越擔心失敗越容易失敗究竟是因為什么？

謹小慎微往往會錯過很多機會，即使看到了也害怕風險不去把握，自然成功幾率變??！ 心態(tài)首先要好，放心大膽的去做，細心是好的，但是過度就不好了！

發(fā)生這種情況的原因是多方面的，其中有心理暗示導致分心無法集中精力導致失敗，也有心理傾向?qū)е率虑橥鶋牡姆较虬l(fā)展，還有心理預(yù)期通過失敗來尋找安全感導致人在害怕失敗的時候反而更容易失敗。

上世紀40年代有一個美國空軍工程師叫墨菲，他認為他的一個同事是個十足的倒霉蛋，于是墨菲經(jīng)常開他的玩笑：“如果一件事有被搞砸的可能性，那讓他去做就一定會被搞砸?！焙髞砭烷_始流傳演變成各種版本，比較流行的說法是“如果壞事有可能發(fā)生，不管

失敗，不是個討人喜歡的詞呦。人們談起它，唯恐避之不及，趕緊說：呸呸！人們遇上它，叫苦不迭，連聲哀嘆自己"命不好"。可是，會不會有許多失敗的因子已經(jīng)悄然潛伏在我們的潛意識中呢？

因為,自我暗示,首先你確定的是你不能成功,既然不能成功,而我又不得不去做的時候,你會優(yōu)先考慮節(jié)約資源。所以,原本應(yīng)該是100%的功率輸出,你卻只做到了80%的功率輸出,而要成功則需要85%的功率輸出。明白了吧。而有堅定信念一定成功的。因為一定會

一、擔心什么來什么（心理暗示的力量）

舉個小例子 你把小朋友放到毒蛇面前，他們會很自然的去碰他 當然，不止毒蛇，任何可怕的東西，他們都不會怕 因為：他們不知道這些東西有多么可怕 中國有句古話叫無心插柳柳成陰 正因為你的不在乎，無所謂，反而你會做的更好 而你越是擔心，越是

澳大利亞一名電視工作者 朗達·拜恩，于2008年出版了一本名為 The Secret（《秘密》）的書，曾引起巨大反響。這本書最核心的內(nèi)容就是闡述了一個法則，即 "吸引力法則"，大意是說"心中所想之事越發(fā)強烈，似乎就越容易實現(xiàn)"，這無疑會讓人們聯(lián)想到永遠抱有巨獎夢的彩民們。

不完全如此。盲目的自信和樂觀也可能導致失敗。有時候稍微悲觀一點，反而更能把事情做好，把可能遇到的情況想的更周全。

這本書闡述的"吸引力法則"基本原理是這樣的：人類所有的思維活動，都會產(chǎn)生某種特定的頻率（腦電波），而這種頻率就好比杜鵑用于求愛的信號、蝙蝠用來探路的超聲波。它會吸引同樣的頻率，引發(fā)共振，從而將我們思維活動中所涉及到的任何事物吸引到我們的面前。

.詹森效應(yīng) 有一名運動員叫詹森，平時訓練有素，實力雄厚，但在體育賽場上卻連連失利。人們借此把那種平時表現(xiàn)良好，但由于缺乏應(yīng)有的心理素質(zhì)而導致競技場上失敗的現(xiàn)象稱為詹森效應(yīng)。 在日常生活中，有些名列前茅，力雄厚”與”賽場失誤”之間的惟

據(jù)說有些彩民將自己買彩票中獎的幸運歸結(jié)為"自己的信念足夠強大"，好了，先別慨嘆"心想事成"的力量之強大了。不管它是"吸引力法則"也好，"心理暗示"也好，作為相反的例子，我們越是擔心失敗，腦中的磁場就會充分調(diào)動周圍的資源，將那些與失敗相關(guān)的，充滿負面思維的事物吸引至我們眼前。然后我們面對著它們，就好像面對著久久未見的眼熟人兒，既熟悉又陌生。因為擔心失敗，大腦就更關(guān)注失敗，會想到很多和失敗相關(guān)的事情，如失敗后的各種后果。因為大腦的思考范圍有限，這么多心思放在"擔心"上，就沒有足夠能量來考慮解決問題的辦法，自然沒那么多精力去做或許能真正"促進成功"的事情，失敗幾率自然更大。

這有兩種原因 一種是對結(jié)果的期望值太高，結(jié)果就容易失敗 還有一種是對結(jié)果太在意，失敗的結(jié)果讓你久久不能忘記，印象深刻 當然，還有一種情況是，因為太在意，所以就緊張，導致結(jié)果比正常還差，這樣就更加容易失敗 只有放下包袱 才可以輕裝上陣

