如何解決得了脂肪肝這個問題

一、熱量控制：男子一天飲食熱量不超過1800千卡，女子不超過1500千卡。 二、絕對禁酒，最好禁煙。 三、低脂低糖低鹽飲食：選用脫脂牛奶，烹調(diào)時盡量選用植物油，少食動物內(nèi)臟、肥肉、魚子、腦髓等含脂肪高、膽固醇高的食物，少食煎、炸食物，少

因各種原因所引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過多，從而發(fā)生的病變稱為脂肪肝，是第二大肝病，僅次于病毒性肝炎。脂肪肝并非不可逆性疾病，在通過早期診斷以及及時的治療后，是可以恢復(fù)正常的。根據(jù)不同的病因，脂肪肝又可以具體分為多種，如肥胖型脂肪肝、酒精性脂肪肝、快速減肥性脂肪肝、營養(yǎng)不良性脂肪肝、糖尿病脂肪肝、藥物性脂肪肝、妊娠脂肪肝以及由其他疾病所引起的脂肪肝。

步驟/方法：

你好，脂肪肝是可逆性病變，持續(xù)的進(jìn)行食物調(diào)節(jié)和運動是能夠恢復(fù)正常的。建議高蛋白可提供膽堿、蛋氨酸、胱氨酸、色氨酸、蘇氨酸和賴氨酸等抗脂肪肝因子，增加載脂蛋白的合成，有利于將脂質(zhì)順利運出肝臟，減輕脂肪肝，并有利于肝細(xì)胞功能的恢復(fù)

脂肪肝的癥狀表現(xiàn)很多樣，一般輕度的脂肪肝大多是無具體癥狀的，只是會感到疲乏，所以大多數(shù)的病人是在體檢時偶然發(fā)現(xiàn)的。中度以及重度的脂肪肝患者會有類似于慢性肝炎的癥狀，如食欲不振、惡心、嘔吐等。

自測是否患有酒精依賴癥 如果你真心實意想戒酒但發(fā)現(xiàn)自己無法徹底戒除；或者，如果你在喝酒時難以控制數(shù)量總是喝醉；或者，你并不喜歡酒精的口感，喝酒很猛追求酒精帶來的沉醉飄忽的感覺。那你可能就患有酒精依賴癥。 酒精依賴癥也不一定是每天

脂肪肝的一般治療首先是找出病因，因病制宜，只有去除病因才有利于徹底治愈脂肪肝。另外是注意調(diào)整飲食的結(jié)構(gòu)，多食高蛋白質(zhì)、高維生素、低糖、低脂肪的食物。還有就是要適當(dāng)增加運動，以及補硒。

脂肪肝主要是每天從早上到晚上放進(jìn)嘴里食物的總量，大大超出了身體對食物的需求量。多余的部分轉(zhuǎn)換成脂肪，存在了你的肝臟里。解決根本問題的方法是，下決心想法把自己餓瘦了，脂肪肝隨之就好了。其實有脂肪肝的人平時什么都能吃，關(guān)鍵都不能吃

在平時生活中大家也要盡量預(yù)防脂肪肝，方法很簡單，首先要有合理的飲食習(xí)慣，營養(yǎng)均衡，合理搭配。另外要每天堅持鍛煉，從而促進(jìn)體內(nèi)脂肪的消耗。因為任何藥物在進(jìn)去體內(nèi)之后都是要經(jīng)過肝臟解毒的，所以選擇藥物時也要注意。

你需要了解的不是吃米飯的問題，而是要知道自己的脂肪肝引起的原因！找出病因才能有的放矢的采取措施。如長期大量飲酒者應(yīng)戒酒。營養(yǎng)過剩、肥胖者應(yīng)嚴(yán)格控制飲食，使體能恢復(fù)正常。有脂肪肝的糖尿病人應(yīng)積極有效地控制血糖。營養(yǎng)不良性脂肪肝患

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非酒精性脂肪肝在飲食中要注意什么

人們在得了e799bee5baa6e59b9ee7ad9431333363356463非酒精性脂肪肝后，在飲食方面要注意以下這些問題，不然會導(dǎo)致患者的病情加重。

