怎么將人催眠

你想經(jīng)驗(yàn)一下催眠的感覺嗎？(等受試者回答要時(shí)，假裝你要和他握手，讓受試者伸出手來) (確定受試者的手伸出時(shí)，用你的右手握住受試者的手) 我要你注視著我一陣子，當(dāng)你把焦點(diǎn)放在我身上，并且注意聽我說話時(shí)，我要讓一些事情發(fā)生---- (慢慢地抬

本文我們將從以下幾個(gè)部分來詳細(xì)介紹如何將人催眠：催眠之前、誘導(dǎo)過程、催眠過程中、完成催眠過程、催眠后、常見問題、5 參考

想要催眠一個(gè)想要被催眠的人是一件很簡(jiǎn)單的事，因?yàn)樗械拇呙邭w根結(jié)底都是自己催眠自己。催眠師所做的只是引導(dǎo)、訓(xùn)練催眠者更有效地集中想象力。下文所述的就是一些簡(jiǎn)單易學(xué)的催眠方法。第一部分：催眠之前

.doc 通過催眠他人，你除可大幅增加自信外也可更了解自己，并認(rèn)識(shí)心智的動(dòng)運(yùn)作方式，進(jìn)而快速改變個(gè)人習(xí)慣。本次演講包含三大重點(diǎn)，以協(xié)助你學(xué)習(xí)。首先是誘發(fā)催眠的基本原則，你將學(xué)到如何使對(duì)象進(jìn)入高度敏銳的心智狀態(tài)，如此他便會(huì)迫不及待的回

第1步：讓你的被催眠伙伴了解你要做些什么，和他將在什么時(shí)候被催眠。

首先，讓我們看看人類心智的運(yùn)用方式。為有效的重塑心智，你必須知道思考分為兩個(gè)層面：意識(shí)與潛意識(shí)。意識(shí)又稱為批判因子，它決定你現(xiàn)在相信什么，過去不相信什么，什么是好，什么是壞，什么該做，什么不該做。潛意識(shí)只是一部電腦，無法做任何

記住你之前給被催眠者說的話。這個(gè)介紹是很重要的，甚至要比你在催眠時(shí)給他說的還要重要。催眠效果的好壞不僅決定于被催眠者自身對(duì)催眠過程催眠師的引導(dǎo)的反應(yīng)能力，也決定于催眠者自身對(duì)催眠的信念和期待以及對(duì)催眠師的信任。

催眠術(shù)并不是催人入睡的技術(shù)，催眠狀態(tài)和睡眠狀態(tài)也有很多區(qū)別。雖然表面看起來好象睡著了一樣，但其實(shí)受術(shù)者和催眠師保持著密切的感應(yīng)關(guān)系，他的潛意識(shí)活動(dòng)在催眠師的引導(dǎo)和幫助下發(fā)揮積極的作用；雖然催眠狀態(tài)下也是在休息，但休息的深度和質(zhì)

第2步：詢問你的伙伴是否有過被催眠的經(jīng)歷，如果他有，問問他都被要求做了些什么，是如何回應(yīng)的。

入門第一單元：身心放松催眠 功效：放松身心、疏解壓力、補(bǔ)充能量、滋養(yǎng)心靈 (現(xiàn)在開始)： 好，用全部的重量完全躺下、放松、平靜下來。 輕輕閉上眼睛，做幾個(gè)深呼吸。感覺真輕松。 輕松地呼吸，讓每一次的呼吸，帶你進(jìn)入更深沉、更深沉的放松狀

這會(huì)讓你大概清楚這個(gè)即將接受催眠的人對(duì)你給的意見的回應(yīng)程度，以及哪些步驟是你需要回避的。

催眠術(shù)實(shí)際是溝通認(rèn)同術(shù)，加上與生理活動(dòng)的協(xié)調(diào)，會(huì)出現(xiàn)看起來很不可思議的現(xiàn)象。無法讓一個(gè)人無條件聽你的話，但是催眠能夠讓一個(gè)人出現(xiàn)服從狀態(tài)，如果你的技巧和用詞非常高超的話。記住，凡是直接有悖于患者利益的語言會(huì)讓被催眠者產(chǎn)生不協(xié)調(diào)

第3步：提前告訴被催眠者他會(huì)清楚記住接下來所有要發(fā)生的事。

人的意識(shí)可以分為：主意識(shí)conscious mind 和潛意識(shí) subconscious mind。主意識(shí)工作的時(shí)候，是非常消耗精力的，潛意識(shí)則消耗少的多的能量。所以主意識(shí)會(huì)盡量把工作交給潛意識(shí)去做，但是只有在主意識(shí)感到安全的情況下才會(huì)發(fā)生。催眠其實(shí)是讓主意識(shí)

這有助于讓他真正記住所有的事，或者以為自己記住所有的事。這對(duì)于建立信任和催眠結(jié)束后獲得反饋非常有幫助。

大概每個(gè)初學(xué)催眠的人，都會(huì)懷疑自己：我真的可以把別人催眠嗎？ 我自己也是這樣走過來的，覺得催眠是一件多么神奇又不可思議的事情，恐怕要法力高強(qiáng)的魔法師才能辦到吧！ 等我遍覽所有的催眠書籍之后，確信了每個(gè)人其實(shí)每天都在不同的意識(shí)狀態(tài)

