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神經(jīng)性耳鳴吃什么好

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-21 10:34:15

導(dǎo)讀神經(jīng)性耳鳴是可以預(yù)防以及避免的，如果出現(xiàn)輕微耳鳴現(xiàn)象，應(yīng)該要注意日常的用耳衛(wèi)生。配合上適當(dāng)?shù)娘嬍?，可以更好的保護(hù)聽力喔。步驟/方法：動(dòng)物肝臟含鐵量很豐富，可以治療神經(jīng)性耳鳴。如：豬肝、羊肝；動(dòng)物血，如豬血、羊血、鱉血以及瘦肉、蛋黃、菠菜等。個(gè)人推薦用豬肝豬血，比較常見。還要適當(dāng)補(bǔ)充鎂和鈣，比如：黑棗、核桃、芝麻、香蕉、海帶、紫菜和雜糧等。、鮮奶、乳制品、豆制品、排骨湯、雞蛋、魚湯、水果、新鮮蔬菜以及動(dòng)物內(nèi)臟和粗糧等。個(gè)人建議核桃碎加上熱鮮奶做成一款飲品，味道很好，還可以同時(shí)補(bǔ)充鎂和鈣，一舉兩得。...

神經(jīng)性耳鳴是可以預(yù)防以及避免的，如果出現(xiàn)輕微耳鳴現(xiàn)象，應(yīng)該要注意日常的用耳衛(wèi)生。配合上適當(dāng)?shù)娘嬍?，可以更好的保護(hù)聽力喔。

步驟/方法：

動(dòng)物肝臟含鐵量很豐富，可以治療神經(jīng)性耳鳴。如：豬肝、羊肝；動(dòng)物血，如豬血、羊血、鱉血以及瘦肉、蛋黃、菠菜等。個(gè)人推薦用豬肝豬血，比較常見。

還要適當(dāng)補(bǔ)充鎂和鈣，比如：黑棗、核桃、芝麻、香蕉、海帶、紫菜和雜糧等。、鮮奶、乳制品、豆制品、排骨湯、雞蛋、魚湯、水果、新鮮蔬菜以及動(dòng)物內(nèi)臟和粗糧等。個(gè)人建議核桃碎加上熱鮮奶做成一款飲品，味道很好，還可以同時(shí)補(bǔ)充鎂和鈣，一舉兩得。

補(bǔ)充含B胡蘿卜素和維生素A：胡蘿卜、綠葉蔬菜、白菜、南瓜、蛋黃、魚肝油等。胡蘿卜湯很好喝，多喝就好了。

補(bǔ)益肝腎的食物：桂圓肉、枸杞、大棗、小黑豆、鱉肉、動(dòng)物內(nèi)臟、腎臟等。桂圓加上鱉肉煮湯很好喝，大家可以試下。

注意忌飲濃茶，忌食或少食動(dòng)物油，肥肉以及煎炸食品。

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