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醋泡這三種東西防病延緩衰老

來(lái)源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-19 23:04:15

導(dǎo)讀對(duì)于人們來(lái)說(shuō)他們要養(yǎng)生可能會(huì)刻意的去做某些事情，而其實(shí)一些簡(jiǎn)單的小細(xì)節(jié)日積月累同樣可以達(dá)到養(yǎng)生的目的，助你長(zhǎng)壽。醋是生活中人們常用的調(diào)味品，同時(shí)其藥用價(jià)值也非常高，平常多吃點(diǎn)醋泡食物還可防治疾病，延緩衰老。方法醋泡花生米：花生脂肪含量40%—50%，尤其富含人體所需要的不飽和脂肪酸，可使人體肝內(nèi)膽固醇分解為膽汁酸，增強(qiáng)排泄，從而降低膽固醇。花生的脂類含量高，而醋中的多種有機(jī)酸恰可解膩生香，所以醋泡花生可謂“絕配”。將花生用醋浸泡1周左右，每日早、晚各食10—15粒，有清熱、活血的功效，長(zhǎng)期堅(jiān)持可...

對(duì)于人們來(lái)說(shuō)他們要養(yǎng)生可能會(huì)刻意的去做某些事情，而其實(shí)一些簡(jiǎn)單的小細(xì)節(jié)日積月累同樣可以達(dá)到養(yǎng)生的目的，助你長(zhǎng)壽。醋是生活中人們常用的調(diào)味品，同時(shí)其藥用價(jià)值也非常高，平常多吃點(diǎn)醋泡食物還可防治疾病，延緩衰老。

方法

醋泡花生米：花生脂肪含量40%—50%，尤其富含人體所需要的不飽和脂肪酸，可使人體肝內(nèi)膽固醇分解為膽汁酸，增強(qiáng)排泄，從而降低膽固醇?；ㄉ闹惡扛?，而醋中的多種有機(jī)酸恰可解膩生香，所以醋泡花生可謂“絕配”。將花生用醋浸泡1周左右，每日早、晚各食10—15粒，有清熱、活血的功效，長(zhǎng)期堅(jiān)持可降低血壓、軟化血管、減少膽固醇堆積。

醋泡黃豆：黃豆含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和微量元素。將炒熟的黃豆以1:2的比例與食醋一起浸泡，一周左右后即可食用。每天3次，每次空腹吃15—20粒醋泡黃豆可使皮膚細(xì)嫩光滑、皺紋減少，有抗衰延壽之功效;還能輔助防治高血壓、降低血脂和膽固醇，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化。

醋泡黑豆：黑豆中富含抗氧化成分，花青素和對(duì)眼睛有益的維生素A。常吃黑豆不僅能夠滋補(bǔ)肝腎，還能緩解眼睛疲勞，有助于防止視力下降。而醋泡黑豆除了能幫助抑制視力下降外，對(duì)治療慢性疲勞、寒癥、肩膀酸痛、高血壓等也都很有效果。將黑豆炒熟晾15分鐘后，在醋中浸泡兩個(gè)小時(shí)左右，即可以食用。

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