第4步：保證被催眠者在催眠過程中他們不會(huì)做任何他們清醒時(shí)不想做的事。

為什么說人是可以被催眠的呢？ 當(dāng)然這里不是指電視劇中那種完全操控對(duì)方的催眠術(shù)，那不是真實(shí)的事情。 我舉個(gè)大家比較熟悉的例子，你們就明白了： 比如一個(gè)男人追一個(gè)漂亮女人，但是這個(gè)女人其實(shí)喜歡是另外一個(gè)帥哥，但是帥哥是個(gè)窮?潘?。男人?/p>

第5步：找一間催眠過程中不會(huì)受影響的帶有反光鏡的屋子，要求你的伙伴以一種舒服的姿勢(shì)躺著或坐著，關(guān)掉手機(jī)和傳呼機(jī)。

為什么說人是可以被催眠的呢？ 當(dāng)然這里不是指電視劇中那種完全操控對(duì)方的催眠術(shù)，那不是真實(shí)的事情。 我舉個(gè)大家比較熟悉的例子，你們就明白了： 比如一個(gè)男人追一個(gè)漂亮女人，但是這個(gè)女人其實(shí)喜歡是另外一個(gè)帥哥，但是帥哥是個(gè)窮?潘?。男人?/p>

確保他不會(huì)因?yàn)樘Ф诖呙哌^程中睡著了。

可以是是以下 的方法，看有沒有用，首先以舒服的姿勢(shì)躺著，然后全身放松，暗示以下的內(nèi)容：我的頭很放松，我的左手很放松，我的右手很放松，我的左腿很放松，我的右腿很放松，我的雙腳很放松，連續(xù)暗示幾次直到你感覺想睡覺的時(shí)候，就暗示，等會(huì)

第二部分：誘導(dǎo)過程

初級(jí)催眠要求被催眠者注意力容易集中，想象力豐富，不易受外界干擾，環(huán)境安靜舒適。 一般人都認(rèn)為催眠很神奇，所以在催眠前先要進(jìn)行普及教育，告訴他將會(huì)做什么，將會(huì)發(fā)生什么，如何進(jìn)行互動(dòng)回應(yīng)，讓他自然配合，不要控制，不要興奮 催眠的過程

第1步：要求你的伙伴閉上眼睛，想象他們處在一個(gè)快樂的地方，感到舒適又安全。

被催眠者先平靜而舒適地坐在安樂椅或躺在床上，放松數(shù)分鐘。暗示的語言必須堅(jiān)定有力，簡(jiǎn)單明確、清晰。 1.光點(diǎn)刺激法：讓被催眠者凝視上方的一個(gè)光點(diǎn)或光亮燈罩，或凝視催眠師手中捧端的發(fā)亮物體，距離10厘米左右。集中注意力凝視數(shù)分鐘后，催眠

比如在一片草坪，旁邊是淙淙的流水。詳細(xì)說說這個(gè)地方的讓人放松的細(xì)節(jié)，保證你的伙伴感到愜意，同時(shí)別讓他笑出來和分心。

快速催眠和快速催眠的幾個(gè)小方法 快速催眠也叫瞬間催眠，可在極短的時(shí)間內(nèi)使受術(shù)者進(jìn)入催眠狀態(tài)?？焖俅呙咭子谶_(dá)到深度的催眠狀態(tài)，一般適用于催眠感受性較強(qiáng)者，對(duì)催眠要求較為迫切的人或經(jīng)過幾次成功的催眠者。施行快速催眠前的準(zhǔn)備工作是催眠

第2步：慢慢地說，以一種低的，安慰的，催眠的語調(diào)，讓他的呼吸慢下來。

瞬間催眠，你看到電視上的都不是整個(gè)過程，這個(gè)其實(shí)很簡(jiǎn)單，你可以百度下王鑫 催眠，里面會(huì)有一些關(guān)于催眠的介紹，街頭瞬間催眠都是作秀，之前是需要過程的，但是給你看的時(shí)候這個(gè)過程就被隱去了，這樣才會(huì)顯得神秘

敘述詳盡，重復(fù)而不顯得無聊。

分享到： 催眠是指一個(gè)人精神高度精神集中的一種恍惚的意識(shí)狀態(tài)。催眠不同于睡眠。催眠的目的是為了溝通內(nèi)心和潛意識(shí)層面。簡(jiǎn)單地說：催眠術(shù)是利用心 催眠是指一個(gè)人精神高度精神集中的一種恍惚的意識(shí)狀態(tài)。催眠不同于睡眠。催眠的目的是

第3步：讓你的伙伴完全放松，使用如下的話語：“放松你的腳，放松你的腿，感覺你的臀部在舒緩，感覺你的腰部在舒緩，你的胸很輕松，你的手臂放松，你的肩部放松，你的脖子和頭放松。

這要看是什么程度的催眠了。如果只是輕微的催眠，那就很簡(jiǎn)單了，只要一定的身體刺激就完全可以喚醒。但是比較嚴(yán)重的催眠的話，就要對(duì)癥下藥了。要是完全性，人格上的催眠，這是很嚴(yán)重的，在沒有別的辦法時(shí)，就只有用硬性方法了。一般情況下硬性

感覺到你的全身都無比輕松。”

催眠一個(gè)人并不是很容易的事情，你需要學(xué)習(xí)系統(tǒng)的催眠術(shù)，別想著用個(gè)什么方法就能一下成功，那是不可能的，而且催眠師在催眠對(duì)象的時(shí)候往往實(shí)在對(duì)象同意并且沒有抵抗情緒的條件下進(jìn)行的，如果想玩瞬間催眠和那種抵抗情緒下的催眠，不是不可以，

