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怎樣刷牙才干凈

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時間：2020-03-20 13:02:20
導(dǎo)讀現(xiàn)在我們已經(jīng)很習(xí)慣早晚都要刷牙，為的就是干凈不要長蛀牙。不過并不是說刷了牙就是干凈了。如果方法不對，刷了也是白刷。所以，為了刷好呀，刷干凈牙。下面就是在刷牙時要注意的幾個小建議。步驟/方法：首先，刷牙不是越用力牙齒就能刷的越干凈的。弄不好還會傷到牙齦，導(dǎo)致牙齦出血呢。所以，刷牙時的力度要適中就好，自己感覺可以就行。再次就是，刷牙也是要有一個順序才能把牙齒刷的更干凈，不能隨便亂刷。當(dāng)然，上下刷是最好的。不過還要配合左右刷、側(cè)刷的刷牙方式。這樣全方位的刷才能把牙齒刷的干干凈凈。為了干凈，一定要堅持才...
現(xiàn)在我們已經(jīng)很習(xí)慣早晚都要刷牙，為的就是干凈不要長蛀牙。不過并不是說刷了牙就是干凈了。如果方法不對，刷了也是白刷。所以，為了刷好呀，刷干凈牙。下面就是在刷牙時要注意的幾個小建議。

步驟/方法：

首先，刷牙不是越用力牙齒就能刷的越干凈的。弄不好還會傷到牙齦，導(dǎo)致牙齦出血呢。所以，刷牙時的力度要適中就好，自己感覺可以就行。

再次就是，刷牙也是要有一個順序才能把牙齒刷的更干凈，不能隨便亂刷。當(dāng)然，上下刷是最好的。不過還要配合左右刷、側(cè)刷的刷牙方式。這樣全方位的刷才能把牙齒刷的干干凈凈。為了干凈，一定要堅持才行哦。

每次刷牙的時間最好是要堅持刷3-5分鐘，這樣才能更好的把牙齒刷的干干凈凈。不要太懶刷幾下應(yīng)付著，也沒必要刷太久。不要很長時間只要三分鐘，三分鐘就ok了。

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