二、墨菲定律的啟示（心理傾向的作用）

墨菲定律(英文名：Murphy's Law)，亦稱莫非定律、莫非定理、或摩菲定理，是西方世界常用的俚語。墨菲定律主要內(nèi)容是：事情如果有變壞的可能，不管這種可能性有多小，它總會發(fā)生。比如你衣袋里有兩把鑰匙，一把是你房間的，一把是汽車的，如果你

"墨菲定律"（Murphy's Law）：事情往往會向你所想到的不好的方向發(fā)展，只要有這個可能性。比如你衣袋里有兩把鑰匙，一把是你房間的，一把是汽車的；如果你現(xiàn)在想拿出車鑰匙，會發(fā)生什么？是的，你往往是拿出了房間鑰匙。這就是著名的"墨菲定律"，也叫"倒霉蛋定律"。根據(jù)它，我們得知：

墨菲定律(英文名：Murphy's Law)，亦稱莫非定律、莫非定理、或摩菲定理，是西方世界常用的俚語。墨菲定律主要內(nèi)容是：事情如果有變壞的可能，不管這種可能性有多小，它總會發(fā)生。比如你衣袋里有兩把鑰匙，一把是你房間的，一把是汽車的，如果你

1. 任何事都沒有表面看起來那么簡單；

一般來說，無論做什么事兒都跟跑馬拉松似的，不止考驗速度體力，還要考驗持久耐力。 努力是速度體力，太努力的話，會沒持久耐力。除了那些容易執(zhí)行的短期小目標，鼓足勁兒沖一沖，就實現(xiàn)了，能成功。大部分的成功，是需要長時間的“努力”，而不是

2. 所有的事都會比你預(yù)計的時間長；

這個說法不對，真的有能力的人成功的概率更高，只是他的失敗被放大罷了。失敗的原因太多，一個人不可能考慮那么多東西，知道的越多，不知道的越多。

3. 會出錯的事總會出錯；

墨菲定律墨菲定律(英文名：Murphy's Law)，亦稱莫非定律、莫非定理、或摩菲定理，是西方世界常用的俚語。墨菲定律主要內(nèi)容是：事情如果有變壞的可能，不管這種可能性有多小，它總會發(fā)生。比如你衣袋里有兩把鑰匙，一把是你房間的，一把是汽車的

4. 如果你擔心某種情況發(fā)生，那么它就更有可能發(fā)生。

因為你沒找到真正屬于你自己的方法，以前不用功而優(yōu)秀，可能是你在高中的努力學習而使你在大學學習生活輕松，但考研的內(nèi)容是不同于高中的，而考的和背的跑偏，可能是你沒有多請教老師吧，工作上你要多虛心向老同事請教，最好你多與老同事交流·混

我們都有這樣的體會，如果在街上準備攔一輛車去赴一個時間緊迫的約會，你會發(fā)現(xiàn)街上所有的出租車不是有客就是根本不搭理你，而當你不需要租車的時候，卻發(fā)現(xiàn)有很多空車在你周圍游弋，只待你的一揚手，車隨時就停在你的面前。如果一個月前在浴室打碎鏡子，盡管仔細檢查和沖刷，也不敢光著腳走路，等過了一段時間確定沒有危險了，不幸的事還是照樣發(fā)生，你還是被碎玻璃扎了腳。

因為隨著年齡的增長，每個人的心里都會變得非常成熟，害怕失敗，也害怕一事無成，因為畢竟已經(jīng)經(jīng)歷了那么多，浪費了那么多時間精力，如果到頭來還是一場空的話。那么就真的是自己心里都會過意不去的，就像你后面說的這句話一樣，感覺沒有多長時

在運動場上，我們也不乏看見這樣的例子。美國射手埃蒙斯，在2004年雅典奧運會男子步三姿決賽，前九領(lǐng)先對手3環(huán)之多，最后一鬼使神差地把子彈打到了別人的靶子上。2008年北京奧運會男子50米步3x40決賽，埃蒙斯在倒數(shù)第二輪領(lǐng)先將近4環(huán)，金牌幾乎唾手可得的情況下，重演了雅典的嚴重失誤，最后一輪僅打出了4.4環(huán)。2012年倫敦奧運會射擊項目的最后一個比賽日，男子50米步三姿決賽，埃蒙斯再次折在"最后一"。

不能說為什么吧，這是人本身的特性，就好像一個人把心思都花在如何做好一件事情上，那么他做好這件事情的可能性就會增大，而一個人把心思都花在考慮失敗的種種相關(guān)事情上，那么他做這件事情失敗的可能性同樣會大大增加。差別在于關(guān)注點，人往往

也許他與成功只相差一步。但心里若對比賽結(jié)果有那么一點點介意，便草木皆兵了罷。當我們在惋惜埃蒙斯的三度夢碎的時候，是否會從中得到一些啟示呢？

原因有二： 1、從時間精力來說，接近成功的時候已經(jīng)付出了很多努力，耗費了很多心血，有點力不從心了； 2、從心態(tài)上來說，越靠近成功就越容易緊張，患失患得，慌了神，心理變化過大必然影響行為決策。

