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孕婦嚴(yán)重便秘的飲食療法

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-20 13:09:24

導(dǎo)讀相信一說到便秘的話都會(huì)很了解的，但是作為孕婦如果便秘就更痛苦了，本來挺著個(gè)大肚子就很累了，在加上便秘就更不舒服了，我以前懷孕的時(shí)候也曾經(jīng)便秘過，現(xiàn)在就跟大家分享一下孕婦便秘的飲食療法。步驟/方法：平時(shí)要注意多吃水果和蔬菜，不要吃太多的雞蛋，小米粥里可以適當(dāng)加些香蕉來潤(rùn)腸。孕期治便秘可以早上起來空腹喝一杯溫開水，晚上臨睡覺前喝一杯蜂蜜水。這樣可以促進(jìn)排便的?？梢試L試一下吃點(diǎn)五谷，用燕麥、蕎麥等和白米一起煮，可以加快腸道的蠕動(dòng)，平時(shí)每天要吃一斤以上的蔬菜，火龍果也很通便的，喝點(diǎn)酸奶調(diào)節(jié)腸道。這些都是...

相信一說到便秘的話都會(huì)很了解的，但是作為孕婦如果便秘就更痛苦了，本來挺著個(gè)大肚子就很累了，在加上便秘就更不舒服了，我以前懷孕的時(shí)候也曾經(jīng)便秘過，現(xiàn)在就跟大家分享一下孕婦便秘的飲食療法。

步驟/方法：

平時(shí)要注意多吃水果和蔬菜，不要吃太多的雞蛋，小米粥里可以適當(dāng)加些香蕉來潤(rùn)腸。

孕期治便秘可以早上起來空腹喝一杯溫開水，晚上臨睡覺前喝一杯蜂蜜水。這樣可以促進(jìn)排便的。

可以嘗試一下吃點(diǎn)五谷，用燕麥、蕎麥等和白米一起煮，可以加快腸道的蠕動(dòng)，平時(shí)每天要吃一斤以上的蔬菜，火龍果也很通便的，喝點(diǎn)酸奶調(diào)節(jié)腸道。這些都是可以緩解便秘的。

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