兒童如何保護(hù)牙齒

蟲(chóng)牙只與吃糖多少有關(guān)

專家解答了家長(zhǎng)的疑惑，吃糖多容易患齲齒(俗稱蟲(chóng)牙)這是眾所周知的，但說(shuō)起齲齒和吃糖的關(guān)系，關(guān)鍵不是孩子吃了多少糖，而是吃糖的頻率，也就是說(shuō)吃糖的頻率比數(shù)量更重要。如一天讓孩子吃3次糖、每次吃一顆，對(duì)牙齒的損害就比一天只讓孩子吃一次糖、一次吃3顆要大得多，孩子更容易患齲齒，這是因?yàn)橐惶炖锖⒆拥难例X要承受三次糖分的侵蝕。因此如果孩子喜歡吃糖，在數(shù)量上可以多吃一點(diǎn)，但在頻率上家長(zhǎng)一定盡量控制好。

刷牙越用力越好

專家指出，刷牙不是越用力越好，關(guān)鍵是牙齒的各個(gè)部位都要刷到，每次刷牙要刷3分鐘或更長(zhǎng)的時(shí)間，而且要將刷毛與牙面成45度角，轉(zhuǎn)動(dòng)刷頭，盡最大的可能把每一顆牙齒都刷到，讓牙刷在上下牙列面間來(lái)回移動(dòng)，以清除深處的殘垢。另外，很多人刷牙時(shí)還容易忽略下牙前側(cè)部位，這個(gè)部位因?yàn)榕c舌尖接觸，容易有唾液沉積，因此更容易產(chǎn)生結(jié)石，所以刷牙時(shí)一定要刷到。

洗牙次數(shù)越多越好

專家提醒，洗牙好處雖多但不宜過(guò)頻。正常人洗牙的次數(shù)應(yīng)該是12次/年。半年內(nèi)患心梗或腦卒中患者、孕婦、有血液病的患者、高血壓未控制的患者、血糖控制不良的糖尿病患者等不宜洗牙。

兒童刷牙用牙膏過(guò)多

頑皮的孩子總是喜歡往牙刷上擠一堆牙膏。對(duì)此，口腔醫(yī)學(xué)專家指出，孩子刷牙應(yīng)控制牙膏的用量，每次刷牙用黃豆粒大小的量就足夠了。因?yàn)楹⒆拥耐萄史瓷錂C(jī)能尚不健全，很容易誤吞牙膏，尤其是在使用含氟牙膏時(shí)要注意，以免導(dǎo)致攝入氟過(guò)量。兒童期是齲齒發(fā)病的高危期，要想預(yù)防齲齒，3歲以上的兒童應(yīng)盡量選用含氟牙膏，每天早晚用含氟牙膏刷牙。但需要注意的是，6歲以下的兒童應(yīng)在家長(zhǎng)的監(jiān)督和指導(dǎo)下使用含氟牙膏，兒童不宜使用的含氟量較高的牙膏。因?yàn)楹⒆拥耐萄史瓷錂C(jī)能尚不健全，加上動(dòng)手能力相對(duì)較弱，刷牙時(shí)難免誤吞含氟較多的牙膏，從而導(dǎo)致氟牙癥的發(fā)生。因此家長(zhǎng)要叮囑孩子在刷牙時(shí)不要做吞咽動(dòng)作，采取略低頭的體位，讓泡沫、口水等自然流出，刷完后用清水漱口，吐凈口腔中的殘余物。

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