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怎么練好正手對攻

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時間：2020-03-18 18:21:02

導(dǎo)讀乒乓球作為我國的國球，獲得榮譽(yù)多且普及廣泛，那么，你會打乒乓球嗎？作為乒乓球入門技術(shù)，正手對攻是乒乓球的基礎(chǔ)技術(shù)，也是入門技術(shù)。工具/材料乒乓球拍，乒乓球臺操作方法作為乒乓球入門技術(shù)，正手對攻是乒乓球的基礎(chǔ)技術(shù)，也是入門技術(shù)。首先，在練習(xí)正手對攻的時候，人身體離球臺15~20cm左右，站位為在中線靠左部分，左腳在前，右腳再后，兩腳距離與肩同寬，彎腰，屈膝身體重心下降，將球拍放置額頭前方5~10cm位置，記得，重心是在前腳掌上！準(zhǔn)備動作完成。在擊打來球時，身體轉(zhuǎn)腰帶動胳膊張開至于球臺平行，這時候大...

乒乓球作為我國的國球，獲得榮譽(yù)多且普及廣泛，那么，你會打乒乓球嗎？
作為乒乓球入門技術(shù)，正手對攻是乒乓球的基礎(chǔ)技術(shù)，也是入門技術(shù)。

工具/材料

乒乓球拍，乒乓球臺

操作方法

作為乒乓球入門技術(shù)，正手對攻是乒乓球的基礎(chǔ)技術(shù)，也是入門技術(shù)。
首先，在練習(xí)正手對攻的時候，人身體離球臺15~20cm左右，站位為在中線靠左部分，左腳在前，右腳再后，兩腳距離與肩同寬，彎腰，屈膝身體重心下降，將球拍放置額頭前方5~10cm位置，記得，重心是在前腳掌上！準(zhǔn)備動作完成。

在擊打來球時，身體轉(zhuǎn)腰帶動胳膊張開至于球臺平行，這時候大臂和小臂保持90度，引拍完成

擊打球時，拍形固定大約為80°左右，將拍面下壓，揮至額頭前，注意，這個時候的發(fā)力不是單純的胳膊發(fā)力，而是由腿部發(fā)力，重心轉(zhuǎn)換帶動腰部轉(zhuǎn)動，從而帶動大臂小臂，去進(jìn)行揮拍動作，最后由慣性將小臂和球拍揮至額頭前，這樣，一次完整的動作就做完了，重復(fù)動作，從而達(dá)到固定動作

特別提示

注意在練習(xí)實球前多做徒手揮拍動作。

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