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如何預(yù)防位置性眩暈

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-21 10:28:52
導(dǎo)讀我女兒前段時(shí)間老是說頭暈，我就帶她到醫(yī)院去做檢查，結(jié)果醫(yī)生說患了位置性眩暈，后來調(diào)理了一段時(shí)間，情況好多了?，F(xiàn)在我對(duì)這病也有一點(diǎn)了解，下面就和大家分享一下關(guān)于這病的一些預(yù)防知識(shí)吧。步驟/方法：如果長時(shí)間蹲著或坐著，不能馬上就站起來，應(yīng)該頭稍微向下，微彎著腰，緩慢地站起來，因?yàn)槿绻酒饋硖?，可能?huì)因?yàn)槟X部氧氣供應(yīng)不足，而產(chǎn)生眩暈。要多吃補(bǔ)血的食物。例如動(dòng)物的肝臟，豬肝、鵝肝這些?？梢酝依锒鄠湫┘t棗，紅棗具有很好的補(bǔ)血、造血功能，可以拿來當(dāng)零食吃，也可以拿來泡水當(dāng)茶喝?？梢杂嗅槍?duì)性的做一些運(yùn)動(dòng)，...
我女兒前段時(shí)間老是說頭暈，我就帶她到醫(yī)院去做檢查，結(jié)果醫(yī)生說患了位置性眩暈，后來調(diào)理了一段時(shí)間，情況好多了?，F(xiàn)在我對(duì)這病也有一點(diǎn)了解，下面就和大家分享一下關(guān)于這病的一些預(yù)防知識(shí)吧。

步驟/方法：

如果長時(shí)間蹲著或坐著，不能馬上就站起來，應(yīng)該頭稍微向下，微彎著腰，緩慢地站起來，因?yàn)槿绻酒饋硖?，可能?huì)因?yàn)槟X部氧氣供應(yīng)不足，而產(chǎn)生眩暈。

要多吃補(bǔ)血的食物。例如動(dòng)物的肝臟，豬肝、鵝肝這些。可以往家里多備些紅棗，紅棗具有很好的補(bǔ)血、造血功能，可以拿來當(dāng)零食吃，也可以拿來泡水當(dāng)茶喝。

可以有針對(duì)性的做一些運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)體質(zhì)。身體好了，身體的各項(xiàng)機(jī)能也會(huì)加強(qiáng)，可以很好地抵抗各種疾病的入侵。例如仰臥起坐，可以很好的鍛煉腰骨，有利于全身血液的流通。

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