解暑、消暑生津的食物。

養(yǎng)生方面應(yīng)該多飲暖水、適宜散步、用艾葉洗澡。

1、大暑養(yǎng)生吃益氣養(yǎng)陰的食物

大暑天氣非常炎熱，人也很容易出汗，這樣容易耗費(fèi)人的精力。因此，大暑除了要補(bǔ)充大量的水分外，還要多吃一些清淡而又益氣養(yǎng)陰的食物來(lái)調(diào)理。比如雞蛋、牛奶、蜂蜜、蓮藕、木耳、豆?jié){、百合粥、山藥、大棗、海參、菊花粥等。

2、大暑養(yǎng)生吃清熱解暑、健脾利濕食物

綠豆湯是很多人在夏天喜歡吃的食物，由于綠豆湯有清熱解暑的功效，因此受不少人的喜愛(ài)。除此之外，夏天吃蓮子、冬瓜等都有消暑的作用，對(duì)于大暑養(yǎng)生也是很好的。

3、大暑養(yǎng)生吃消暑生津食物

大暑天氣炎熱，飲食應(yīng)該清淡多樣化為主，要補(bǔ)氣健脾、消暑生津，可多吃蓮藕、鴨肉、冬菇、紫菜、西瓜、薏米、冬瓜、桂圓、桃子、黃皮、蘆根、綠豆、黃瓜、苦瓜、白茅根等食物。

大暑如何養(yǎng)生

1、用薄荷葉、艾葉泡澡

大暑時(shí)節(jié)氣溫比較高，天氣也比較悶熱，人也容易受到情緒影響，容易頭暈、胸悶、大量出汗等，因此要注意勞逸結(jié)合，可以用薄荷葉、艾葉等用水煎來(lái)泡澡，這樣不僅可以祛濕解表，還可以緩解煩躁的情緒。

2、多飲暖水

對(duì)于夏天來(lái)說(shuō)，飲水是非常重要的，缺水容易讓人乏力。因此，要多喝水。但是很多人在夏天由于天氣炎熱喜歡喝冰水，其實(shí)這樣是不好的，就算非?？诳?，也最好喝溫開(kāi)水，而且一次不要喝太多，慢慢飲水是最好的。

3、適宜散步

很多人夏天太熱不想出門(mén)，一天大部分時(shí)間都呆在空調(diào)房里，其實(shí)這樣不利于健康。夏天可以在傍晚溫度稍微低的時(shí)候出門(mén)散步，這樣對(duì)于健康也是有好處的。但是在白天溫度太高的情況下，還是少出門(mén)，以免中暑e5a48de588b67a686964616f31333431356636。

大暑節(jié)氣吃什么 4大滋補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)食物養(yǎng)生吃

大暑適宜養(yǎng)心，應(yīng)該多吃;雞、鴨、鴿子等家禽的營(yíng)養(yǎng)成分主要是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，其次是脂肪、微生物和礦物質(zhì)等，都是大暑進(jìn)補(bǔ)的上選。民間有一傳統(tǒng)的進(jìn)補(bǔ)方法，就是大暑吃童子雞。

大暑節(jié)氣吃什么：大暑吃只童子雞

民間有一傳統(tǒng)的進(jìn)補(bǔ)方法，就是大暑吃童子雞。童子雞，是指飼育期在三個(gè)月內(nèi)體重達(dá)一斤至一斤半、未曾配育過(guò)的小公雞。童子雞體內(nèi)含有一定的生長(zhǎng)激素，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育期的孩子及激素水平下降的中老年人有補(bǔ)益作用。

大暑節(jié)氣吃什么：大暑老鴨勝補(bǔ)藥

鴨肉富含蛋白質(zhì)，可及時(shí)補(bǔ)充夏日高溫帶來(lái)的過(guò)度消耗，且鴨屬水禽，性涼，具有滋陰養(yǎng)胃、健脾補(bǔ)虛、利濕的作用。在食用鴨肉時(shí)最好燉食，也可加入蓮藕、冬瓜等蔬菜煲湯，這樣既可葷素搭配起到營(yíng)養(yǎng)互補(bǔ)的效果，又能健脾、益氣、養(yǎng)陰。

大暑節(jié)氣吃什么：藥食同粥補(bǔ)氣清暑

大暑節(jié)氣里天氣格外炎熱，人們完全可以用粥來(lái)進(jìn)行滋補(bǔ)。粥是在相對(duì)溫度較低、時(shí)間較長(zhǎng)的情況下熬出來(lái)的，可減少對(duì)蛋白質(zhì)、脂肪的分解破壞和維生素的流失，并使一些礦物質(zhì)能夠溶于湯中，使粥更具營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。在大暑節(jié)氣，典型的“度暑粥”可以選擇綠豆百合粥、西瓜翠衣粥、薏米小豆粥，這些食材都具有補(bǔ)氣清暑、健脾養(yǎng)胃的功效。

