制作紅糖姜棗茶的方法

現代社會，隨著生活水平的提高，使得越來越多的人都開始注重身體健康了，或是嚴格控制飲食，或是時常進行運動，不僅可以幫助增強自身的免疫力，還可以起到塑造美好身材的作用。但在有些時候，由于個人體質等的不同，使得有些人會出現氣血虛的情況，對正常的生活造成一定的影響。因此今天來給大家介紹一款可以幫助補血的紅糖姜棗茶的制作方法。

工具/材料

紅糖 生姜 枸杞紅棗

制作方法

將制作該飲品所需要的材料都準備好：一小塊紅糖，一塊生姜以及三個紅棗。

將生姜用清水沖洗干凈，然后切成大約兩厘米的薄片，注意一定要用新鮮的姜，以免因為不新鮮而產生致癌物質。

在將紅棗沖洗干凈之后，與剛才切好的生姜片一同放入鍋中，然后倒入適量的水燒開，之后再煮大約兩分鐘。

將一小塊紅糖放入鍋中蓋上鍋蓋繼續(xù)煮大約三分鐘，然后關火，倒入碗中飲用即可。

好處

驅寒除濕
每逢秋冬季節(jié)來臨，由于氣溫的不穩(wěn)定，便很容易出現風寒感冒的癥狀，或是頭暈眼花，或是鼻流清涕，對正常的工作與生活產生一定的影響。如若飲用些紅糖姜茶的話，一來可以起到暖腹的作用，二來可以幫助去除體內的寒氣和濕氣，讓身體盡早恢復。

治療痛經
在日常生活中，有些女生會因為體質或者飲食等問題而出現痛經的情況，輕則腹痛嘔吐，重則暈厥不孕，可見其對身體的影響，如若適當的飲用些紅糖姜茶的話，不僅可以讓經血變得通暢，緩解疼痛感，還可以起到暖宮助孕的功效。

暖胃
由于生活壓力比較大，使得許多年輕人迫于生計而整日忙于工作，久而久之便很容易因為飲食的不規(guī)律而患上胃病，因此建議這類朋友可適當的飲用些紅糖姜茶，以幫助調理胃寒的癥狀，恢復健康的脾胃。

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