當(dāng)前位置：首頁 - 中醫(yī)養(yǎng)生 - 正文

肩周炎怎么覺察小妙招自己發(fā)現(xiàn)

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時間：2020-03-20 12:42:46

導(dǎo)讀年紀(jì)大了繼續(xù)為事業(yè)家庭打拼很容易患上肩周炎，其實肩周炎并不難發(fā)現(xiàn)，可以通過自己目測發(fā)現(xiàn)。下面給大家介紹具體方法。您也和現(xiàn)在很多的年輕人一樣在打拼事業(yè)嗎事業(yè)誠可貴，健康價更高，請在工作之余為自己的健康留一個空隙吧。下面就讓專家來教大家一下簡單自測是不是肩周炎的方法。方法實際上，肩周炎并不常見，是引起肩痛病因中較為少見的一種疾病。它常常出現(xiàn)在50歲上下的人群，因此又稱為五十肩;因為常常造成關(guān)節(jié)活動的限制，又稱為“凝肩”或“凍結(jié)肩”?！皟鼋Y(jié)肩”就是我們俗稱的“肩周炎”，大部分“凍結(jié)肩”屬于無明顯誘因的...

年紀(jì)大了繼續(xù)為事業(yè)家庭打拼很容易患上肩周炎，其實肩周炎并不難發(fā)現(xiàn)，可以通過自己目測發(fā)現(xiàn)。下面給大家介紹具體方法。
您也和現(xiàn)在很多的年輕人一樣在打拼事業(yè)嗎事業(yè)誠可貴，健康價更高，請在工作之余為自己的健康留一個空隙吧。下面就讓專家來教大家一下簡單自測是不是肩周炎的方法。

方法

實際上，肩周炎并不常見，是引起肩痛病因中較為少見的一種疾病。它常常出現(xiàn)在50歲上下的人群，因此又稱為五十肩;因為常常造成關(guān)節(jié)活動的，又稱為“凝肩”或“凍結(jié)肩”。

“凍結(jié)肩”就是我們俗稱的“肩周炎”，大部分“凍結(jié)肩”屬于無明顯誘因的自發(fā)性凍結(jié)肩。少數(shù)可能因為外傷等各種原因造成。

真正的“凍結(jié)肩”在早期常表現(xiàn)為肩部疼痛，且疼痛劇烈。一般在3-6個月左右疼痛似乎有所緩解，然而肩關(guān)節(jié)活動障礙卻越來越明顯?；颊呤犷^、洗澡、大小便后個人衛(wèi)生、女性扣胸罩等都明顯困難。

你可以做個簡單的試驗來判斷你的肩痛是否“凍結(jié)肩”。將雙側(cè)肘部緊貼腰部，屈曲肘關(guān)節(jié)90度，雙手拇指翹起朝天、余四指握拳;在保持肘部緊貼腰部不動、屈肘90度不動的情況下，將雙手向兩側(cè)分開，使雙手間距離拉大。就好像做拉力器的鍛煉似的，只是肘部不能動。如果自己不能完成這項試驗，可以自己保持上述姿勢，請家人幫忙檢查患側(cè)手是否可以外移拉開。

聲明：本網(wǎng)頁內(nèi)容旨在傳播知識，若有侵權(quán)等問題請及時與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將在第一時間刪除處理。TEL:0731-84117792 E-MAIL:11247931@qq.com

標(biāo)簽：房間