怎么美白皮膚最有效？

每到夏季，都會(huì)有一大票人被曬黑，穿吊帶、短袖時(shí)也能看到明顯的黑白分明的印子，很是尷尬。那么在夏天被曬黑后如何快速美白呢？今天小編就給大家介紹幾種快速美白的方法，自己在家就能做哦。 夏天很多人都跑出去旅游度假，海灘是女性朋友的最?lèi)?ài)

俗話說(shuō)“人看一張臉，貨賣(mài)一張皮”，說(shuō)明了外貌外表對(duì)于人的重要。白白凈凈的臉蛋是看臉的時(shí)代的重要名片，給人一種賞心悅目、易于接近和值得信任的感覺(jué)。

方法

淘米水洗臉

使用家里每天淘米的水來(lái)洗臉，會(huì)讓皮膚得到柔和的美白護(hù)理，堅(jiān)持下來(lái)，就會(huì)看到非常好的美白效果，而且皺紋也會(huì)減少很多。

怎樣美白皮膚效果快 淡醋水美白法 在平時(shí)潔面時(shí)，在洗臉?biāo)屑由仙倭康氖秤么谆旌希凑杖粘嵜娣绞讲⒓由陷p輕的按摩，3分鐘后再用清水洗凈，長(zhǎng)期堅(jiān)持用醋水洗臉可讓肌膚白凈細(xì)滑，光澤和彈性。醋水可以軟化角質(zhì)層和美白，還有殺菌功效。 茉莉

白醋水洗臉

油性皮膚的人，可以使用一小勺白醋加溫水洗臉的方式來(lái)美白皮膚，這樣做，能夠讓粗厚的角質(zhì)層變薄變?nèi)彳?，皮膚不僅白了還更加的嬌柔。

1、蜂蜜洗臉：蜂蜜保濕美容的功效眾所周知，每天洗臉時(shí)在水里加一點(diǎn)蜜蜂，長(zhǎng)期堅(jiān)持可以讓肌膚年輕10歲。蜂蜜稠如凝脂、味甜純正、清潔無(wú)雜質(zhì)、對(duì)于干性皮膚的人，則可以在洗臉?biāo)械谷肷倭糠涿?，用作洗臉。想要皮膚充分吸收蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)，不妨一

多吃富含維生素C的食物

八個(gè)美白肌膚的秘訣： 一：注意勞動(dòng)保護(hù)：在室外勞動(dòng)時(shí)，一定要避免直接在陽(yáng)光下曝曬，可在暴露部位搽一些防曬增白霜。 二：飲食宜合理：少吃食鹽，以減少黑色素的形成。平時(shí)要多飲水，多吃新鮮蔬菜，多吃山楂、胡蘿卜及各種水果。 三：禁用含有

番茄蘊(yùn)含豐富的維生素C、礦物質(zhì)及蛋白質(zhì)，番茄的美白效果不錯(cuò)。 

既然說(shuō)起美白，那么就不得不說(shuō)防曬，防曬主要是預(yù)防光老化，就是紫外線帶來(lái)的膠原蛋流失，皮膚曬過(guò)以后造成的損傷，曬黑是不可怕，歐美的有些人甚至去美黑，但光老化才是真正可怕的。然后再用一個(gè)能夠?qū)⒛樝吹淖銐蚋蓛舻南疵婺?，搭配美白產(chǎn)品，

將黃瓜、苦瓜、青蘋(píng)果等榨成蔬菜汁來(lái)喝，對(duì)于美白非常有效。

人物臉上有很多瑕疵，我們可以選擇斑點(diǎn)比較明顯的通道，進(jìn)行復(fù)制，再用高反差保留讓斑點(diǎn)更突出，通過(guò)三次計(jì)算讓斑點(diǎn)顯露出來(lái)，把不需要磨皮的眉毛、眼睛、鼻子部分進(jìn)行擦除，進(jìn)行反向，給通道創(chuàng)建選區(qū)，回到圖層，調(diào)整曲線就完成啦。

敷面膜

每周做1-2次酸奶面膜，直接使用可以食用的酸奶來(lái)敷臉就可以了，里面有很多乳酸菌，能夠讓皮膚迅速變白。酸奶面膜既健康，又實(shí)惠，而且不傷害皮膚，沒(méi)有什么副作用，也能讓我們心情好好。

一、盡可能不要曬太陽(yáng)； 二、十種天然美白方法 1、牛奶美白 準(zhǔn)備一小杯鮮奶，夏天的時(shí)候，也可以把鮮奶到放到冰箱里，敷上涼涼的，會(huì)更舒服。用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長(zhǎng)期堅(jiān)持，可

