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哪些食物空腹吃最傷身體

來(lái)源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-20 12:57:40
導(dǎo)讀我們的胃其實(shí)是很脆弱的，而且，在我們的生活中，其實(shí)有很多的食物不宜空腹吃，否則，對(duì)身體會(huì)造成很大的傷害，下面我就盤(pán)點(diǎn)一些不宜空腹吃的食物。步驟/方法：空腹喝牛奶對(duì)胃部的傷害特別大，尤其是喝涼的純牛奶，不僅不容易被吸收，而且胃部在消化的過(guò)程中會(huì)受到刺激，進(jìn)而產(chǎn)生一些致癌物質(zhì)，所以，早餐喜歡喝牛奶的人最好配一些面包或是餅干。山楂不宜空腹吃，本身胃部沒(méi)有食物可消化，一旦有食物進(jìn)入胃部以后，胃會(huì)產(chǎn)生大量的胃酸，而山楂本身就屬酸性，所以空腹吃的時(shí)候很容易加重胃部的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致胃病的可能性增大。香蕉吃的時(shí)候很...
我們的胃其實(shí)是很脆弱的，而且，在我們的生活中，其實(shí)有很多的食物不宜空腹吃，否則，對(duì)身體會(huì)造成很大的傷害，下面我就盤(pán)點(diǎn)一些不宜空腹吃的食物。

步驟/方法：

空腹喝牛奶對(duì)胃部的傷害特別大，尤其是喝涼的純牛奶，不僅不容易被吸收，而且胃部在消化的過(guò)程中會(huì)受到刺激，進(jìn)而產(chǎn)生一些致癌物質(zhì)，所以，早餐喜歡喝牛奶的人最好配一些面包或是餅干。

山楂不宜空腹吃，本身胃部沒(méi)有食物可消化，一旦有食物進(jìn)入胃部以后，胃會(huì)產(chǎn)生大量的胃酸，而山楂本身就屬酸性，所以空腹吃的時(shí)候很容易加重胃部的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致胃病的可能性增大。

香蕉吃的時(shí)候很多人都會(huì)有一種飽腹感，所以很多要減肥的女生會(huì)把它當(dāng)作早點(diǎn)或是正餐吃，其實(shí)，空腹吃香蕉會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)血液中鎂、鈣的比例失調(diào)，加重心腦血管的發(fā)生機(jī)率。

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