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怎樣簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的預(yù)防近視眼

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-20 13:09:50

導(dǎo)讀現(xiàn)在電子產(chǎn)品逐漸增多，很多小孩子從小就開始接觸那些電子產(chǎn)品，ipad，電腦啊，所以很多小孩子很早就開始得了近視眼。那我們要如何杜絕這種情況呢？我從那些之前是近視眼患者中得了點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)，給大家分享分享。步驟/方法：注意用眼衛(wèi)生，不用手揉眼睛，堅(jiān)持做眼保健操。少吃糖果和高糖食品，多補(bǔ)充點(diǎn)蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、磷質(zhì)、胡蘿卜、豆芽、橘子、紅棗等，蔬菜水果也對(duì)預(yù)防近視也有好處。不要在光線弱和陽光下看書寫字，看書寫字的姿勢(shì)要端正，不要躺著看書，連續(xù)看書寫字、打電腦、玩游戲的時(shí)間不要過長(zhǎng)，要休息一會(huì)。定期檢查視力...

現(xiàn)在電子產(chǎn)品逐漸增多，很多小孩子從小就開始接觸那些電子產(chǎn)品，ipad，電腦啊，所以很多小孩子很早就開始得了近視眼。那我們要如何杜絕這種情況呢？我從那些之前是近視眼患者中得了點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)，給大家分享分享。

步驟/方法：

注意用眼衛(wèi)生，不用手揉眼睛，堅(jiān)持做眼保健操。

少吃糖果和高糖食品，多補(bǔ)充點(diǎn)蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、磷質(zhì)、胡蘿卜、豆芽、橘子、紅棗等，蔬菜水果也對(duì)預(yù)防近視也有好處。

不要在光線弱和陽光下看書寫字，看書寫字的姿勢(shì)要端正，不要躺著看書，連續(xù)看書寫字、打電腦、玩游戲的時(shí)間不要過長(zhǎng)，要休息一會(huì)。

定期檢查視力

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