第4步：慢慢把你的要求變成建議，這樣會(huì)讓被催眠者更放松。

腳本 你想經(jīng)驗(yàn)一下催眠的感覺嗎？(等受試者回答要時(shí)，假裝你要和他握手，讓受試者伸出手來) (確定受試者的手伸出時(shí)，用你的右手握住受試者的手) 我要你注視著我一陣子，當(dāng)你把焦點(diǎn)放在我身上，并且注意聽我說話時(shí)，我要讓一些事情發(fā)生---- (慢慢

“你能感到自己已經(jīng)放輕松了，這種輕松愜意的感覺向你走過來，當(dāng)我繼續(xù)說的時(shí)候，這種感覺變得越來越強(qiáng)，直到帶你進(jìn)入一個(gè)深深的、安靜祥和的狀態(tài)。

一． 催眠術(shù)的小史 催眠術(shù)是一項(xiàng)古老而又充滿活力的心理調(diào)整技術(shù)。 在古代就有很多類似于催眠的記載，由于科學(xué)不發(fā)達(dá)，便借助自身或者外界的力量來治療某些疾玻再如寺廟的僧侶或者教堂的神甫等進(jìn)行講道、說法、告解等，都有類似于自我催眠的作用

第5步：你的伙伴的呼吸和肢體語言會(huì)給你指示，慢慢地將你的建議給的更加直接，使用如下的建議，重復(fù)幾遍，如同重復(fù)一首歌，直到你的伙伴完全放松。

有的，但是并不像人們想象的那么神乎其神。 一． 催眠術(shù)的小史 催眠術(shù)是一項(xiàng)古老而又充滿活力的心理調(diào)整技術(shù)。 在古代就有很多類似于催眠的記載，由于科學(xué)不發(fā)達(dá)，便借助自身或者外界的力量來治療某些疾玻再如寺廟的僧侶或者教堂的神甫等進(jìn)行講

“我說的每個(gè)字都會(huì)讓你更加快速，更加深入的進(jìn)入催眠的美好境界?！?/p>

您好，催眠是由各種不同技術(shù)引發(fā)的一種意識(shí)的替代狀態(tài)。此時(shí)的人對(duì)他人的暗示具有極高的反應(yīng)性。是一種高度受暗示性的狀態(tài)。并在知覺、記憶和控制中做出相應(yīng)的反應(yīng)。采用特殊的的行為技術(shù)并結(jié)合言語暗示，使正常的人進(jìn)入一種暫時(shí)的，類似睡眠的

“沉下去，沉下去，沉下去，完全進(jìn)入放松的狀態(tài)?！?/p>

什么是催眠術(shù) 催眠術(shù)是運(yùn)用暗示等手段讓受術(shù)者進(jìn)入催眠狀態(tài)能夠產(chǎn)生神奇效應(yīng)的一種法術(shù)。 催眠是以人為誘導(dǎo)(如放松、單調(diào)刺激、集中注意、想象等)引起的一種特殊的類似睡眠又非睡眠的意識(shí)恍惚心理狀態(tài)。其特點(diǎn)是被催眠者自主判斷、自主意愿行動(dòng)

“你慢慢進(jìn)入這個(gè)狀態(tài)，進(jìn)得越深，才能有更寬廣的世界，才能享受到這種經(jīng)歷帶來的無比愉悅?！?/p>

催眠還是需要一些信任的，人比較奇怪，天生就有一些防止被催眠的機(jī)制，舉個(gè)例子，有一種催眠，是對(duì)睡眠中的人的催眠，對(duì)象往往是兒童，在臨床上。 但是真正實(shí)施的時(shí)候，會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)奇怪的現(xiàn)象，就是必須有父母陪同，才可以將催眠深入下去。如果父

第6步：你可以將自己的誘導(dǎo)總結(jié)為這樣幾句話。

“現(xiàn)在你在深沉而又平和的狀態(tài)下休息，你不斷更深更快地陷入這個(gè)狀態(tài)，直到我?guī)慊貋恚医o你的建議只會(huì)讓你受益，你會(huì)樂于接受的?！?p class="wyds0" >第三部分：催眠過程中

第1步：提供正面的、直接的與達(dá)成催眠目標(biāo)有關(guān)的建議，這能夠讓你的伙伴嘗試新的態(tài)度、感覺和行為，而這些往往不是他們自己會(huì)嘗試的。

如果進(jìn)行綜合考量后，催眠帶來的改變確實(shí)對(duì)你的小伙伴有益處，那么他就應(yīng)該接受催眠。但需要進(jìn)行多次催眠才能將這些變化深深植入到被催眠者的生活。不要用失敗等負(fù)面結(jié)果恐嚇被催眠者以達(dá)到目標(biāo)，也不要在給予建議時(shí)使用“應(yīng)該”、“必須”的詞眼。研究已經(jīng)證明，恐懼是一種很差勁的激勵(lì)人的方式，其帶來的副作用遠(yuǎn)大于好處。下述是一些你可以詳細(xì)闡述的正面的建議。

“回顧你的經(jīng)歷，像一個(gè)主宰者那樣，將每天都變成一個(gè)美好的日子。”

“這些建議的結(jié)果，會(huì)讓你感到你在向一個(gè)確定的、早已注定的成功前進(jìn)。”?