蘆薈美白

先將蘆薈放進(jìn)榨汁機(jī)中搗爛成泥狀，然后加入一個(gè)蛋清、適量的珍珠粉和面粉調(diào)成糊狀，直接敷在臉上，等待15分鐘后將臉洗干凈即可，這樣就能達(dá)到很好的美白保濕效果哦。

要美白皮膚啊，可以使用佳雪神鮮水還不錯(cuò)的，因?yàn)槲易约阂苍谟茫杏X(jué)美白效果挺不錯(cuò)哦。

番茄蜂蜜美白

美白的方法和方式有很，因人而異，找到適合自己的長(zhǎng)期做，就會(huì)有很好的效果，以下有一些大家常用的方法，大家可以根據(jù)自己的情況，選擇性的嘗試一下： 1、酸牛奶、蜂蜜、檸檬汁各100毫克，加5粒維生素E調(diào)勻，敷面并保留15分鐘,然后用清水洗凈。

先把一個(gè)番茄搗爛成糊狀然后加入適量的蜂蜜拌成糊狀，均勻的涂抹在臉上或者手上，等待15分鐘后洗干凈即可，每個(gè)星期做1-2次即可。

美白方法1 每日洗臉時(shí)，在洗面奶上加一些蜂膠，輕輕洗臉兼按摩，可以達(dá)到美白肌膚及保濕的功效。 美白方法2.睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，美白方法3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。 美白方法4

擴(kuò)展閱讀，以下內(nèi)容您可能還感興趣。

在一星期內(nèi)最有效的美白方法是什么?

1、蜂蜜洗臉：蜂蜜保濕美容的功效眾所周知，每天洗臉時(shí)在水里加一點(diǎn)蜜蜂，長(zhǎng)期堅(jiān)持可以讓肌膚年輕10歲。蜂蜜稠如凝脂、味甜純正、清潔無(wú)雜質(zhì)、對(duì)于干性皮膚的人，則可以在洗臉?biāo)械谷肷倭糠涿?，用作洗臉。想要皮膚充分吸收蜂蜜中的7a64e58685e5aeb931333337396264營(yíng)養(yǎng)，不妨一邊洗臉一邊用手對(duì)面部輕輕拍打。蜂蜜是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的天然滋養(yǎng)食品，也是最常用的滋補(bǔ)品之一。主要成分為糖類(lèi)，其中60%～80%是人體容易吸收的葡萄糖和果糖，含有與人體血清濃度相近的多種無(wú)機(jī)鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機(jī)酸和有益人體健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、還原酶等，具有滋養(yǎng)、潤(rùn)燥、解毒、美白養(yǎng)顏、潤(rùn)腸通便之功效。冬季皮膚干燥，可用少許蜂蜜調(diào)和水后涂于皮膚，可防止干裂，可用蜂蜜代替防裂膏。洗臉內(nèi)服外涂皆可以，滋潤(rùn)保濕，養(yǎng)顏美白。

2、白醋洗臉：醋是一款好東西，眾所周知。經(jīng)常喝醋能夠起到消除疲勞、軟化血管等作用。純天然釀造，含氨基酸、維他命、醋酸及有機(jī)酸等營(yíng)養(yǎng)，味道甘美，具健康之效。殊不知用醋洗臉也是一把凈化肌膚的能手！若想要皮膚保持光滑有彈性，就可以用醋洗臉。只需在洗臉?biāo)屑尤胍稽c(diǎn)醋，調(diào)開(kāi)后用作洗臉，可以改變面部肌膚酸堿度，從而預(yù)防面部長(zhǎng)痘痘，長(zhǎng)期使用美白效果顯著。

3、茶葉洗臉：對(duì)于一天到晚要與電腦打交道的女性白領(lǐng)而言，面部護(hù)理需特別注意做好防輻射措施。每天早晚洗臉前，在水中加入少量綠茶，就可以達(dá)到抗輻射、預(yù)防皮膚干燥以及收細(xì)毛孔等作用。常飲綠茶能防癌和降血脂，防電腦輻射。吸煙者可減輕尼古丁傷害。綠茶具有良好的抗氧化和鎮(zhèn)靜作用，可減輕疲勞。綠茶中含有維生素C及類(lèi)黃酮，其中的類(lèi)黃酮能增強(qiáng)維他命C的抗氧化功效，這種類(lèi)黃酮也是珍貴營(yíng)養(yǎng)品，所以用它來(lái)洗臉對(duì)維持皮膚美白，可謂是有珍品級(jí)的效果。清潔皮膚、補(bǔ)水控油、淡化痘印、促進(jìn)皮膚損傷恢復(fù)。含天然物質(zhì)成分，對(duì)防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等均有特殊效果，為其他茶類(lèi)所不及。