1、合理控制熱能：這是需要脂肪肝患者重視的一個問題，很多得了非酒精性脂肪肝的患者多為肥胖者，因此合理控制熱能對預(yù)防和改善病情均有一定的幫助。

2、*脂肪：人們在得了非酒精性脂肪肝后，患者對于脂肪的攝入量要注意起來，因為脂肪過多可使熱量攝入過多，但脂肪過少容易饑餓，因此應(yīng)當(dāng)*脂肪的攝入，25%～30%為宜，這樣才能防止患者的病情加重。

3、*糖類的攝入：已經(jīng)得了非酒精性脂肪肝的患者如果想要避免自身的病情加重，在生活中如果感到飽腹感低，可增進(jìn)食欲，單糖攝入后更易以脂肪形式沉積，所以果糖、麥芽糖、甜點等食物應(yīng)盡量減少或避免食用，這樣可以避免患者的病情加重，人們在了解非酒精性脂肪肝在飲食中要注意什么，對這些方面的問題要重視起來。

4、*食鹽及嘌呤飲食：人們在出現(xiàn)非酒精性脂肪肝這種疾病后，患者在飲食方面要注意食鹽的攝入量，食鹽可增進(jìn)食欲，增加飲水量；嘌呤飲食可增加食欲，但過量則會增加肝、腎的負(fù)擔(dān)，所以應(yīng)減少食鹽及動物肝臟的食用量，這樣才能減輕肝臟的負(fù)擔(dān)。

脂肪肝患者在治療過程中，對于飲食方面的問題要重視起來，患者在了解非酒精性脂肪肝在飲食中要注意什么后，對這方面的工作要做好，這樣才能輔助患者進(jìn)行治療，這里建議患者在平時的飲食方面采用合適的烹飪方法，如蒸煮、燒等，避免煎、炸食物，這些都對脂肪肝的治療有很大的好處。

我家的迷你斗賓比較貪吃，吃得胖到有了脂肪肝問題，以前喜愛飛奔的它，現(xiàn)在只走路，不愛跑了。怎么辦？

它貪吃，你要把每天的食物分配起來，定量給它吃，每餐吃多少，它就不會胖了

請問得了脂肪肝后總是惡心嘔吐要怎么辦？

問題分析：你好，你的情況考慮胃動力不足，腸胃功能紊亂，建議知適當(dāng)服用一些藥物，健胃消食片道或嗎叮啉。平日多喝溫開水保證睡眠不熬夜。<br />意見建議：回生活方式改變進(jìn)行適當(dāng)體育鍛煉、正常作息、清淡飲食、保持良好的心理狀態(tài)以通過答增強自身整體免疫功能狀態(tài)來提高咽部黏膜局部功能狀態(tài)

各位專家好！本人膽固醇高出常人一倍，還是脂肪肝，請問解決這類問題的好辦法？？？

主要是低脂飲食，禁酒戒煙，多喝茶，多吃蔬菜和水果，少吃肥肉，熱量控制量出為入，保持收支平衡；增加運動量，多做些體力活。

怎樣判定脂肪肝成度

問題分析： 你好，脂肪肝分輕度,中度和重度,輕度脂肪肝是治療脂肪肝的最佳時期,如果能在飲食上調(diào)整得好,就能控制病情發(fā)展知,起到很好的治療作用，平時也應(yīng)該多吃一點，在道酒水上,不宜喝可樂,雪碧等高糖飲料,要多飲綠茶,或喝些含糖少的獼猴桃和山楂飲料;最好戒酒,因為酒精可促進(jìn)內(nèi)源性膽固醇及甘油三酯的合成,加重脂肪版肝程度,并對肝臟有損害。

意見建議：脂肪肝多是因化學(xué)毒物、酒精、營養(yǎng)不良、缺乏蛋白質(zhì)、飲食過多、體重超重等因素造成的。其常見的癥狀多表現(xiàn)為疲乏、食欲不振、右季脅痛、惡心、腹脹等肝功能權(quán)障礙癥狀。經(jīng)常吃高熱量的食物，最容易引起脂肪肝，大家生活中一定要提高警惕。

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