喝粥會(huì)長(zhǎng)胖嗎

晚上喝粥不容易長(zhǎng)胖。 現(xiàn)在很多人為了減肥和身體的美觀，經(jīng)常會(huì)選擇晚上的時(shí)候不吃東西，久而久之的演變就會(huì)讓自己的腸胃功能變得不是很好，減肥可以，但是一定要注意飲食，晚上偶爾喝一些粥，或者是吃一些清湯不會(huì)造成發(fā)胖，還能減肥，所以晚上

喝粥是不會(huì)長(zhǎng)胖的，因?yàn)槲覀兺w積的一碗粥和一碗米飯來(lái)說(shuō)的話，它的淀粉肯定是米飯含量比較高，所以喝粥要比米飯等等這些主食糖份要來(lái)的少的多。

白米粥含水量高，熱量值非常低，喝了不會(huì)長(zhǎng)胖。 因?yàn)樗侄?，淀粉和脂肪含量低，還有助于消化吸收，非常適合減肥期間當(dāng)晚餐吃。偶爾一整天只喝白米粥，還能清腸排毒、刮油脂，不但不會(huì)長(zhǎng)胖，而且還能有助于減肥瘦身哦。 但是想要減肥不能長(zhǎng)期天

喝粥是非常利于消化的，因?yàn)橥ㄟ^(guò)長(zhǎng)時(shí)間的燉煮，高溫使米里面的淀粉完全融入水，它比較容易消化，不會(huì)給消化器官帶來(lái)一些額外的負(fù)擔(dān)。

您好！ 不?。?粥是很健康的，古人稱粥為藥膳，因其易消化，補(bǔ)氣養(yǎng)血，清理腸胃。黎黍勻先生提倡每周最好有一天純吃粥。 粥的水分多，密度較米飯面條低，同樣體積和重量的粥較米飯的熱量少很多很多。因?yàn)樗菦](méi)有卡路里的。 所以，粥是很健康的

一般大病初愈或者身體比較虛弱的人群，醫(yī)生往往會(huì)建議您多喝一點(diǎn)粥，第一個(gè)，它不會(huì)造成一些消化的負(fù)擔(dān)，比較容易消化；第二點(diǎn)呢，具有調(diào)節(jié)腸胃的一些功能。

您好！ 不??！ 粥是很健康的，古人稱粥為藥膳，因其易消化，補(bǔ)氣養(yǎng)血，清理腸胃。黎黍勻先生提倡每周最好有一天純吃粥。 粥的水分多，密度較米飯面條低，同樣體積和重量的粥較米飯的熱量少很多很多。因?yàn)樗菦](méi)有卡路里的。 所以，粥是很健康的

喝粥不會(huì)長(zhǎng)胖是因?yàn)橛蒙倭康拇竺捉?jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的煮制它可以使米湯非常的濃稠，那喝進(jìn)去之后呢，人們會(huì)有很強(qiáng)的一個(gè)飽腹感，攝入的糖份和淀粉都會(huì)比較少，所以說(shuō)，喝粥是不會(huì)長(zhǎng)胖的。

這是本人親身經(jīng)歷,方法就是每餐都是白粥(四分米六分水的那種),量是隨你吃到飽,小菜:腐乳一塊,榨菜一袋,或者芥絲,其他鹽份糖份高的不行,我一周就瘦了十斤,還不用餓肚子. 注意:煮粥的米不要用北方米,營(yíng)養(yǎng)太高,要用南方的香米,我吃的就是南海出的泰

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經(jīng)常喝粥會(huì)發(fā)胖嗎

您好！

不！！

粥是很健康的，古人稱粥為藥膳，因其易消化，補(bǔ)氣養(yǎng)血，清理腸胃。黎黍勻先生提倡每周最好有一天純吃粥。

粥的水分多，密度較米飯面條低，同樣體積和重量的粥較米飯的熱量少很多很多。因?yàn)樗菦](méi)有卡路里的。

所以，粥是很健康的食物。你吃撐了也不會(huì)熱量超標(biāo)?。?p>有數(shù)據(jù)為證：小豆粥，每100克熱量61千卡。雜糧粥，每100克82千卡。但是米飯每100克116千卡，饅頭每100克221千卡，面條每100克280千卡。

