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怎樣保護視力

來源：懂視網(wǎng) 責編：小OO 時間：2020-03-20 13:09:24

導(dǎo)讀據(jù)國家教育部、衛(wèi)生部最新調(diào)查顯示，目前我國共有4億近視患者中，其中青少年所占比例高達67.5%，并以每年8%的速度增長，在青少年人群中，近視率已經(jīng)呈現(xiàn)出“越高齡越普遍，越低齡增速越快”的“兩頭尖”格局。作為我想把自己平時的用眼習慣分享給大家。步驟/方法：良好的坐姿是關(guān)鍵?，F(xiàn)在大多數(shù)學(xué)生在做作業(yè)看書或則看電視的時候都喜歡近距離的用眼，趴在書本上，這樣使眼睛更加容易近視。注意用眼習慣。不要長時間用眼，避免長時間面對電腦，要讓眼睛有時間休息，眼睛疲勞后要多看看綠色的植物并且望遠，使眼睛處于放松狀態(tài)注意...

據(jù)國家教育部、衛(wèi)生部最新調(diào)查顯示，目前我國共有4億近視患者中，其中青少年所占比例高達67.5%，并以每年8%的速度增長，在青少年人群中，近視率已經(jīng)呈現(xiàn)出“越高齡越普遍，越低齡增速越快”的“兩頭尖”格局。作為我想把自己平時的用眼習慣分享給大家。

步驟/方法：

良好的坐姿是關(guān)鍵?，F(xiàn)在大多數(shù)學(xué)生在做作業(yè)看書或則看電視的時候都喜歡近距離的用眼，趴在書本上，這樣使眼睛更加容易近視。

注意用眼習慣。不要長時間用眼，避免長時間面對電腦，要讓眼睛有時間休息，眼睛疲勞后要多看看綠色的植物并且望遠，使眼睛處于放松狀態(tài)

注意休息，少熬夜；多做眼保健操，使眼部正常血液循環(huán)。

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