夏季吃什么水果降火

上火可以吃火龍果，不僅很美味，而且還具有降火的功效，還可以多喝一些菊花茶來達(dá)到降火的效果，或者是吃西紅柿來降火，西紅柿不僅可以降火而且所含的維C還具有養(yǎng)顏美容的效果。

草莓具有清熱去火的功效，多吃草莓不會那么容易上火，而且酸甜可口的草莓很受小朋友歡迎，西瓜同樣具有降火的功效，因為西瓜屬于涼性食物，而且炎炎夏日吃西瓜還能清熱消暑，火龍果則是非常好的去火水果，而且火龍果中營養(yǎng)成分很高，還具有排毒養(yǎng)顏的效果。

草莓具有清熱去火的功效，多吃草莓不會那么容易上火，而且酸甜可口的草莓很受小朋友歡迎，西瓜同樣具有降火的功效，因為西瓜屬于涼性食物，而且炎炎夏日吃西瓜還能清熱消暑，火龍果則是非常好的去火水果，而且火龍果中營養(yǎng)成分很高，還具有排毒養(yǎng)顏的效果。

夏天解暑可以在家里泡一些綠茶來飲用，是炎炎夏日中必備的夏季飲品，也可以吃一些冰鎮(zhèn)西瓜，西瓜是夏季必不可少的水果，不僅是其味甜多汁，而且西瓜的營養(yǎng)還非常豐富，還可以在家里煮一些荷葉粥，用荷葉來煲粥是不錯的選擇。

草莓具有清熱去火的功效，多吃草莓不會那么容易上火，而且酸甜可口的草莓很受小朋友歡迎，西瓜同樣具有降火的功效，因為西瓜屬于涼性食物，而且炎炎夏日吃西瓜還能清熱消暑，火龍果則是非常好的去火水果，而且火龍果中營養(yǎng)成分很高，還具有排毒養(yǎng)顏的效果。

草莓具有清熱去火的功效，多吃草莓不會那么容易上火，而且酸甜可口的草莓很受小朋友歡迎，西瓜同樣具有降火的功效，因為西瓜屬于涼性食物，而且炎炎夏日吃西瓜還能清熱消暑，火龍果則是非常好的去火水果，而且火龍果中營養(yǎng)成分很高，還具有排毒養(yǎng)顏的效果。

草莓具有清熱去火的功效，多吃草莓不會那么容易上火，而且酸甜可口的草莓很受小朋友歡迎，西瓜同樣具有降火的功效，因為西瓜屬于涼性食物，而且炎炎夏日吃西瓜還能清熱消暑，火龍果則是非常好的去火水果，而且火龍果中營養(yǎng)成分很高，還具有排毒養(yǎng)顏的效果。

哪些水果降火，1、梨，被稱作快果、玉乳，對肺、支氣管及上呼吸道有相當(dāng)好的滋潤功效，還可幫助消化、促進(jìn)食欲，并有良好的解熱利尿作用。2、荸薺，味甘性寒，上火吃荸薺很好，既可以做蔬菜，又可做水果食用，有清肺胃之熱，具有很好的清熱降火功效。3、西現(xiàn)在很多人都很喜歡吃水果，那么今天為大家講講哪幾種水果降火。材料/工具水果方法火龍果火龍果營養(yǎng)價值豐富，其功能也非常獨(dú)特，它含有一般植

天氣越來越熱了，很多人都不愿出門了，怕曬黑。包括我在內(nèi)的年輕女士出門都要擦厚厚的防曬霜來防曬。可是僅僅擦防曬霜來防曬還不夠的。因為有些防曬霜很油，加上臉上流汗，就很容易長痘痘。生活中的很多水果都有防曬作用，我們可以多吃來對抗太陽。步驟/方法：番茄是最好的防曬食物，富含抗氧化劑番茄紅素。番茄煮熟后比生吃效果更好。我在家里就有試過煮番茄湯來喝，對防曬效果不錯。夏天我們會吃西瓜來補(bǔ)充水分。吃西瓜不同于喝水或飲料，它對人體不僅僅是水分的補(bǔ)充。還具有防曬作用。所以多吃西瓜是沒錯的。檸檬含有豐富的維生素C，...

夏季來了，因為夏季太陽光比較強(qiáng)烈，皮膚老是干干的，容易曬黑。所以呢，對于愛美的女性要早早的提前做好防范了。那么夏季吃什么水果可以美白皮膚呢?步驟/方法：檸檬主要美白成分是維他命C。檸檬當(dāng)然是美白少不了的水果，可以內(nèi)服也可外用，最重要的是取得容易，一年四季都有買，因此夏季吃檸檬美白正好符合美眉們的需求。石榴也是不可多得美白的水果，它里面富含的維生素C、葡萄糖、果糖、等營養(yǎng)，光是維生素C就是其他水果的好幾倍，愛美的美眉可以多吃哦。西瓜也是夏日的必備品，西瓜里含有大量的水分，可以充分的補(bǔ)充人體的水分哦...