4、牛奶洗臉：純牛奶，是最古老的天然飲料之一。牛奶的營(yíng)養(yǎng)成份很高，牛奶中的礦物質(zhì)種類(lèi)也非常豐富，除了所熟知的鈣以外，磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬的含量都很多。最難得的是，牛奶是人體鈣的最佳來(lái)源，而且鈣磷比例非常適當(dāng)，利于鈣的吸收。種類(lèi)復(fù)雜，至少有100多種，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白質(zhì)、乳糖、無(wú)機(jī)鹽等。牛奶中富含維生素A，可以防止皮膚干燥及暗沉，使皮膚白皙，有光澤。還含有大量的B2，可以促進(jìn)皮膚的新陳代謝，其中的乳清對(duì)黑色素有消除作用，可防治多種色素沉著引起的斑痕，能為皮膚提供封閉性油脂，形成薄膜以防皮膚水分蒸發(fā)，還能暫時(shí)提供水分，可保證皮膚的光滑潤(rùn)澤。因此牛奶是正點(diǎn)中的美容佳品，用它來(lái)洗臉內(nèi)服敷面膜都是絕佳的，美白保濕，膚色清凈白皙。

求皮膚快速美白的方法

　　皮膚美白方法主要有食物美白、美白面膜和醫(yī)學(xué)美白這三大類(lèi)：

　　一、食物美白：

　　1、檸檬水美白：多喝水本身就對(duì)皮膚好，檸檬具有美白功效，所以平常不百妨多喝檸檬水。但是需要注意檸檬水適合在室內(nèi)時(shí)飲用。

　　度2、牛奶：牛奶具有美白功效，相信不用多說(shuō)。牛奶加上含有豐富維生素c的食物美白作用比較好。但是要注意不要吃光感性強(qiáng)的食物（比如香菜、芹菜等）。

　　二、美白面膜：

　　1、蜂蜜雞蛋面膜：蜂蜜一勺，雞蛋一個(gè)，糯米粉適量；將材料混合在儀器，敷臉20分鐘左右，兩周一次。

　　2、西瓜皮美白面膜：西瓜皮去掉回綠色表皮，切塊榨汁與蜂蜜混合；直接涂在皮膚上，過(guò)15分鐘左右清洗。

　　三、醫(yī)學(xué)美白：激光美白：到專(zhuān)業(yè)的美容醫(yī)院做激光美白術(shù)。激光照射刺激膠原蛋白再生，一般需要幾次治療。

　　為了美白，平常白天要多喝水，晚上少喝水，盡量早睡早起。平常外出要注意防曬，出門(mén)最好防曬措施答，切忌暴曬。為了美白，平常要注意去角質(zhì)，一個(gè)月可以1—2次，不要太多。

皮膚美白簡(jiǎn)單的方法

長(zhǎng)期堅(jiān)持是可以美白的，加幾粒玫瑰花效果會(huì)更好。

1.做好護(hù)膚潔面工作

除了通過(guò)食物美白，平時(shí)也要做好護(hù)膚潔面的工作，但是需要注意一點(diǎn)，初中女生現(xiàn)在還是一個(gè)發(fā)育期階段，非常不建議你們使用一些清潔強(qiáng)度太大的潔面產(chǎn)品，應(yīng)該盡量選擇溫和的潔面產(chǎn)品，平時(shí)洗完臉后也可以配合一些基礎(chǔ)的爽膚水來(lái)為肌膚補(bǔ)充水分，當(dāng)肌膚變得水嫩了，看起來(lái)自然就更加了。

2.多吃豆制品

通過(guò)多吃豆制品也是可以讓臉部美白的！比如豆?jié){、牛奶等富含各類(lèi)維生素、礦物質(zhì)的食物等，因?yàn)檫@些食物具有很好的美容養(yǎng)顏效果，是皮膚美白的圣品哦。

3.日常皮膚清潔

日常做好皮膚的清潔工作，建議選擇具有美白功能的潔面乳來(lái)清除面部的垃圾、污垢，另外還要定期去角質(zhì)，避免因?yàn)榻琴|(zhì)過(guò)厚而導(dǎo)致黑色素沉著。

