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孩子發(fā)育階段吃什么東西長個(gè)

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-20 12:52:33

導(dǎo)讀您好，我小侄子以前個(gè)子特別矮，明顯同齡的孩子要矮很多，家里人很擔(dān)心以為是侏儒癥呢，于是就領(lǐng)著孩子到了附近的醫(yī)院就診，主治醫(yī)生做了一系列的檢查之后排除了侏儒癥的可能性。主治醫(yī)生說孩子是由于營養(yǎng)沒有跟上去導(dǎo)致的矮個(gè)子，治療的話主要是改善每天的飲食習(xí)慣，多元化營養(yǎng)。很快根據(jù)主治醫(yī)生的指導(dǎo)，小侄子很快個(gè)子就長上去了。以下是我的相關(guān)經(jīng)驗(yàn)分享，希望對您有所幫助。步驟/方法：主治醫(yī)生說，首先飲食上，孩子多吃些維生素含量高，高蛋白質(zhì)，高熱量以及鈣量高的食物。多吃水果蔬菜，多喝水以及牛奶。肉類定量吃，不可多吃肥肉...

您好，我小侄子以前個(gè)子特別矮，明顯同齡的孩子要矮很多，家里人很擔(dān)心以為是侏儒癥呢，于是就領(lǐng)著孩子到了附近的醫(yī)院就診，主治醫(yī)生做了一系列的檢查之后排除了侏儒癥的可能性。主治醫(yī)生說孩子是由于營養(yǎng)沒有跟上去導(dǎo)致的矮個(gè)子，治療的話主要是改善每天的飲食習(xí)慣，多元化營養(yǎng)。很快根據(jù)主治醫(yī)生的指導(dǎo)，小侄子很快個(gè)子就長上去了。以下是我的相關(guān)經(jīng)驗(yàn)分享，希望對您有所幫助。

步驟/方法：

主治醫(yī)生說，首先飲食上，孩子多吃些維生素含量高，高蛋白質(zhì)，高熱量以及鈣量高的食物。多吃水果蔬菜，多喝水以及牛奶。肉類定量吃，不可多吃肥肉，以瘦肉為主，以免造成過于肥胖。多吃的菜類有土豆，白菜，萵筍，番茄，紅薯等多方面補(bǔ)充孩子的維生素A，B，D。

不單單是飲食上要講究，生活習(xí)慣上也要注意，例如不吃零食，不挑食，尤其是小孩子不要吸煙，喝酒，不但會(huì)影響長個(gè)子，還會(huì)影響大腦智力發(fā)育。以及每天保證足夠的睡眠，每天要睡到7到8小時(shí)左右。

讓孩子多參加體育鍛煉，例如打打籃球，羽毛球什么的，運(yùn)動(dòng)有利于促進(jìn)孩子的骨骼發(fā)育。平時(shí)讓孩子多曬曬太陽，補(bǔ)充維生素，以及要養(yǎng)成講衛(wèi)生的習(xí)慣，做的飯前以及大便后及時(shí)吸收，不要濫用藥物，有的藥物會(huì)影響到孩子骨骼的發(fā)育。

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標(biāo)簽：家庭教育英國人楊國福