步驟/方法:
醫(yī)生說(shuō)我的是這些天的生活規(guī)律不正常,休息也休息不好,飲食上也是對(duì)付,沒(méi)有好好照顧自己。由于身體的內(nèi)分泌混亂,新陳代謝也混亂,飲食上維生素的攝取不足,身體嚴(yán)重的缺乏維生素和微量元素和營(yíng)養(yǎng)成分。而形成的舌炎,使嘴巴澀澀的,沒(méi)有食欲和心情不好。
在就是生活上要注意衛(wèi)生,飯前飯后一定要刷牙,飯后一定要用清水漱口。保持口腔的衛(wèi)生,避免細(xì)菌的侵入,避免細(xì)菌感染而形成潰瘍和舌苔紅腫。舌炎就的吃消炎止疼,祛痰散結(jié),鎮(zhèn)靜安神,疏肝理氣,疏通經(jīng)絡(luò)等中藥粉劑,吃點(diǎn)消炎止痛的藥物??诜S連糖。黃連上清片,牛黃清心片等。
.飲食上,我們要多吃點(diǎn)含維生素的蔬菜和水果,清熱解暑,潤(rùn)燥解毒,用于心火上炎之口腔潰瘍的食物。補(bǔ)充維生素c和復(fù)合維生素B。增強(qiáng)身體的免疫力和抵抗能力。還得注意調(diào)整心態(tài),以后也應(yīng)注意,此外可以補(bǔ)充一下復(fù)合維生素B和維c,維生素B12。注意多喝水,排毒素。
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