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食用油

  • 健身期間應(yīng)該吃什么油，愛(ài)健身的人應(yīng)該知道

    健身食用油有橄欖油、葡萄籽油、牛油果等。橄欖油能促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，很適合有減脂健身需求的人。 葡萄籽油能加快新陳代謝速度，對(duì)健身也很有效果。是一種高能低糖的食物，有健胃清腸的作用，對(duì)健身十分有益。

    健身 食用油

    發(fā)布時(shí)間：2021-12-24

  • 減肥吃什么油好，看專(zhuān)家怎么說(shuō)

    減肥食用油有橄欖油、亞麻籽油、芝麻油等。橄欖油中含單不飽和脂肪酸，適量的喝一些橄欖油有減肥的效果。亞麻籽油能清除身體多余的脂肪，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。芝麻油能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有效降低大腸吸收水分和脂肪的能力。

    減肥 食用油

    發(fā)布時(shí)間：2021-12-24
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