“你做事、思考時(shí)，都好像永遠(yuǎn)不會(huì)失敗一樣。你會(huì)覺得沒有什么能難倒你的了?！?p class="wyds0" >第四部分：完成催眠過程

這比誘導(dǎo)催眠要簡(jiǎn)單，因?yàn)槟阈枰龅闹皇歉嬖V你的伙伴停止想象即可。

第1步：最開始可以說：“我將從一數(shù)到五，在我數(shù)到五的時(shí)候你會(huì)醒來，醒來后你會(huì)十分清醒，像重生一般。

”

第2步：這些建議也是很有幫助的。

“這段催眠結(jié)束后，你會(huì)發(fā)覺很多令人興奮的改變逐步出現(xiàn)在你的生活里，有些你或許已經(jīng)知曉，有些你現(xiàn)在還未知?！边@樣被催眠者能受到更多的鼓勵(lì)，也會(huì)更有動(dòng)力去繼續(xù)完成更有意義的改變。

第3步：重復(fù)強(qiáng)調(diào)這個(gè)：“當(dāng)你從更深的維度探索這種經(jīng)歷時(shí)，你甚至?xí)l(fā)現(xiàn)，你的生活中會(huì)逐漸出現(xiàn)更多對(duì)你意義深遠(yuǎn)的改變，有些你知道，有些你還不知道。

”

這種類型的建議往往能像自我實(shí)現(xiàn)預(yù)言那樣起作用，因?yàn)閷?duì)方本來就想要擁有“意義深遠(yuǎn)的改變”。這樣一來，你的建議會(huì)收到良好的效果。

第4步：倒數(shù)的時(shí)候，可以穿插些建議，在被催眠者慢慢醒來的時(shí)候，比如這樣的。

“當(dāng)我數(shù)到五，你就會(huì)完全醒來，并且感到無比美妙?！?p class="wyds0" >第五部分：催眠后

第1步：與你的伙伴探討這段催眠過程中值得注意的地方，問問他們有沒有任何疑問，和有沒有需要改進(jìn)的地方。

第2步：現(xiàn)在你應(yīng)該可以更容易的誘導(dǎo)催眠，如果你的伙伴能更好的回應(yīng)的話，以一個(gè)較短的誘導(dǎo)過程重復(fù)催眠，再進(jìn)行一遍剛剛給予的正性的意見。

一連串，如兩到三個(gè)簡(jiǎn)短的誘導(dǎo)通常會(huì)比一次長(zhǎng)時(shí)間的催眠更有效果，因?yàn)檫@能給被催眠者更多地機(jī)會(huì)來反饋。

在每次催眠結(jié)束的總結(jié)上，給你的伙伴說，以后無論何時(shí)他們?cè)賮泶呙?，他們都?huì)獲得比上次更加好的效果，因?yàn)樗麄兎e累了越來越多的經(jīng)驗(yàn)。

要時(shí)常給你的伙伴強(qiáng)調(diào)在催眠結(jié)束后他們會(huì)感到多么的棒，向他們保證催眠的經(jīng)歷是值得人回味的。

第六部分：常見問題

你可以先熟悉一下被催眠者在催眠前經(jīng)常會(huì)問的一些問題，來做做準(zhǔn)備，到了催眠的時(shí)候，你就能很好的回答他們了。事先對(duì)該如何回答這些問題有一個(gè)大致的概念是有好處的，因?yàn)槿绻阌凶孕?，被催眠者也信任你，?duì)方被催眠的時(shí)候就會(huì)較為積極地回應(yīng)你的誘導(dǎo)了。下面列出一些問題和回答：

第1步：

“你要做些什么？”我會(huì)讓你先想象一些美好的畫面，教你如何更有效地使用精神力量，只要你不想做的事你都可以拒絕。如果有緊急情況出現(xiàn)，任何時(shí)候你也都可以跳出催眠過程。

“在催眠過程中感覺怎樣？”我們中的大多數(shù)人，在意識(shí)層面上，都會(huì)經(jīng)歷一些我們沒有知覺到的變化。任何時(shí)候，當(dāng)你放飛你的想象力，思緒隨著一首音樂或一段詩(shī)歌紛飛，或沉浸在一部電影或電視劇中，你都在經(jīng)歷一小段的催眠。催眠只是用來讓你在有意識(shí)的狀態(tài)下，關(guān)注并認(rèn)清這種意識(shí)變化，幫助你更有效地運(yùn)用你的精神力量。

“催眠安全么？”催眠不是一種意識(shí)狀態(tài)的改變（睡眠才是），而是讓你換一種方式體驗(yàn)意識(shí)。我會(huì)給你一些建議，讓你重新認(rèn)識(shí)自己的想象力。無論是什么事情，你用想象力來改造它，和不用想象力、讓它回歸現(xiàn)實(shí)一樣容易。

“如果催眠只是我們的想象，那么它會(huì)帶來什么實(shí)際好處呢？”不止是中文，很多語言中，都把‘想象’定義成‘實(shí)際’的對(duì)立面。別被這種定義弄糊涂了。也不要把‘想象’和‘畫面’這個(gè)詞混淆?！胂蟆鋵?shí)是很實(shí)在的精神能力，我們才剛剛開始探索它的潛力，而它其實(shí)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過我們所能理解的范圍。

“你能讓我做那些我不想做的事么？”當(dāng)你被催眠的時(shí)候，你仍舊保持著自己的個(gè)性，你仍舊是你自己。你想想，如果你不會(huì)在沒被催眠的情形下做那些你不會(huì)做的事，那么你在被催眠的時(shí)候，也能很輕易地拒絕我提供的你不想做的建議。（這也是我們叫它“建議”的原因）

