當前位置：首頁 - 中醫(yī)養(yǎng)生 - 正文

高血脂癥的日常治療

來源：懂視網(wǎng) 責編：小OO 時間：2020-03-20 13:09:31

導(dǎo)讀高血脂癥就是血中的膽固醇或甘油三脂過高，和兩種都過高。高血脂癥除了藥物治療外，日常的調(diào)理也是非常重要的，今天我跟大家分享下高血脂癥的日常治療，希望可以幫到大家。步驟/方法：多運動，勤鍛煉。因為運動可以將身體的熱量消耗掉，從而降低體內(nèi)脂肪和膽固醇的濃度，可有效預(yù)防和治療高血脂癥。健康的飲食習(xí)慣。平常的飲食可多吃清淡的食物，可多吃富含維生素的新鮮蔬菜和水果。少吃富含脂肪、膽固醇的食物，如蛋黃、肉類等。高血脂患者要少吃甜食多喝茶。因為糖含有的熱量會轉(zhuǎn)化生脂肪，建議患者還是少吃糖為妙。而喝茶是治療高血脂...

高血脂癥就是血中的膽固醇或甘油三脂過高，和兩種都過高。高血脂癥除了藥物治療外，日常的調(diào)理也是非常重要的，今天我跟大家分享下高血脂癥的日常治療，希望可以幫到大家。

步驟/方法：

多運動，勤鍛煉。因為運動可以將身體的熱量消耗掉，從而降低體內(nèi)脂肪和膽固醇的濃度，可有效預(yù)防和治療高血脂癥。

健康的飲食習(xí)慣。平常的飲食可多吃清淡的食物，可多吃富含維生素的新鮮蔬菜和水果。少吃富含脂肪、膽固醇的食物，如蛋黃、肉類等。

高血脂患者要少吃甜食多喝茶。因為糖含有的熱量會轉(zhuǎn)化生脂肪，建議患者還是少吃糖為妙。而喝茶是治療高血脂癥的好幫手，因為它有保護血管和抗氧化的作用，平時可多喝綠茶、普洱茶等。

聲明：本網(wǎng)頁內(nèi)容旨在傳播知識，若有侵權(quán)等問題請及時與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將在第一時間刪除處理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com

標簽：瘦成70斤