石榴籽是可以吃的,但不能吃太多。石榴籽中含有大量的維生素C、多酚類物質(zhì)等強(qiáng)抗氧化劑,有延緩衰老、預(yù)防心腦血管疾病等功效。另外,石榴籽油還富含抗氧化因子,具有很強(qiáng)的清除人體自由基和延緩衰老的能力。食用石榴時(shí)連同籽吞下,還可以達(dá)到消食的目的。石榴籽里含有一種酶,對(duì)消化很有好處,最好是咬破咽下,石榴籽的多酚提取物是一類強(qiáng)抗氧化劑,其有助于改善關(guān)節(jié)彈力、皮膚彈性、強(qiáng)化動(dòng)脈靜脈和毛細(xì)血管等。
吃石榴籽時(shí),也可以將其倒入豆?jié){機(jī)里面榨成汁再食用,這樣更容易被我們?nèi)梭w所吸收。
聲明:本網(wǎng)頁內(nèi)容旨在傳播知識(shí),若有侵權(quán)等問題請(qǐng)及時(shí)與本網(wǎng)聯(lián)系,我們將在第一時(shí)間刪除處理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com