“我能做些什么以便更好地回應(yīng)么？”每當(dāng)你沉浸在日落的美景中，或在野外盯著營(yíng)火看時(shí)，你的感受就和催眠沒多大區(qū)別。如同讓你自己隨著音樂或者詩(shī)歌的節(jié)律而流動(dòng)一樣，也如同你將自己代入到所看的電影中，成為其中一個(gè)角色而不是觀眾一樣。人們?cè)谶@些情形下通常不會(huì)覺得自己沒有很好地回應(yīng)，或者說覺得很難再這些情形下放松。所以說，你回應(yīng)良好與否，只是決定于你是否有意愿在催眠過程中聽從我給的建議。

“如果我太享受催眠了，以至于不想回來怎么辦？”有些時(shí)候，你可能不想一部電影結(jié)束，因?yàn)槟闳绱讼硎苓@部電影——但你仍要回到現(xiàn)實(shí)世界，因?yàn)槟懔私怆娪爸皇沁\(yùn)動(dòng)的圖片而已。催眠也是如此，催眠只是大腦和想象力的一次練習(xí)，就像是電影劇本。所以當(dāng)催眠結(jié)束你仍然能夠回來，就好像電影結(jié)束一樣，盡管催眠師需要重復(fù)幾次才能將你喚醒。這種催眠時(shí)的完全放松還是很讓人享受的。

“如果催眠不起作用怎么辦？”你是否有過這種經(jīng)歷，在你小的時(shí)候，你玩得興起，沒聽見你媽媽叫你吃飯的聲音？或者你是不是那種每天早上固定時(shí)間起床的人，就是在前一晚上就決定第二天要這樣做？我們都有運(yùn)用我們精神的能力，即使這不被我們知曉，我們之中有些人這方面能力會(huì)優(yōu)于另一部分人，如果你能允許自己的思緒隨著我的指導(dǎo)而自然自由地反應(yīng)，那么你就能夠去到任何你的思想帶你去的地方。

警告

問問你的伙伴他是否對(duì)之前的催眠有任何疑問，準(zhǔn)備好來回答這些問題。

不要建議那些違反一個(gè)人道德準(zhǔn)則的事情，或者可能使他們感到尷尬的事，或者說任何你不愿意別人建議你做的事。

不要試著使用催眠來治療任何身體或精神上的疾?。ū热缣弁矗?，除非你有職業(yè)執(zhí)照，被認(rèn)證具有治療這些疾病的資格。催眠從來就不是用來替代治療精神疾病的，也不是用來拯救陷入麻煩中的關(guān)系的。

不要被大眾媒體宣傳的催眠的功能所糊弄，這些宣傳通常讓人們相信催眠是那種一個(gè)響指就讓人變成被別人控制的蠢蛋的小把戲（對(duì)，就是驚天魔盜團(tuán)）。

盡管很多人努力，那些想要利用催眠后的記憶缺失來忘卻自己的錯(cuò)誤行為的想法是完全不可取的，催眠沒有這樣的功能，如果你試圖用催眠來讓另一個(gè)人做那些他本來不想做的事，那么他很可能就直接從催眠中被喚醒。如果你不到黃河心不死，一定要試試，首先讓他們同意你接下來要做的，否者，他們可能再也不會(huì)相信你，他們會(huì)告訴其他人你都做了些什么，甚至可能直接與你對(duì)簿公堂或者更糟。

不要試圖讓人回復(fù)他們到年輕時(shí)代。如果你想試試，可以讓他們覺得，自己像在十歲時(shí)一樣，有些人會(huì)抑制住那些你也不想讓他們表現(xiàn)出來的記憶（比如欺辱），他們會(huì)自動(dòng)屏蔽這些記憶，作為一種自然防御機(jī)制。奇怪的是，這些人往往容易被催眠。

不要在商場(chǎng)隨便遇見個(gè)人，或者抓住那些睡覺的人，就試圖偷偷催眠他們。盡管不是不可能，想要偷偷地，違背別人意愿來催眠一個(gè)人是極其困難的?？赡苣銜?huì)成功一兩次，但大多數(shù)情況下，別人都能那個(gè)馬上反應(yīng)過來你在做什么，要么就是嘲笑你，或者因?yàn)槟忝暌曀麄兊闹巧潭鷼?，或者懷疑你有不軌?dòng)機(jī)，向警察報(bào)案。

了解催眠一個(gè)人是有風(fēng)險(xiǎn)的。一個(gè)理想的被催眠者，是那種容易走神，以前接受過催眠，特別單純的人。

不用糾結(jié)于技術(shù)的細(xì)枝末節(jié)，一些技巧對(duì)某部分人十分有效，卻對(duì)另一部分你想著能起作用的人無效。這個(gè)現(xiàn)象讓人誤以為催眠有一種“部分強(qiáng)化”的作用，這可能使得某些人不斷閱讀各類書籍，不斷參加各種訓(xùn)練項(xiàng)目或會(huì)議，希望能找到對(duì)于每個(gè)人都起作用的“萬能模式”。但是從另一方面看，盡管個(gè)體有差異，大多數(shù)的誘導(dǎo)步驟對(duì)每個(gè)人都起到相等的作用，只不過回應(yīng)的偏差則來自于其他因素。過去數(shù)十年的實(shí)驗(yàn)研究，涵蓋了數(shù)百位調(diào)查者，已經(jīng)得出了一定結(jié)論。這些研究證明，即使存在回應(yīng)很差的人，從統(tǒng)計(jì)學(xué)上來說，你也能找到回應(yīng)非常好的人，讓你感到自己在催眠中付出的努力得到充分的回報(bào)！

參考

Gibbons, D. E., & Lynn, S. J (2010). Hypnotic inductions: A primer. In S. J. Lynn, J. W. Rhue, & I. Kirsch (Eds.) Handbook of clinical hypnosis, 2nd ed. Washington, DC: American Psychological Association, pp. 267-292.