三、人的"自我驗證"機制（心理預(yù)期的作用）

高位也是會有知心朋友的，就在于那個朋友是喜歡你多一點呢還是喜歡錢權(quán)利多一點。地位越高做的事越重要越有價值，難度當然加大了，一失足成千古恨的概率也隨之增大，所以越容易失敗，還在于你有沒有那么強大的關(guān)系網(wǎng)在你失足時發(fā)揮作用，這也是

"安全感"是大多數(shù)人所追求的。我們?nèi)セ孟胧?，也許沒有其他的想法，只是為了證實自己心中所想，以達到心理預(yù)期，也就是所謂的安全感。我們在接受外界信息的時候往往都傾向于接受能夠保持和強化自我概念的信息，來增強確定性，消除不確定性所帶來的心理不安感。

墨菲定律（英文名：Murphy's Law），亦稱莫非定律、莫非定理、或摩菲定理，是西方世界常用的俚語。墨菲定律主要內(nèi)容是：事情如果有變壞的可能，不管這種可能性有多小，它總會發(fā)生。比如你衣袋里有兩把鑰匙，一把是你房間的，一把是汽車的，如果

根據(jù)swann的理論，有積極自我概念的人，認為自己會成功的人，他會選擇營造驗證自我的社會環(huán)境：（1）他會選擇和成功的人交往；（2）他會在別人面前展示成功者的面貌；（3）采用能夠驗證自己成功的交往策略。而且會對現(xiàn)實信息進去主觀歪曲：（1）選擇性地注意那些成功的事跡；（2）選擇性的對事情解釋，失敗的事情都能被解釋為成功的事。?

害怕拖延會失敗，有時候這個和心理有很大的關(guān)系是心理的作用讓你越來越緊張就越來越做不好了，其實我們有時候做事情的時候要放松身心以一個良好放松的心態(tài)去面對還要對自己有信心相信自己能夠可以做一定可以做這樣的話就不會越來越做不好了，首

用個例子來說明下：我準備了很久的考試，卻每次都是考到我沒有背的那些題目呢？原因可以解釋為：

心理緊張是緊張性事物引起的一種主觀體驗。能引起心理緊張的事物，我們稱為緊張源。緊張源可分為4類。 1．軀體性緊張源 指那些由于我們的感知而造成的心理緊張的事物。例如，強烈噪聲的襲擊，突然的天氣劇變，身體患病或不適等。 2．社會性緊張

1、反正會漏背，背不完，我就挑選幾道可能考的題目（消極的策略）

你說這話就有點鼠目寸光了。 善良+笨=老實；善良+聰明=聰慧，吃虧那都是因為你太笨了，和善良沒什么關(guān)系。 有些人確實你耍了點小聰明，賺了點小利。但他們失去的是自己的信譽還有名聲，你肯定又要問了，名聲還有信譽有什么用。那我要告訴你了很

2、實際上有很多次剛好考到他背的題目，但他卻總是記得那些漏背的考試，因為這是讓人沮喪的情況所以讓人印象深刻（選擇性注意）

是這樣的，如果你很害怕自己犯錯誤，那就導致你很多事情都不敢去嘗試，很多事情都不敢去做，那你不這是把自己作死了嗎？

3、實際上不是漏背，只是沒背熟，他為了證明自己的倒霉而不是記憶力不好，解釋為漏背了（選擇性解釋）

失敗是成功之母 一位優(yōu)秀博士代表的科研感悟： “失敗的次數(shù)越多，離成功也就越近” “其實我比其他人失敗的次數(shù)更多，意味著我付出的更多，也就越接近于成功” “不失敗哪能有經(jīng)驗，多失敗幾次可以帶來向成功邁進的經(jīng)驗，不要抱怨，不要怕付出，不要

所以，為什么越擔心失敗就越容易失敗呢？因為這種擔心失敗的不積極的自我概念，會讓我們展現(xiàn)出失敗者的面貌，進而激發(fā)我們采取退縮、回避等消極策略。在面對問題時，消極策略讓我們不能傾盡全力去付出，一旦結(jié)果不如人意將再次強化自己會失敗的自我概念。就算在整件事當中有些事是成功的，但是我們往往選擇性地忘記成功，反而牢牢地記住自己的失敗，并深信不疑，覺得自己的成功是僥幸，失敗是很經(jīng)常和容易發(fā)生的（選擇性歪曲）。

生活中總有失戀,失望,現(xiàn)實與想像的反差,善良和勤勞并非將我們從這些圈套與陷阱中解救出來的,沒有任何辦法能夠?qū)⑦@些危險從人際關(guān)系中抽取出來的.歷險,迷失,挫折,淚水和接受不完美,本來就是人生中的一部份. 在你碰上挫折的時候,堅強是絕

