6大穴位緊急時刻能解你的痛

方法

1.合谷穴
　　合谷穴是中醫(yī)臨床常用來治痛的要穴。它是手陽明大腸經(jīng)上的穴道，可治療臉部五官的痛癥：頭痛、眼睛痛、牙痛、喉嚨腫痛等。頭痛按合谷穴，臨床上遇到牙痛的患者，針刺合谷上方。合谷穴還能治療身體上肢痛、腰痛、肚子痛等。
　　如果無法找到正確的合谷穴，可以按虎口附近，愈靠近頭部的疼痛就按愈上方、靠近下肢就按下方，左側(cè)按左手、右側(cè)按右手。其實合谷穴附近還有二間、三間、陽溪、偏歷等穴，只要按手的虎口即可止痛。
　　合谷穴的位置：把手指并攏平放在桌上，往最高的點壓下去，用力稍偏向食指，有酸麻脹痛的感覺即表示壓的位置正確。

2.足三里穴
　　足三里穴顧名思義，按了此穴一天可以走三里路。換言之，足三里能緩解膝腿疼痛，沒辦法走路的人，按壓后可以讓雙腿變得比較有力，也可緩解走路后下肢疲勞。
　　它位于足陽明胃經(jīng)，腸胃問題，胃痛、胃痙攣、脹氣、消化不良、十二指腸潰瘍、便秘、肚子痛等癥狀，都可以按足三里穴，它是調(diào)理腸胃功能的保健要穴。
　　足三里穴位置：膝蓋外側(cè)有個有個凹陷處下方三吋（約四指寬）的位置。

3.三陰交穴
　　三陰交是三條陰經(jīng)交會處：足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)的交會處，它主要調(diào)理肚臍以下的疼痛，如經(jīng)痛、產(chǎn)痛、更年期綜合癥……等皆可按壓。中醫(yī)師提醒，該穴有刺激子宮收縮的效果，懷孕期間最好避免按壓。
　　三陰交位置：腳踝內(nèi)側(cè)最高點往上三吋（四指幅寬）的地方。

4. 委中穴
　　一些搬重物、坐姿不良的上班人士易腰酸背痛。按壓經(jīng)過的委中穴，可治療腰、脊、背等疼痛，坐骨神經(jīng)痛及背側(cè)下肢活動不便也可按委中。
　　委中穴位置：位在大腿后側(cè)，膝窩中央兩條筋之間的位置。

5.內(nèi)關(guān)穴
　　按壓內(nèi)關(guān)穴能夠防治心血管疾病，舒緩心絞痛、心律不整。此外，內(nèi)關(guān)穴是聯(lián)絡三焦經(jīng)的絡穴，所以它能調(diào)節(jié)三焦氣機、活血止痛；同時它又與奇經(jīng)八脈中分布于胸腹的陰維脈交會，因此可治胸中諸疾，如咳嗽、氣喘、嘔吐、胃痛等癥狀。按壓內(nèi)關(guān)穴還能達到安寧心神，消除緊張心情。
　　內(nèi)關(guān)穴位置：手用力握拳，前臂內(nèi)側(cè)會有兩條筋浮起來，在兩筋之間，手腕橫紋上兩吋（三指幅寬）的位置。

6.陽陵泉
　　陽陵泉穴在足少陽膽經(jīng)上， 一般外傷或筋骨方面如拉傷、關(guān)節(jié)炎、五十肩、肩頸酸痛、運動傷害、扭挫傷、落枕，通常只要將陽陵泉疏通，筋就自然松了。
　　陽陵泉位置：小腿外側(cè)，腓骨小頭下方凹陷處。

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