腎病患者如何調(diào)養(yǎng)身體？

方法

一、養(yǎng)成良好習(xí)慣
疾病并不可怕，可怕的是悲觀、失衡的心里。即使經(jīng)過腎病的重重磨難，患者也應(yīng)改變自己對(duì)待生活的態(tài)度，開始新的人生。首先要做的就是改變之前不良的生活習(xí)慣。同時(shí)，還要心平氣和，改變我們的人生態(tài)度，活出不一樣的精彩!

二、嚴(yán)格控制飲食
腎臟病患者對(duì)飲食要求極為嚴(yán)格，不能食用或食用的東西太多。然而，患者如果想得到良好的康復(fù)，必須要管住自己的嘴，嚴(yán)格按照醫(yī)生的要求飲食?；颊吒荒茈S意進(jìn)補(bǔ)，對(duì)健康的人有好處的食物，反而會(huì)對(duì)腎病患者造成不利的影響，比如骨頭湯，正常人喝很好，可是由于湯里面含有大量的磷，腎病患者喝了就可能出現(xiàn)高磷血癥。所以，必須嚴(yán)格控制飲食，不隨意進(jìn)補(bǔ)。

三、保證睡眠時(shí)間
睡眠是人生第一大補(bǔ)，腎病患者若要維持生命健康，就必須符合自然規(guī)律，早睡早起。熬夜是腎病患者的大忌，應(yīng)該休息的時(shí)間卻還要繼續(xù)工作，本來就脆弱的腎臟肯定無法維持功能，或是超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)引起復(fù)發(fā)。

四、注意勞逸結(jié)合
腎病患者適當(dāng)鍛煉，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。同時(shí)注意適度，千萬不可過度勞累。但要注意：要按照四季的變化，時(shí)間上有所不同地進(jìn)行鍛煉，隨著四季的變化而調(diào)整鍛煉時(shí)間和方式。春夏養(yǎng)陽，人要早起床做戶外運(yùn)動(dòng);秋冬養(yǎng)陰，秋天要早睡早起，冬天要早睡晚起。冬天一定要等太陽出來了，再出去鍛煉。

五、營(yíng)造良好環(huán)境
生活環(huán)境的好壞，對(duì)康復(fù)也起到非常重要的作用。我們每個(gè)人都不是孤立的，都有自己的家庭，和睦的家庭能夠患者帶來更多關(guān)愛，享受到家的溫暖。給患者陰郁的心頭灑下一縷陽光，信心十足的對(duì)抗病魔!

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