4.做好防曬

防曬工作是一年四季都要進(jìn)行的，所以不管在什么季節(jié)，MM們都要備上一款質(zhì)地清爽的防曬產(chǎn)品，建議具有美白提亮膚色的產(chǎn)品優(yōu)先。

5.蜂蜜蘆薈面膜

將新鮮的蘆薈洗凈后去除外皮，然后切塊榨汁，之后加入適量的蜂蜜或面粉攪拌均勻（若能用珍珠粉代替面粉就更好了），之后將調(diào)制的面膜敷在臉上，等待大約15-20分鐘后即可洗凈。

6.番茄蜂蜜美白

功效：這個(gè)美白面膜能有效去除油膩，使皮膚看起來(lái)更加白皙細(xì)致，還能同時(shí)作于臉部以及手部的美白。方法：先準(zhǔn)備番茄半個(gè)、蜂蜜適量，然后將番茄攪拌成番茄汁，后加入適量蜂蜜攪拌成糊狀，接著將其均勻地涂抹在臉上或者手部，15分鐘后用清水洗去即可，建議一星期做1-2次。

7.牛奶面膜

在干凈的容器里倒入適量的牛奶與少許蜂蜜，攪拌均勻后投進(jìn)一塊壓縮面膜，待面膜完全吸收牛奶后即可展開(kāi)敷在臉上，之后再用清水洗凈臉蛋即可。

8.養(yǎng)成正確的生活習(xí)慣

在美白同時(shí)，我們要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣才能保證美白效果。例如：早睡不熬夜、多喝水排毒、常見(jiàn)健康食物、適時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)等等都有助令你的身體素質(zhì)變好，鞏固美白效果哦！

擴(kuò)展資料：

女人必讀的八個(gè)美白皮膚的方法

1、防曬工作

想要美白皮膚的話，就一定要注意防曬，很多時(shí)候防曬不只是為了防止陽(yáng)光的照射，更多的是為了防止紫外線的曬射，所以無(wú)論是有沒(méi)有出太陽(yáng)，我們都要做好防曬工作。很多時(shí)候紫外線的直接曬射會(huì)造成色素的積累，這樣會(huì)造成皮膚變黑的情況，而且會(huì)有色斑的形成，這樣都是會(huì)阻礙美白的進(jìn)度，所以一定要做好防曬。

2、定期去角質(zhì)

雖然角質(zhì)不會(huì)給皮膚帶來(lái)多大的影響，但是一旦出現(xiàn)了角質(zhì)層過(guò)厚的情況，那么就會(huì)出現(xiàn)毛孔堵塞的情況，這樣對(duì)于美白皮膚的進(jìn)度是有阻礙的作用，所以要注意角質(zhì)的定期清理，因?yàn)槿绻^(guò)于頻繁的去除角質(zhì)，對(duì)于皮膚也是有一定的損傷。

3、控制好自e69da5e6ba90e799bee5baa6e79fa5e9819331333365666239己的脾氣

千萬(wàn)不要生氣，傷害的不僅是我們的身體健康，同樣也會(huì)影響我們的皮膚健康的，日常做到笑口常開(kāi)，整個(gè)人也會(huì)變得美白起來(lái)的哦~畢竟情緒是影響皮膚很關(guān)鍵的一個(gè)因素，長(zhǎng)痘也大多數(shù)是因?yàn)樯鷼鈱?dǎo)致的。

4、黃瓜敷臉皮膚“營(yíng)養(yǎng)白”

據(jù)研究表明，夜間皮膚的修復(fù)能力是白天的兩倍之多。實(shí)際上，在夜間選擇美白產(chǎn)品進(jìn)行敷臉，是美白的一個(gè)快速有效的方法。

黃瓜敷臉可以使得皮膚更加緊致有光澤，皮膚會(huì)充分吸收黃瓜內(nèi)含的VC/VE等營(yíng)養(yǎng)元素，變得更加白嫩。此外，它能促進(jìn)人體的新陳代謝和血液，將是更加豐富的黃瓜流通的酶，增加了氧化還原肌膚。黃瓜足夠的維生素C也有著非常重要的美白效果，黃瓜敷臉，皮膚將會(huì)呈現(xiàn)一種獨(dú)特的“營(yíng)養(yǎng)白”！

