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防治近視的三大食療秘方推薦

來源：懂視網(wǎng) 責編：小OO 時間：2020-03-20 12:46:18

導讀如今各種電腦、電視的出現(xiàn)讓人們的眼睛長期處于疲勞的狀態(tài)，長期的對著銀幕難免會出現(xiàn)近視的情況，而如今在大街小巷也隨處可見到近視的人，小小的鼻子上架著一個大大的一副眼鏡總是感到別扭，所以為了避免近視，我們一定要改掉生活中的那些不良習慣，另外還可以通過食療防治近視。方法豬肝羹材料：豬肝100g、雞蛋2粒、豆豉、蔥白、鹽、味精做法：將豬肝洗凈、切成片;將雞蛋打入碗里備用，將豬肝放入鍋里，加入適量的水，用小火煮到豬肝熟了，然后加入豆豉、蔥白、再打入雞蛋;煮熟后，加入鹽、味精調(diào)味一下即可。功效：豬肝和雞蛋都...

如今各種電腦、電視的出現(xiàn)讓人們的眼睛長期處于疲勞的狀態(tài)，長期的對著銀幕難免會出現(xiàn)近視的情況，而如今在大街小巷也隨處可見到近視的人，小小的鼻子上架著一個大大的一副眼鏡總是感到別扭，所以為了避免近視，我們一定要改掉生活中的那些不良習慣，另外還可以通過食療防治近視。

方法

豬肝羹
材料：豬肝100g、雞蛋2粒、豆豉、蔥白、鹽、味精
做法：將豬肝洗凈、切成片;將雞蛋打入碗里備用，將豬肝放入鍋里，加入適量的水，用小火煮到豬肝熟了，然后加入豆豉、蔥白、再打入雞蛋;煮熟后，加入鹽、味精調(diào)味一下即可。
功效：豬肝和雞蛋都是含有豐富的蛋白質(zhì)食物，特別是豬肝，豬肝含有維生素A較多，而維生素A具有營養(yǎng)眼球、養(yǎng)肝明目的效果。此款藥膳適用于兒童青少年近視。(豬肝可用雞肝、羊肝、牛肝等代替)

枸杞粥
材料：枸杞1兩、粳米2兩，加水煮成稀粥，即可食用。也可在粥料中加1兩菟絲子，可加強養(yǎng)肝明目的效果。
功效：有補肝腎、明目的功效，對肝腎陰虛型近視者很適合。

雞蛋牛奶羹
材料：雞蛋一粒、牛奶一杯、蜂蜜
做法：將雞蛋碗里，充分攪均勻，將牛奶加熱，在加熱后的牛奶里加入雞蛋，用小火煮沸，待溫，然后加入蜂蜜即可
功效：雞蛋牛奶羹可以當每天的早點，可以加饅頭或者面包。雞蛋牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素還有鈣質(zhì)，這些物質(zhì)都是鞏膜和睫狀肌的所需要的，所以對預防近視具有一定的功效。

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