1、番茄三文魚湯
三文魚一盒;西紅柿兩個;娃娃菜半顆;蔥段4段;姜4片;料酒3勺;黃油4克
做法:三文魚排沖洗干凈料酒+蔥姜,腌制20分鐘左右。兩面都煎一下 盛出備用。西紅柿切塊。鍋中放入黃油,加入西紅柿,炒爛。加入三文魚排和三文魚骨。喜歡牛奶的,可加入一點牛奶。加入娃娃菜。等娃娃菜軟爛即可,記得出鍋前加點鹽。
2、芬蘭三文魚湯
食材:三文魚200g;胡蘿卜半根;土豆1個;大蔥1/4根;蒔蘿20g / 1小把;淡奶油100ml;黃油10克/ 1小勺;黑胡椒少許;鹽少許;湯料塊1小塊。
做法:大蔥:切絲;胡蘿卜:切薄片;土豆:滾刀切小片或塊;三文魚:切小塊。
中火將黃油軟化,油溫稍高一些開始冒泡之后加入大蔥炒軟。然后加入胡蘿卜片和土豆塊翻炒至邊緣微微金黃。加水沒過食材,(加Fish Stock),蓋上蓋子中火煮10-15分鐘。加入淡奶油100ml。加入三文魚塊,蓋上蓋子中小火煮3-5分鐘。煮好后加少許鹽和黑胡椒調(diào)味,然后撒上切好的蒔蘿即可。
3、北歐三文魚湯
食材:三文魚125克;土豆一只;洋蔥半只;黑胡椒粉少許;黃油或者烹調(diào)油少許;鹽少許;面粉一勺;淡奶油一勺;蒔蘿可選。
做法:洋蔥切絲。土豆切塊。三文魚解凍后,切厚片。熱鍋。加黃油溶化后,加洋蔥翻炒。加面粉,繼續(xù)翻炒。加入土豆塊和兩碗水。攪拌均勻,讓面粉徹底混合。中火煮10分鐘左右。土豆等7、8分熟。加入三文魚片、鹽和淡奶油。等三文魚變色就可以調(diào)味出鍋。最后可以加一點黑胡椒或者蒔蘿去腥。
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