Gibbons, D. E. (2001). Experience as an art form: Hypnosis, hyperempiria, and the Best Me Technique. New York, NY: Authors Choice Press.

Hull, C. L.. (1933). Hypnosis and suggestibility: An experimental approach. New York: Appleton-Century.

Shor, R. E., & Orne, E. C. (1962). Harvard Group Scale of Hypnotic Susceptibility, Form A. Palo Alto, CA: Consulting Psychologists Press.

Spiegel, H. (1974). The grade 5 syndrome: The highly hypnotizable person. International Journal of clinical and experimental hypnosis, 22(4), pp. 303-319.

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人是如何被催眠的？

為什么說人是可以被催眠的呢？

當(dāng)然這里不是指電視劇中那種完全操控對(duì)方的催眠術(shù)，那不是真實(shí)的事情。

我舉個(gè)大家比較熟悉的例子，你們就明白了：

比如一個(gè)男人追一個(gè)漂亮女人，但是這個(gè)女人其實(shí)喜歡是另外一個(gè)帥哥，但是帥哥是個(gè)窮?潘?。男人比较有本实撫???/p>

那么很多心機(jī)女就會(huì)吊著這個(gè)男人，吃他的，花他的，也陪他約會(huì)，就是不跟他發(fā)生實(shí)質(zhì)性的關(guān)系。然后女人用男人給的錢來養(yǎng)小白臉。

假如你是這個(gè)癡情男的朋友，你是不是很快就看出*來？但是無論你怎么勸，這個(gè)男人就是不相信你的判斷，寧愿繼續(xù)上當(dāng)受騙。

甚至被他抓到了心機(jī)女跟小白臉在床上，他仍然不死心，期待這個(gè)女人回心轉(zhuǎn)意。

這是不是很多電視劇，小說中的套路。當(dāng)然有時(shí)候是癡情女遇到上無情男。

那么請(qǐng)問癡情男被誰操控了感情？請(qǐng)選擇癡情男被催眠的原因：

A、*

B、心機(jī)女

C、愛情

怎么催眠自己睡覺？或者是別人？

可以是是以下 的方法，看有沒有用，首先以舒服的姿勢(shì)躺著，然后全身放松，暗示以下的內(nèi)容：我的頭很放松，我的左手很放松，我的右手很放松，我的左腿很放松，我的右腿很放松，我的雙腳很放松，連續(xù)暗示幾次直到你感覺想睡覺的時(shí)候，就暗示，等會(huì)我會(huì)很快的睡下去，而且夢(mèng)填安然，如果有必要我會(huì)做對(duì)我有啟示的夢(mèng) ，暗示了這些內(nèi)容，然后你就在暗示明天早上我會(huì)幾點(diǎn)鐘起床醒來的時(shí)候我會(huì)渾身輕松，注意在暗示幾點(diǎn)起床的時(shí)候在腦中畫出一個(gè)時(shí)鐘的形象并且把時(shí)間指定 在剛才暗示的時(shí)間上，嗎、明天你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)跟昨天暗示的一樣時(shí)間起床，希望對(duì)你有幫助。如果滿意請(qǐng)采納

怎樣將人催眠？使其昏睡

初級(jí)催眠要求被催眠者注意力容易集中，想象力豐富，不易受外界干擾，環(huán)境安靜舒適。 一般人都認(rèn)為催眠很神奇，所以在催眠前先要進(jìn)行普及教育，告訴他將會(huì)做什么，將會(huì)發(fā)生什么，如何進(jìn)行互動(dòng)回應(yīng)，讓他自然配合，不要控制，不要興奮 催眠的過程： 1、放松，放松精神和全身的肌肉 ，大約要5-10分鐘，語速平緩 2、暗示、誘導(dǎo)進(jìn)入催眠狀態(tài) ，語言暗示他在某一時(shí)刻進(jìn)入催眠狀態(tài)，例如打開一扇門，數(shù)到10等 3、催眠指令 4、強(qiáng)化 強(qiáng)化催眠狀態(tài)，繼續(xù)讓對(duì)方放松，避免驚醒 5、解除催眠 與進(jìn)入催眠狀態(tài)的過程相反，方法可以相同

怎么才能把人催眠，打火機(jī)可以嗎

躺在床上看書，真的可以，很快睡著的。采納哦

怎樣可以催眠女人

被催眠者先平靜而舒適地坐在安樂椅或躺在床上，放松數(shù)分鐘。暗示的語言必須堅(jiān)定有力，簡(jiǎn)單明確、清晰。

1.光點(diǎn)刺激法：讓被催眠者凝視上方的一個(gè)光點(diǎn)或光亮燈罩，或凝視催眠師手中捧端的發(fā)亮物體，距離10厘米左右。集中注意力凝視數(shù)分鐘后，催眠師用單調(diào)的暗示性語言引導(dǎo)：“你的眼睛開始疲倦起來了……你已經(jīng)睜不開眼睛了……你全身越來越沉重，頭腦越來越模糊了……你就要瞌睡了……睡把……熟睡吧……”眼瞼閉合，說明催眠成功。

2.單調(diào)音重復(fù)法：讓被催眠者閉目全身放松，傾聽節(jié)拍器或感應(yīng)器發(fā)出的單調(diào)聲音或滴水聲，幾分鐘后給予類似的語言提示，在暗示時(shí)還可加上數(shù)數(shù)，典型語言有：“這里沒有打擾你的東西……除了我說話的聲音和滴水聲，你什么也聽不見……隨著我數(shù)數(shù)你會(huì)加重瞌睡……一……一股舒服的暖流流遍你全身……二……你的頭腦模糊不清了……三……周圍安靜極了……不能抵制的睡意已經(jīng)完全籠罩你了……你什么也聽不見了……”