5、木瓜牛奶美白

木瓜絕對(duì)是美白的圣品，尤其當(dāng)木瓜牛奶搭配時(shí)，美白效果就更上一層樓了，所以，一定要多吃了。另外，青木瓜、地瓜葉和各種萵苣的美白效果也是著實(shí)不錯(cuò)的哦。平時(shí)也可以多吃點(diǎn)，晚上的時(shí)候吃效果最佳。

6、茉莉花緊膚美白

去未全開(kāi)的茉莉花花朵侵入冷開(kāi)水中，密封靜置數(shù)日后，兌入少許一用酒精即成。洗臉后拍在臉上，可收縮毛孔，清爽白嫩。每天堅(jiān)持用就可以了！

7、蔬菜汁美白

將黃瓜、西洋芹、青椒、青蘋(píng)果和一塊苫瓜例入榨汁機(jī)，榨好后飲飲用這種蔬菜汁可以很好的補(bǔ)充維生素c，維生素可以使皮膚更加美白，而且還具有淡斑的效果哦~

溫馨提示：皮膚護(hù)理一般來(lái)說(shuō)沒(méi)有什么太大的麻煩，在護(hù)理過(guò)程中，最關(guān)鍵的因素就是堅(jiān)持，如果堅(jiān)持不下去，三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)，這樣的護(hù)理肯定是沒(méi)有太大效果的。所以美白一定要堅(jiān)持哦。

參考資料：人民網(wǎng)-皮膚暗黃如何美白 這幾招讓你變得膚白貌美

怎樣能讓皮膚變白?最有效的美白方法？

美白方法1.要睡覺(jué)的時(shí)候，拿小黃瓜切雹放置臉上過(guò)幾分鐘拿下來(lái)，一個(gè)月您的臉就會(huì)白嫩。 美白方法2.睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3次，您的皮膚會(huì)有想不到的水亮清透喔??！ 美白方法3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。 美白方法4.出門(mén)前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。 美白方法5.先用溫水再用冷水洗臉會(huì)讓肌膚既干凈且毛細(xì)孔會(huì)變小喔。 美白方法6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類(lèi)的東西，保持皮膚清潔。 美白方法7.每晚洗完臉后，將養(yǎng)樂(lè)多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴 也可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的養(yǎng)樂(lè)多。 美白方法8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。 美白方法9.首先用冷茶包敷眼五分鐘，接著做一7a686964616fe58685e5aeb931333431363665個(gè)類(lèi)似瑜珈的動(dòng)作，這個(gè)動(dòng)作是先盤(pán)腿，再將手舉高后往前趴下，保持這個(gè)姿勢(shì)約十分鐘。這個(gè)動(dòng)作一開(kāi)始不容易做 到十分鐘，要一段時(shí)間的練習(xí)，但是效果真的很好。 美白方法10.市售的純水一瓶（600cc）不到臺(tái)幣20元，只要一周用純水洗臉3-4次，并經(jīng)常以化妝綿沾純水敷面，臉臉自然而然的漂漂喔

12歲怎么美白皮膚最有效

八個(gè)美白肌膚的秘訣：

一：注意勞動(dòng)保護(hù)：在室外百勞動(dòng)時(shí)，一定要避免直接在陽(yáng)光下曝曬，可在暴露部位搽一些防曬增白霜。

二：飲食宜合理：少吃食鹽，以減少黑色素的形成。平時(shí)要多飲水，多吃新鮮蔬菜，多吃山楂、胡蘿卜及各種水果。

三：禁用含有雌激素的軟膏或化妝品：原因是雌激素可促進(jìn)黑色素形成。

四：常服大劑量維生度素C：維生素C能清除皮膚細(xì)胞中的自由基，達(dá)到美白肌膚的效果。

五：用雞蛋清和蜂蜜：睡前取雞蛋清，用兩手掌揉搓，涂臉部過(guò)1－2分鐘后，用熱毛巾擦凈，然后再涂蜂蜜，翌日早晨洗凈，能使皮膚細(xì)嫩、白晳。

六：用銀杏仁可起版到增白作用：取銀杏仁600克去皮去核，曬干研細(xì)末，加蜂蜜或雞蛋調(diào)和。晚上涂手和臉部，權(quán)翌日早晨洗掉，能防止或減少皺紋。

七：服用蘆薈汁：長(zhǎng)期服用蘆薈汁，能使皮膚增白，身體苗條在口服蘆薈汁的同時(shí)再涂蘆薈化妝水，效果更佳。

八：白茯苓加蜜可增白皮膚：取白茯苓粉，白蜜調(diào)和，晚上涂臉部，翌日早晨洗凈，涂7天，就可見(jiàn)效。

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