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胃脹不用怕彎彎腰可以緩解

來(lái)源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-20 12:42:54

導(dǎo)讀胃脹是很多人的苦惱，不僅影響日常生活而且也會(huì)讓人食欲下降，那么如何才能遠(yuǎn)離胃脹，大家介紹下妙招。方法吃完飯，肚子脹得難受怎么辦只需彎彎腰，就能緩解臨床上經(jīng)常會(huì)碰到因?yàn)轱埡笪该泚?lái)就診的病人。這是因?yàn)槿诉M(jìn)食后，食物積存在胃底部位，如果這個(gè)人消化功能不好，胃動(dòng)力差，就會(huì)出現(xiàn)胃痛、胃脹的癥狀。而此時(shí)做一做彎腰的動(dòng)作，使胃部前傾，就可以使胃內(nèi)食物進(jìn)入胃竇，促進(jìn)排空，加速消化，從而大大緩解胃脹。這個(gè)方法尤其適合通過(guò)鋇餐檢查確定是“瀑布型胃”的病人。但是，需要特別提醒的是，患有胃食管反流病、反流性食管炎的人，...

胃脹是很多人的苦惱，不僅影響日常生活而且也會(huì)讓人食欲下降，那么如何才能遠(yuǎn)離胃脹，大家介紹下妙招。

方法

吃完飯，肚子脹得難受怎么辦只需彎彎腰，就能緩解
臨床上經(jīng)常會(huì)碰到因?yàn)轱埡笪该泚?lái)就診的病人。這是因?yàn)槿诉M(jìn)食后，食物積存在胃底部位，如果這個(gè)人消化功能不好，胃動(dòng)力差，就會(huì)出現(xiàn)胃痛、胃脹的癥狀。而此時(shí)做一做彎腰的動(dòng)作，使胃部前傾，就可以使胃內(nèi)食物進(jìn)入胃竇，促進(jìn)排空，加速消化，從而大大緩解胃脹。這個(gè)方法尤其適合通過(guò)鋇餐檢查確定是“瀑布型胃”的病人。

但是，需要特別提醒的是，患有胃食管反流病、反流性食管炎的人，則不宜使用這種方法。因?yàn)檫@類病人飯后鞠躬，由于重力作用食物會(huì)向食管反流，加重食管炎癥狀。

除此之外，還有四點(diǎn)建議：一是飯后多運(yùn)動(dòng)，哪怕只是散散步，或者在房間里多走動(dòng)走動(dòng)，堅(jiān)持一段時(shí)間，胃脹就會(huì)明顯緩解;二是吃完飯別馬上睡覺，建議至少45分鐘之后再睡;三是每次用餐八分飽即可，以減輕胃部負(fù)擔(dān)，胃脹自會(huì)減少;如果胃脹嚴(yán)重，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些胃動(dòng)力藥，消除胃脹、胃痛的癥狀。

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