大暑節(jié)氣吃什么：冬吃蘿卜夏吃姜

炎熱的大暑，如果飯前吃幾片生姜，可刺激唾液、胃液和消化液分泌，增加胃腸蠕動(dòng)，增進(jìn)食欲。這就是人們常說(shuō)的“冬吃蘿卜，夏吃姜”的道理。吃姜有助于驅(qū)除體內(nèi)寒氣，若時(shí)常呆在空調(diào)房里，可以喝點(diǎn)姜棗茶，用1～2片生姜加1～2顆紅棗泡水喝。生姜可出e68a847a6431333363373133汗解表，干姜?jiǎng)t具有暖胃的作用。但吃姜的時(shí)間也有講究，最好不要在晚上吃。

北方大暑吃什么傳統(tǒng)食物

北方大暑一般吃面條、餃子、雞蛋、喝蓮子湯跟羊湯。大暑來(lái)臨前后是一年中最熱、農(nóng)作物生長(zhǎng)最快、最關(guān)鍵的時(shí)期。既為酷熱來(lái)節(jié)令，在三伏天熱人們很是注意飲食，在北方將之稱(chēng)為“貼伏膘”。這個(gè)時(shí)候，北方人的習(xí)俗是吃面條、餃子、雞蛋等。

而伏日吃面這一飲食習(xí)慣，據(jù)史書(shū)上記載，至少三國(guó)時(shí)期就自已開(kāi)始了。因?yàn)槊糠攴?，人的胃口就不好，在中?guó)人的傳統(tǒng)習(xí)俗里，面食正是開(kāi)胃解饞的食物。以前人生活條件差，苦夏胃口不好，入伏的時(shí)候正好剛收完麥子，吃餃子就是改善生活了。

中醫(yī)學(xué)則認(rèn)為，蓮子性味百甘平，有補(bǔ)脾澀腸，養(yǎng)心益腎的功用。夏日常飲蓮子湯，能補(bǔ)中強(qiáng)志，養(yǎng)神益脾。中老年人食之，輕身益氣，令人強(qiáng)健。夏日飲蓮子湯益壽是有科學(xué)道理的。

山東南部地區(qū)在大暑到來(lái)的時(shí)候有“喝暑羊”（即喝羊肉湯）的習(xí)俗。在山東棗莊，不少市民大暑這度天要“喝暑羊”，這一習(xí)慣據(jù)說(shuō)與當(dāng)?shù)氐霓r(nóng)事、氣候有關(guān)，棗莊是有名的麥產(chǎn)區(qū)。入伏之時(shí)，正是麥?zhǔn)战Y(jié)束，新面上市，是一個(gè)短暫的農(nóng)閑期。

大暑節(jié)氣吃什么

大暑節(jié)氣吃鴨肉、蓮子和荷葉。

1、鴨肉

俗話說(shuō)：“防苦夏吃吃鴨”百。鴨肉富含人在夏天急需的蛋白質(zhì)等養(yǎng)料，度而且能防治疾病。鴨屬水禽，性寒涼，從中醫(yī)“熱者寒之”的治病原則看，凡體內(nèi)有熱的人適宜食鴨肉，體質(zhì)虛弱、食欲不振、發(fā)熱、大便干燥和水腫的人食之更知為有益。

2、蓮子

蓮子既能健脾又能養(yǎng)心，是一種非常平和的藥物，蓮子心則可以清熱降心火。蓮子有清心除煩、健脾止瀉的作道用，回還能夠養(yǎng)心安神，對(duì)于夏季由暑熱引起的心煩不眠具有較好的治療作用。

3、荷葉

荷葉味苦性平，氣清香，善清暑邪以化濁。夏日如以鮮荷葉包粳米蒸飯答，或以鮮荷葉泡茶，均有清暑利濕之良效。

南方大暑吃什么傳統(tǒng)食物

南方大暑吃仙草、喝暑羊和蓮子湯。

1、喝暑羊

山東南部地區(qū)有在大暑到來(lái)這一天“喝暑羊”(即喝羊肉湯)的習(xí)俗。在棗莊市，不少市民大暑這天到當(dāng)?shù)氐难蛉鉁^“喝暑羊”。棗莊吃百伏羊的習(xí)慣，與當(dāng)?shù)氐霓r(nóng)事、氣候有關(guān)。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家對(duì)此進(jìn)行過(guò)深入研究，認(rèn)為羊肉在伏天吃營(yíng)養(yǎng)程度最高。

2、蓮子湯

明清以來(lái)，伏日最盛行吃蓮子湯。醫(yī)學(xué)認(rèn)為，蓮子性味甘平，有補(bǔ)脾澀腸，養(yǎng)心益腎的功用。夏日常飲蓮子湯，能補(bǔ)中強(qiáng)志，養(yǎng)神益脾。中老年人食之，輕身益氣，令人強(qiáng)健。

3、吃仙草

廣東很多地方在大暑時(shí)節(jié)有“吃仙草”的習(xí)俗。仙草別稱(chēng)涼粉草、仙人草，唇形科仙草屬草本植物，是重要的藥食兩用植物資源。由于其神奇的消暑功效，被譽(yù)為“仙草”。將其莖葉曬干后，可以做成燒仙草，廣東一帶叫涼粉，是一種消暑的甜品。度

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