3.溫覺引導(dǎo)法：凈手并烘熱，用溫暖潔凈的手輕微接觸被催眠者的皮膚表面，從其額部，兩頰到雙手，按照同一方向反復(fù)地，緩慢地，均勻地慢慢移動(dòng)，同時(shí)可使用上述語言暗示。也可以不接觸皮膚，只靠手的移動(dòng)一起的熱空氣的波動(dòng)給予刺激。

催眠深度

　　一般分為三個(gè)等級(jí)。

1.淺度：被催眠者處于舒適的肌肉松弛狀態(tài)，保持隨意運(yùn)動(dòng)的功能，但不愿意動(dòng)，沒有力氣睜開眼睛。催眠解除后能記得催眠中進(jìn)行的一切。

2.中度：被催眠者隨意運(yùn)動(dòng)小時(shí)，四肢僵直難屈，催眠師彎曲取胳膊時(shí)，明顯感到有抵抗力。催眠解除后能保留部分記憶。

3.深度：被催眠者只聽到催眠師的說話聲音，絕對(duì)順從和遵照指令動(dòng)作，痛覺減退甚至消失，催眠解除后完全遺忘。

催眠的解除

　　“再過五分鐘我將把你叫醒……現(xiàn)在我從五數(shù)到一，當(dāng)數(shù)到一的時(shí)候你會(huì)完全清醒……五……你開始逐漸清醒了……肌肉變的有彈性和力量了……四……你頭腦清醒了，你開始清楚地辨別各種聲音……二……你更清醒了……你已經(jīng)完全清醒了……一！醒來吧?！?

　　如果一次不成功可多試幾次。

催眠療法是應(yīng)用催眠術(shù)使人進(jìn)入催眠狀態(tài)，并以暗示進(jìn)行治療的一種方法。由于在催眠狀態(tài)下，患者能順從治療者的指令，所起的效果要比在意識(shí)清晰狀態(tài)下的暗示更為理想。　　

　　誘發(fā)催眠的方法各異，命名繁多，至今仍無統(tǒng)一的分類，現(xiàn)根據(jù)不同的施術(shù)方式、時(shí)間和條件，把催眠術(shù)的種類劃分如下：

　　(1)按施術(shù)者來分：①自我催眠，即自己為自己進(jìn)行催眠的方法；②他人催眠，即由催眠師負(fù)責(zé)施行的催眠方法。

　　(2)按暗示條件來分：①言語催眠，即運(yùn)用語言進(jìn)行暗示的催眠法；②操作催眠，即非言語性的催眠法，它是運(yùn)用行為、動(dòng)作、音樂或電流等作為暗示*，達(dá)到催眠狀態(tài)。

　　(3)按意識(shí)狀態(tài)來分：①覺醒時(shí)催眠，即在意識(shí)清晰時(shí)進(jìn)行暗示性催眠；②睡眠時(shí)催眠，即在睡眠狀態(tài)下進(jìn)行催眠。

　　(4)按配合情況來分：①合作者催眠，即對(duì)自愿或合作者進(jìn)行催眠；②反抗性催眠，即對(duì)不合作者進(jìn)行催眠。

　　(5)按進(jìn)入催眠的速度來分：①快速催眠，即在瞬間進(jìn)行催眠狀態(tài)的方法；②慢速催眠，即逐漸使受術(shù)者進(jìn)入催眠狀態(tài)的方法。

　　(6)按受術(shù)的人數(shù)來分：①個(gè)別催眠，即施術(shù)者對(duì)單一受術(shù)者進(jìn)行催眠；②集體催眠，又稱小組催眠，即對(duì)一群體同時(shí)進(jìn)行催眠。

　　(7)按距離來分：①近體催眠，即面對(duì)面的為受術(shù)者催眠；②遠(yuǎn)離催眠，即施術(shù)者與受術(shù)者相距甚遠(yuǎn)進(jìn)行催眠，如電話催眠、書信催眠和遙控催眠等。

　　(8)按客觀因素來分：①自然催眠，即受客觀自然條件的影響產(chǎn)生的自然的催眠現(xiàn)象，如汽車駕駛員出現(xiàn)的公路催眠等；②人工催眠，由施術(shù)者來進(jìn)行的催眠，即他人催眠。

　　(9)按催眠程度來分：①深度催眠，即受術(shù)者達(dá)到深層催眠狀態(tài)，如呈僵直或夢(mèng)行狀態(tài)；②中度催眠，即受術(shù)者達(dá)到中層催眠狀態(tài)，如呈無力、迷茫狀態(tài)；③淺度催眠，即受術(shù)者進(jìn)入淺層催眠狀態(tài)，如呈寧?kù)o、，肌肉松弛狀態(tài)。

　　(10)按催眠對(duì)象和手段來分：①人的催眠，即使人進(jìn)入催眠狀態(tài)的催眠術(shù)；②動(dòng)物催眠，即使動(dòng)物進(jìn)入催眠狀態(tài)的催眠術(shù)；③*物催眠，即應(yīng)用*物，如阿米妥鈉、硫噴妥鈉等*物，使人進(jìn)人催眠狀態(tài)；④非*物催眠，即用無麻醉作用的藥物作為暗示*，以達(dá)到催眠的方法，如使用葡萄糖酸鈣等藥

