如何美白皮膚？

補(bǔ)充維生素C抗衰老

可以使用含維C的護(hù)膚品，也可食用富含維C的各種蔬果，對美白去黃氣有非常好的功效。維C護(hù)膚品最好在晚間睡眠前使用，這樣不易被光照而導(dǎo)致快速失效。蘋果、獼猴桃、櫻桃、西紅柿、葡萄等都是超棒的維C蔬果，既廉價(jià)又美味。只要你是個(gè)生活中愛吃水果的美眉，皮膚必然比那些相對不愛吃水果的姐妹來說，會(huì)更光亮更有氣色!

選用透明質(zhì)酸成分

隨著歲月流失，年齡增大，肌膚內(nèi)透明質(zhì)酸的含量顯著下降。這個(gè)變化是可以得到控制的，只要我們選擇了含有透明質(zhì)酸成分的護(hù)膚品，就能及時(shí)補(bǔ)充失去的透明質(zhì)酸，將皮膚衰老速度降低到最慢的程度。透明質(zhì)酸原液或者爽膚水，是最方便也是最直接的補(bǔ)充方法，只要使用得當(dāng)，肌膚延齡三到五歲不再是夢。

內(nèi)調(diào)外養(yǎng)雙管齊下

內(nèi)調(diào)最好選擇一些純天然的植物配方的調(diào)養(yǎng)品。外敷就是做面膜之類的，可以自制也可去買。雙管齊下的話，面色暗黃估計(jì)很快就會(huì)有所改善，另外多吃大豆制品，或者服用花粉蜂蜜，適當(dāng)補(bǔ)充雌性激素。

選用含油的潔面產(chǎn)品

很多人認(rèn)為只要潔面清潔干凈徹底，或者在產(chǎn)品上標(biāo)識有美白控油功效的就是一款好洗面奶潔面乳，這種想法對20歲左右的年輕美眉或許適合，但是你若已奔三，那么含油的潔面產(chǎn)品絕對是超適合的，會(huì)比只有美白控油的產(chǎn)品更具針對性。

選用水油平衡的補(bǔ)水面霜

肌膚的補(bǔ)水重要性無論怎么強(qiáng)調(diào)都不會(huì)過分。通常我們最簡便的方法是使用一款滋潤清透的補(bǔ)水霜。在購買優(yōu)質(zhì)的補(bǔ)水霜前需要了解適合自己肌膚的水油平衡狀況，這樣才能有效補(bǔ)水。太油的精華液，雖然有一定鎖水持久效果卻是讓人看上去是滿臉油膩;雖然輕薄的精華液能讓皮膚舒坦不少，但是很快就會(huì)變干;都不能起到特別好的補(bǔ)水效果。

改變不正確的生活習(xí)慣

熬夜、吸煙、濃妝不僅危害身體健康，更是肌膚變粗變老的兇手。熬夜導(dǎo)致人體內(nèi)分泌混亂，臉色暗黃沒有光澤;吸煙讓毒素積聚體內(nèi)，破壞各種機(jī)體平衡;此外，濃妝粉末殘留會(huì)嚴(yán)重堵塞毛孔，強(qiáng)力卸妝產(chǎn)品往往會(huì)讓你皮膚洗得像砂紙(表面活性劑超高)，這些都是要不得的壞習(xí)慣。為了我們自身的健康與美麗，趕緊改掉這些壞毛病!

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