每到夏天，我們?nèi)梭w的火氣就比較重，一般大家都是選擇服用涼茶去火，今天，我就給大家介紹幾種具有降火效果的水果，水果的功能可不僅僅只是補(bǔ)充維生素哦。步驟/方法：柚子，柚子的功效很多，大家都知道它可以治理咳嗽，其實，他的降火功效也是很突出的草莓酸酸甜甜，十分好吃，中醫(yī)認(rèn)為吃草莓可以去火、清暑、解熱、除煩，所以夏天容易上火，可以選擇吃草莓來降火。番茄，也叫西紅柿，，具有清熱止渴，養(yǎng)陰涼血的作用，不論是生吃還是做成餐桌上面的事物都能起到很好的降火效果。...

炎炎夏日，酷暑難耐，水果深受人們的喜歡，但對于如何選水果，如何吃得更加健康，這就是我們需要了解的。不同水果對于人體的健康也不相同。步驟/方法：首先我們來說下葡萄，古話說“吃葡萄不吐葡萄皮”這句話還是有一定科學(xué)根據(jù)的，有著名學(xué)者證實，葡萄皮中含有許多抗癌物質(zhì)，而且很多營養(yǎng)成分都集中在皮中。而且葡萄的含糖量也很高，主要是葡萄糖，易于被人體吸收，所以當(dāng)人體在低血糖的時候，如果能及時喝一杯葡萄汁，能有效起到緩解作用；吃完葡萄的朋友，最好是不要立即喝水，不然容易導(dǎo)致腹瀉。榴蓮是有些人喜歡，有些人討厭，但不...

夏季易上火，我們都想找到降火的方法。有人說吃水果不錯，我知道三種水果夏季降火最有效。想知道有哪些么？看看吧！希望對大家有所幫助。步驟/方法：第一種：梨子。我們將梨子切成片，然后準(zhǔn)備清水。我們將切片的梨放入清水中，加入少量的鹽。然后煮沸，就可食用。梨和湯都有清熱解毒、降火的功效。第二種;草莓。草莓的味道酸甜可口，而且還有降火的功效。夏季容易上火，可以選擇有清熱解毒、去煩功效的草莓，降火有效。第三種西瓜：西瓜也是夏天不得不提的降火神器，夏天吃西瓜不僅能消暑解煩，還能補(bǔ)充水分和多種營養(yǎng)物質(zhì)，所以夏天怕...

夏天的氣溫升高，特別是最近，在南方有很多地方能夠持續(xù)一個星期氣溫比人的體溫還要高，這是非?？膳碌?，嚴(yán)重的都是能夠影響到我們的生命安全的，我們的新陳代謝會因為高溫的原因而有所紊亂，而且我們每天流汗比較多，礦物質(zhì)流失也比較快，所以下面和大家分享幾個夏季保健應(yīng)該吃些什么。步驟/方法：首當(dāng)其沖的夏季的養(yǎng)生食物應(yīng)該有苦瓜，我們知道苦瓜雖然味苦，就像它的名字一樣，但是是有清熱解毒的功效的，夏天多吃一些苦瓜可以提高人體的免疫力，還可以排出一些郁結(jié)在人的體內(nèi)的那些熱氣，是很好的夏日養(yǎng)生食物。另外我們知道還有西紅...

夏季的天氣是比較熱的，所以很多人都喜歡吃各種各樣的水果來消去熱氣，很多朋友們都是比較沒有戒心的，會選擇大吃特吃，但是這樣吃水果真的是健康的么？情看看下面這些小建議吧，或許會對朋友們有幫助的噢。步驟/方法：西瓜的水分是比較多的，西瓜清熱解暑利尿，不僅可以解渴而且還對暑熱多汗，高血壓有一定的輔助療效作用，但是不宜吃的太多了，以免會引起胃部的不適應(yīng)。桃子是營養(yǎng)價值比較高的水果，桃不它僅僅里面的含鐵量比其他水果高，而且還可以治療貧血，還可以起到治療便秘的作用，但是也不宜吃太多噢。相信大家都知道香蕉是一種...

夏天來臨，不僅天氣熱，我們的身體也跟著熱起來了，夏天可能天氣可能飲食的原因，我們常常上火，那我們夏天不想上火吃什么好呢，這里給大家介紹幾種食物，多吃多清涼哦。步驟/方法：大家可以多吃苦瓜。因為苦瓜性寒，能清熱解毒。苦瓜之所以叫苦瓜就是它苦，一般苦的東西都能起到清熱的作用。有些人不愛吃苦的，但其實苦瓜做好也會很好吃的，用熱水多焯會，然后拿白糖涼拌味道很不錯的，吃起來美味也健康。冬瓜也是不錯的選擇。冬瓜也是性寒的，可以起到清熱、利尿、除濕的作用。大家可以做湯也可清炒，都是不錯的選擇。還有綠豆。這個大...

夏季高溫，難免會有中暑的情況。其實吃水果也是可以預(yù)防中暑的，那么哪些水果可以防中暑呢，讓我們一起來了解下。步驟/方法：大家最愛吃也最常吃的西瓜。西瓜中不僅含有豐富的水分而且還含有各種維生素和氨基酸，所以吃西瓜不僅能補(bǔ)水降溫還能美容。同樣是既能美容又能解暑的西紅柿。西紅柿中含有豐富的番茄紅素，而番茄紅素是抗氧化劑，所以番茄是很好防曬食物，而且，在煮熟之后吃比生吃效果更好。最后就是檸檬了。檸檬中同樣含有豐富的維生素C，而維生素C可以促進(jìn)人體的新陳代謝，還有美白皮膚收縮毛孔等美白功效，對皮膚有很好的保...