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瘦臉減肥操可以滅掉蘋果臉嗎

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-21 10:26:53

導(dǎo)讀擁有一個(gè)肥嘟嘟的蘋果臉不要緊，這并不是天生的與生俱來的，通過后天的努力我們可以將這個(gè)蘋果臉滅掉!推薦一套表情瘦臉減肥操，充分鍛煉臉部松弛的肥肉，緊致臉部肌膚哦!這套瘦臉減肥操，簡單易學(xué)，閑來沒事的時(shí)候我們就能多多的練習(xí)!保持肌膚彈性讓肌肉上揚(yáng)將嘴角用力向兩邊拉伸，嘴唇形成一條自然的直線，感覺到嘴角兩邊肌肉縮緊，保持?jǐn)?shù)秒后，放松，反復(fù)。最大化鍛煉面部肌肉，練就生動(dòng)表情吹氣球式做吹氣球動(dòng)作，嘴中含氣，鼓起腮部，嘴唇閉緊撅起。收緊腮部用力收緊腮部，感覺兩腮肌肉內(nèi)凹，貼近上下磨牙間，嘴唇保持自然縮緊狀。...

擁有一個(gè)肥嘟嘟的蘋果臉不要緊，這并不是天生的與生俱來的，通過后天的努力我們可以將這個(gè)蘋果臉滅掉!推薦一套表情瘦臉減肥操，充分鍛煉臉部松弛的肥肉，緊致臉部肌膚哦!這套瘦臉減肥操，簡單易學(xué)，閑來沒事的時(shí)候我們就能多多的練習(xí)!

保持肌膚彈性讓肌肉上揚(yáng)

將嘴角用力向兩邊拉伸，嘴唇形成一條自然的直線，感覺到嘴角兩邊肌肉縮緊，保持?jǐn)?shù)秒后，放松，反復(fù)。

最大化鍛煉面部肌肉，練就生動(dòng)表情

吹氣球式做吹氣球動(dòng)作，嘴中含氣，鼓起腮部，嘴唇閉緊撅起。收緊腮部用力收緊腮部，感覺兩腮肌肉內(nèi)凹，貼近上下磨牙間，嘴唇保持自然縮緊狀。反復(fù)兩個(gè)步驟，始終保持呼吸自然。使面部血液循環(huán)良好，讓皮膚更好吸收，改善眼角細(xì)紋。手掌搓擦雙手掌搓擦，產(chǎn)生熱感后，將除拇指外四指在嘴角旁相向?qū)R，然后輕柔地沿臉頰由下向上輕輕摩擦，讓肌肉向上收緊。手指按壓雙手用食指、中指、無名指按壓眼尾部，呼氣時(shí)強(qiáng)壓，放開時(shí)吸氣，反復(fù)6次

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