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夏季暑熱中醫(yī)推薦多款養(yǎng)生食療粥

來源：懂視網(wǎng) 責編：小OO 時間：2020-03-20 12:43:05

導讀小兒夏季熱，屬于中醫(yī)的“暑溫”的范疇，為嬰幼兒時期特有的發(fā)熱性疾病，多見于半歲至3歲的小兒，主要為長期發(fā)熱、口渴、多尿、汗閉或少汗，因病發(fā)于夏季暑熱之時故名。以下食療方，既經(jīng)濟，效果也不錯，可一試。方法綠豆蓮子粥：綠豆30克，蓮子(去心)50克，糯米50～100克，礬堿少許，白糖適量。先煮綠豆，加入礬堿，至熟后加入蓮子與糯米，煮爛成粥，放白糖調味，一日分3次服。蓮子太子參粥：蓮子15克，太子參10克，扁豆10克，冬瓜100克，粳米50克，同煮粥食用。紅棗扁豆粥：取紅棗15個，扁豆10克，粳米30...

小兒夏季熱，屬于中醫(yī)的“暑溫”的范疇，為嬰幼兒時期特有的發(fā)熱性疾病，多見于半歲至3歲的小兒，主要為長期發(fā)熱、口渴、多尿、汗閉或少汗，因病發(fā)于夏季暑熱之時故名。以下食療方，既經(jīng)濟，效果也不錯，可一試。

方法

綠豆蓮子粥：綠豆30克，蓮子(去心)50克，糯米50～100克，礬堿少許，白糖適量。先煮綠豆，加入礬堿，至熟后加入蓮子與糯米，煮爛成粥，放白糖調味，一日分3次服。

蓮子太子參粥：蓮子15克，太子參10克，扁豆10克，冬瓜100克，粳米50克，同煮粥食用。

紅棗扁豆粥：取紅棗15個，扁豆10克，粳米30克。煮成稀粥，早晚食用。

冬瓜苡米粥：冬瓜150克，苡米100克，冰糖適量。苡米煮熟后加入冬瓜煮10分鐘，調入冰糖溶化，即可食用。適用于小兒夏季熱，暑熱煩悶等。

淮山藥粥：淮山藥20克，鮮蓮葉半張，扁豆15克，苡仁15克，粳米50克，將前4味加水煎，取濃汁200毫升和粳米煮粥食用。

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