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為什么越怕犯錯誤，就越容易犯錯誤？

墨菲定律(英文名：Murphy's Law)，亦稱莫非定律、莫非定理、或摩菲定理，是西方世界常用的俚語。墨菲定律主要內(nèi)容是：事情如果有變壞的可能，不管這種可能性有多小，它總會發(fā)生。比如你衣袋里有兩把鑰匙，一把是你房間的，一把是汽車的，如果你現(xiàn)在想拿出車鑰匙，會發(fā)生什么？是的，你往往是拿出了房間鑰匙。墨菲定律并不是一種強調(diào)人為錯誤的概率性定律，而是闡述了一種偶然中的必然性，我們再舉個例子：你兜里裝著一枚金幣，生怕別人知道也生怕丟失，所以你每隔一段時間就會去用手摸兜，去查看金幣是不是還在，于是你的規(guī)律性動作引起了小偷的注意，最終被小偷偷走了。即便沒有被小偷偷走，那個總被你摸來摸去的兜最后終于被磨破了，金幣掉了出去丟失了。這就說明了，越害怕發(fā)生的事情就越會發(fā)生的原因，為什么？就因為害怕發(fā)生，所以會非常在意，注意力越集中，就越容易犯錯誤。溯源墨菲定律的原話是這樣說的：If there are two or more ways to do something， and one of those ways can result in a catastrophe， then someone will do it。(如果有兩種選擇，其中一種將導致災(zāi)難，則必定有人會作出這種選擇。)根據(jù)“墨菲定律”：一、任何事都沒有表面看起來那么簡單；二、7a64e78988e69d8331333337386536所有的事都會比你預(yù)計的時間長；三、會出錯的事總會出錯；四，如果你擔心某種情況發(fā)生，那么它就更有可能發(fā)生。本回答被提問者采納

越接近成功就越容易失敗，這是為什么?。?/p>

因為你覺得自己快成功了，所以你會放松，所以更容易失??！

為什么越努力卻越容易失敗

一般來說，無論做什么事兒都跟跑馬拉松似的，不止考驗速度體力，還要考驗持久耐力。

努力是速度體力，太努力的話，會沒持久耐力。除了那些容易執(zhí)e5a48de588b6e799bee5baa6e79fa5e9819331333363376539行的短期小目標，鼓足勁兒沖一沖，就實現(xiàn)了，能成功。大部分的成功，是需要長時間的“努力”，而不是簡單“沖一沖”就能實現(xiàn)的。所以越努力，不一定就加速成功。

比起努力，方向更重要。如果是在錯的路上，再努力也是事倍功半的。比如我的工作，銷售，勤快是最容易成功的，可是太努力，拜訪客戶的次數(shù)過于勤快，讓客戶厭煩，給客戶的采購、技術(shù)部添麻煩了，注定失敗?！霸脚Α蓖菀住棒斆А保蛔约旱摹芭Α备袆拥南±飮W啦的，可實際上并未超目標往前推進，反而是落后，失敗。

還舉個例子，學英語。

經(jīng)常有人來問我，讓我?guī)兔纯此麄兊膶W習計劃：一天看四個小時的視頻課，計劃2個月看完一個課程，好努力，勤快。我知道這樣的學習計劃，除了極少部分對自己狠的人，都會放棄的。原因無他太努力了。

學英語啊，不能太努力了，太努力了就無法長期堅持。

我培養(yǎng)自己把學習跟生活結(jié)合到一起。比如我自己，晚上看一個小時的視頻課，但并非每天如此，一周還留兩天空閑出去浪，我當然有其他的時間，但我不想那么“努力”，我想“輕松”的學習。所以這個學習的過程我是不止有體力，我還有耐力，我越學越輕松，越學越快樂。偶爾有特殊的一部門想專門學一下，就勤快一點，每天兩小時?？纱蟛糠謺r間，學習一定不影響我生活。

越努力越失敗，不是定理，有前提條件。有一句話可以來輔助理解，叫做“事緩則圓”?！熬彙辈皇蔷徛熬彙笔怯袟l不紊的向前，踏實，科學，長期學習，培養(yǎng)習慣。

努力應(yīng)該是他人來評價自己的，如果自己認為自己努力，哈哈，要多深思一下。

為什么越厲害的，有能力的人越容易失敗呢？

這個說法不對，真的有能力的人成功的概率更高，只是他的失敗被放大罷了。失敗的原因太多，一個人不可能考慮那么多東西，知道的越多，不知道的越多。追問電視里的老大最后都被打敗了

為什么自己越擔心的事情越容易發(fā)生?

其實那件事情發(fā)生的幾率很大 所以你會擔心 最后還是發(fā)生 就是這么回事的 呵呵。

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