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感冒了吃什么菜好

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-19 21:56:30

導(dǎo)讀現(xiàn)在正是一個(gè)感冒的高發(fā)季節(jié)，特別是今年天氣忽冷忽熱很多人都患上了感冒。但是很多人感冒了不喜歡吃藥，今天告訴大家一個(gè)不吃藥的好方法——食療。方法白菜味甘、性微寒，水分多，富含較多鈣質(zhì)、粗纖維和維生素。《本草綱目》中說白菜能“通利腸胃，除胸中煩，解酒渴，消食下氣，治瘴氣，止熱氣嗽。冬季尤佳，利大小便”。治療感冒通常使用白菜的根部。多吃一些雜糧粥。比如：小米、糙米、糯米、紅豆、綠豆、薏仁等。胡蘿卜能提供豐富的維生素A，具有促進(jìn)機(jī)體正常生長與繁殖、維護(hù)上皮組織、防止感冒及保護(hù)視力的功能。將胡蘿卜榨成汁，...

現(xiàn)在正是一個(gè)感冒的高發(fā)季節(jié)，特別是今年天氣忽冷忽熱很多人都患上了感冒。但是很多人感冒了不喜歡吃藥，今天告訴大家一個(gè)不吃藥的好方法——食療。

方法

白菜味甘、性微寒，水分多，富含較多鈣質(zhì)、粗纖維和維生素。
《本草綱目》中說白菜能“通利腸胃，除胸中煩，解酒渴，消食下氣，治瘴氣，止熱氣嗽。冬季尤佳，利大小便”。治療感冒通常使用白菜的根部。

多吃一些雜糧粥。
比如：小米、糙米、糯米、紅豆、綠豆、薏仁等。

胡蘿卜能提供豐富的維生素A，具有促進(jìn)機(jī)體正常生長與繁殖、維護(hù)上皮組織、防止感冒及保護(hù)視力的功能。將胡蘿卜榨成汁，再滴上幾滴蜂蜜，如此甜爽的胡蘿卜汁，小孩子會(huì)非常喜歡。

多喝一些姜湯，能幫助祛濕驅(qū)寒。
生姜是辛溫食物，能發(fā)汗解表、理肺退氣，對于治療感冒效果頗佳。但需注意的是，它只適用于風(fēng)寒感冒。若用來治療風(fēng)熱感冒，或暑濕冒則會(huì)助長熱勢，使病情向壞的方面發(fā)展。

洋蔥具有發(fā)散風(fēng)寒的作用，氣味辛辣，具有抗寒功效，能抵御流行感冒，且有較強(qiáng)的殺菌作用。洋蔥的營養(yǎng)豐富，能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化。洋蔥能促進(jìn)鈉鹽的排泄，從而降低血壓，因此對高血壓、高血脂和心腦血管病人有很好的保健作用。

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