所以，用粥來(lái)當(dāng)主食是很好的減肥方式，及補(bǔ)充了營(yíng)養(yǎng)，熱量又比較低。

樓上說(shuō)晚上盡量少吃主食，錯(cuò)??！晚餐應(yīng)該吃的主食占全天主食的五分之二或三份之一，碳水化合物的作用在此不予分析。要減肥應(yīng)該是避免高熱量的東西，如油質(zhì)多的菜，油炸食品、膨化食品、奶油制品、碳酸飲料等等，不應(yīng)該去掉必要的營(yíng)養(yǎng)食物。

希望能幫到你，望你采納。

天天喝大米粥會(huì)胖么？

這是本人親身經(jīng)歷,方法就是每餐都是白粥(四分米六分水的那種),量是隨你吃到飽,小菜:腐乳一塊,榨菜一袋,或者芥絲,其他鹽份糖份高的不行,我一周就瘦了十斤,還不用餓肚子.

注意:煮粥的米不要用北方米,營(yíng)養(yǎng)太高,要用南方的香米,我吃的就是南海出的泰國(guó)米,沒(méi)有北方米煮出來(lái)那么黏,因?yàn)槌缘牟皇呛芏?貴點(diǎn)也無(wú)妨!

老媽也試過(guò),也瘦了~一個(gè)星期就可以了!

夜宵喝粥會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖

　　夜宵喝粥只要適量都不來(lái)令人長(zhǎng)胖。

　　夜宵最好在睡前2小時(shí)吃完，并避免油脂高的食物。油膩食物會(huì)讓消化變慢，延緩胃排空時(shí)間，有些人因此會(huì)在夜里睡不好，甚至影響隔天一早的食欲，讓最重要的早餐吃不下。宵夜的熱量控制在200卡左右。比較好的選擇：一杯低脂牛奶加2～3片蘇打餅、清淡的湯面或咸粥、燕麥片、紅(綠)豆湯等。

　　健康的夜宵雖人人皆宜，但選擇何種食物卻因人而異。糖尿病患者應(yīng)禁食生糖指數(shù)較高及易引起血糖波動(dòng)的食物，如各種粥和胡蘿卜等，且夜宵攝入量應(yīng)在一日能量攝入的范圍內(nèi)；胃病患者應(yīng)禁用刺激胃酸分泌的食物，如地瓜、酸奶等食物；心腦血管疾病患者應(yīng)禁用高鹽高脂食物，適當(dāng)選用深海魚(yú)、粗糧、堅(jiān)果及新鮮水果等。兒童應(yīng)增加益智食品，如黑芝麻糊和核桃粉等；老年人應(yīng)選用黑色食品作為夜宵。

如果長(zhǎng)期喝粥會(huì)讓人長(zhǎng)胖嗎？

只要定時(shí)定量的吃飯，每天規(guī)律的生活，經(jīng)常做適量的戶外運(yùn)動(dòng)，是不會(huì)變胖的。

吃粥吃多了會(huì)胖么

營(yíng)養(yǎng)師指出：喝粥不會(huì)長(zhǎng)胖，首先因?yàn)橹嗬锩咨偎?，淀粉含量并不高。又因?yàn)樗?，可以增加體內(nèi)新陳代謝，促進(jìn)消化和吸收。粥不但營(yíng)養(yǎng)豐富，還如水一樣，有清洗機(jī)體臟器的功能，一碗粥下肚，會(huì)覺(jué)得通體舒暢。所以通常大病初愈的人醫(yī)生會(huì)叮囑他喝粥，清淡飲食。粥其實(shí)是調(diào)節(jié)人體組織機(jī)能恢復(fù)的最好潤(rùn)滑劑。故粥有進(jìn)補(bǔ)之功，卻無(wú)長(zhǎng)胖之虞。早晚喝粥都是不錯(cuò)的選擇。

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