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減肥妙招——瘦大腿外側

來源：懂視網責編：小OO 時間：2020-03-20 13:07:35

導讀平時去買褲子，經常因為自己腿很粗的原因不能買到自己喜歡的褲子。給我們的生活帶來了很多的困擾，總是想要自己的腿能夠變得細一點，那么有些什么方法能讓自己的腿變得細呢？步驟/方法：雙腳并攏，并盡自己最大的努力站直。抬頭挺胸，雙眼平視前方。右腳慢慢開始伸直并向右抬起，同時將自己左手伸直向左抬起。保持平衡并堅持10秒。輕輕回到原來的姿勢。左腳慢慢開始伸直并向左抬起，同時將自己右手伸直向右抬起。保持平衡并堅持10秒。剛開始做的時候，身體的平衡不是很好的掌握，可以先靠著墻做。在慢慢改進。每天做10組。...

平時去買褲子，經常因為自己腿很粗的原因不能買到自己喜歡的褲子。給我們的生活帶來了很多的困擾，總是想要自己的腿能夠變得細一點，那么有些什么方法能讓自己的腿變得細呢？

步驟/方法：

雙腳并攏，并盡自己最大的努力站直。抬頭挺胸，雙眼平視前方。右腳慢慢開始伸直并向右抬起，同時將自己左手伸直向左抬起。保持平衡并堅持10秒。

輕輕回到原來的姿勢。左腳慢慢開始伸直并向左抬起，同時將自己右手伸直向右抬起。保持平衡并堅持10秒。

剛開始做的時候，身體的平衡不是很好的掌握，可以先靠著墻做。在慢慢改進。每天做10組。

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