催眠訓(xùn)練方法-----精神集注

精神集注，是訓(xùn)練催眠著精神集中和意志堅(jiān)定的方法。

催眠術(shù)有不可思議的奇異功效，一句話，是心理作用。心理是進(jìn)行催眠的基本要素，催眠時(shí)首先要做到全神貫注。如果進(jìn)行催眠前精神不集中，胡思亂想，便不能專心致意地催眠。

因此，研究催眠術(shù)首要的入門途徑，就是練習(xí)集中精神。下面分別論述。

1．練習(xí)準(zhǔn)備

首先，每次練習(xí)前15分鐘，必須消除大小便。平時(shí)大便有規(guī)律的人，應(yīng)在大便后進(jìn)行練習(xí)。

其次，練習(xí)前先激口、洗臉，到空氣新鮮地方散步10分鐘作深呼吸。繼而，喝1杯溫開水。然后開始練習(xí)。

2．練習(xí)要求

(1)坐姿端正練習(xí)時(shí)取坐勢(shì)。姿勢(shì)要自然，不做作不僵硬，不要刻意用力。雙腿下垂，腳底放乎，由膝到腳成垂直線。兩手輕松自然地提成拳頭，左學(xué)放在左腿上，右拳放在右腿上。

(2)座椅適守：座椅要適中，坐時(shí)大腿成水平線。如座椅過高，可放腳墊；座椅過低則放椅墊。如果高低不適中，雙腳容易麻木。

第一次座椅調(diào)整之后，以后每次練習(xí)可坐固定座椅。

(3)面壁而坐：座椅安放離墻約3米遠(yuǎn)。在墻上畫一小黑點(diǎn)，剛好與自己端坐時(shí)的眼光成水平線。黑點(diǎn)在兩眼平行距離的中間。

(4)頭部自紙頭與上身成垂直線，自然放松，不可僵硬，以免引起疲勞。頭不要歪。鼻尖與肚臍成垂直。

(5)注視黑點(diǎn)：雙眼注視墻上的黑點(diǎn)。眼睛不應(yīng)張得太大，而應(yīng)微微張開，眼球不要轉(zhuǎn)動(dòng)。不可東張西望，而應(yīng)集中眼光注視黑點(diǎn)，始終不移。

(6)腹式呼吸呼吸方法采用腹式順呼吸。吸氣時(shí)，由鼻孔慢慢地深深吸氣，令氣進(jìn)入小腹，使小腹向外鼓起。呼氣時(shí)，從口中慢慢呼出濁氣，直到小腹平復(fù)回入為止。

(7)默念報(bào)數(shù)：吸氣時(shí)心中默念：“我的精神集中起來了?！焙舫龅谝豢跉鈺r(shí)，口中報(bào)數(shù)：“1”。呼出第二口氣時(shí)，口中報(bào)數(shù)：“2”。吸氣時(shí)默念，呼氣時(shí)報(bào)數(shù)。如此順序而下。一呼一吸時(shí)間約1分鐘。

(8)練習(xí)時(shí)間：每次練習(xí)時(shí)，連續(xù)呼吸50次，每天早上起床和晚上臨睡前各練1次。即每天共練100次呼吸。

連續(xù)練習(xí)30天?？蛇_(dá)到集中精神的目的。

3．練習(xí)注意事項(xiàng)

（1）要求準(zhǔn)備：每次呼吸應(yīng)該使身體靜止不動(dòng)。

呼吸報(bào)數(shù)要準(zhǔn)確，如有報(bào)錯(cuò)，應(yīng)重新開始，從1數(shù)起。盡可能不要數(shù)錯(cuò)

（2)順其自然：每次練習(xí)要采取順其自然的態(tài)度。剛開始練習(xí)的頭10天，心里難兔有雜念干擾，應(yīng)讓它自然消除。20天后，練習(xí)進(jìn)步了，不知不覺中便不再有雜念產(chǎn)生。

(3)衣衫寬松：練習(xí)時(shí)衣服應(yīng)寬松，忌穿緊身衣，不戴手表和金屬項(xiàng)鏈。

(4)勿過饑過飽：練習(xí)時(shí)不能腹中饑餓，也不可剛吃飽飯就練。過饑或過飽，身體會(huì)有不適反應(yīng)。

(5)練后：練完后，應(yīng)稍坐10分鐘才起身．然后做柔軟體操，體操動(dòng)作可自行擬定。

(6)情緒安定；練習(xí)期間應(yīng)避免縱欲，切忌狂飲，或防止影響情緒的事發(fā)生。如發(fā)生過份悲傷煩惱的事，則應(yīng)暫停練習(xí)，待情緒安定后再重新練習(xí)。

(7)不可間斷練習(xí)不可間斷。如遇意外事而間斷，重新練習(xí)仍然要1個(gè)月時(shí)間。

(8)環(huán)境安靜：練習(xí)的地方要求安靜，空氣新鮮。避免干擾。

（9）重復(fù)練習(xí)：練習(xí)期滿后，休息2—3天。然后再練習(xí)2隊(duì)，鞏固成果，熟能生巧。

練習(xí)精神集注30天，能達(dá)到精神集中的目的，它的收效有二：一，鍛煉意志：注視墻上黑點(diǎn)，堅(jiān)持不懈使精神能夠集中一點(diǎn)，從而鍛煉了意志。二，訓(xùn)練心理：計(jì)算呼吸次數(shù)，使雜念消除 人們的精神經(jīng)常容易散亂，心理狀態(tài)不穩(wěn)定．雜念紛繁，經(jīng)過練習(xí)，注意力集中于一點(diǎn)，私心雜念無法產(chǎn)生，精神自然集中。

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