步驟/方法:
綠茶,綠茶可以讓情緒放松下來,還可以讓自己的精神狀態(tài)變的更好。
枸杞茶,枸杞子含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)和礦物質(zhì),具有補(bǔ)肝、益腎、明目的作用??梢援?dāng)零食吃或是泡在茶水中飲用,對電腦族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。
菊花茶,常喝菊花茶有明目清肝作用,也可以菊花加上枸杞一起泡著喝,或是菊花茶加冰糖加蜂蜜都可以。
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