綠茶有哪些功效與作用

一、綠茶的功效與作用 1、防曬 綠茶中的兒茶素有很強(qiáng)的抗氧化功能，將含有綠茶成分的護(hù)膚品涂抹在皮膚上后，即使被烈日照射，可讓導(dǎo)致皮膚曬傷、松弛和粗糙的過(guò)氧化物減少約1/3。這就證明綠茶中的成分具有防曬功用。 2、防輻射 茶葉中含有豐富的

綠茶是未經(jīng)發(fā)酵的，中國(guó)產(chǎn)量最多，飲用最為廣泛的一種茶.它的特點(diǎn)是湯清葉綠。綠茶的功效與作用：茶在英國(guó)人是：健康之液，靈魂之飲。在我國(guó)被譽(yù)為“國(guó)飲”。

方法

有助于延緩衰老茶多酚具有很強(qiáng)的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。

1、提神醒腦 很多人在犯困的時(shí)候都會(huì)選擇喝一杯綠茶，因?yàn)榫G茶中含大量的咖啡堿，喝茶可以促進(jìn)神經(jīng)中樞與大腦皮層的興奮，對(duì)于緩解偏頭痛有一定的作用。但是在晚上臨睡之前，一定不要喝茶，否則容易失眠。 2、預(yù)防癌癥 綠茶中還有大量的茶多酚，

有助于抑制心血管疾病 茶多酚對(duì)人體脂肪代謝有著重要作用。

一、綠茶的功效 1、抗衰老 有助于延緩衰老，茶多酚具有很強(qiáng)的抗氧化性和生理活性 ，是人體自由基的清除劑。研究證明1毫克茶多酚清除對(duì)人肌體有害的過(guò)量自由基的效能相當(dāng)于9微克超氧化物歧化酶，大大高于其它同類物質(zhì)。 茶多酚有阻斷脂質(zhì)過(guò)氧化反

有助于護(hù)齒明目 茶葉中含氟量較高，每100克干茶中含氟量為10毫克——15毫克，且80%為水溶性成份。若每人每天飲茶葉10克，則可吸收水溶性氟1毫克——1.5毫克，而且茶葉是堿性飲料，可抑制人體鈣質(zhì)的減少，這對(duì)預(yù)防齲齒、護(hù)齒、堅(jiān)齒，都是有益的。

①產(chǎn)茶季節(jié)：每年春、夏、秋三季，名優(yōu)綠茶大多只采制春茶。綠茶以清明（4月5日）前至谷雨（4月20日）采制的品質(zhì)最佳。 ②原料：采摘茶樹(shù)的嫩芽、嫩葉。 ③主要加工工藝：茶青→殺青→揉捻→干燥→毛茶。 ④外觀顏色：干茶以綠色為主（但因產(chǎn)茶區(qū)環(huán)境、

有助于預(yù)防和抗癌 茶多酚可以阻斷亞銨等多種致癌物質(zhì)在體內(nèi)合成，并具有直接殺傷癌細(xì)胞和提高肌體免疫能力的功效。

綠茶是不發(fā)酵茶，性寒味略苦，具有消熱、消暑、解毒、祛火、降燥、止渴、生津、強(qiáng)心提神的功效。 綠茶的老葉含兒茶素較豐富，兒茶素有較強(qiáng)的抗拒自由基作用，對(duì)癌癥防治有益。兒茶素溶出率隨水溫升高而增多，適宜開(kāi)水沖泡飲用。 綠茶所含維生素C

有助于預(yù)防和治療輻射傷害 茶多酚及其氧化產(chǎn)物具有吸收放射性物質(zhì)鍶90和鈷60毒害的能力。

綠茶是很多人都喜歡的茶飲，它是未經(jīng)發(fā)酵制成的茶，所以茶葉中保留的天然營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)成分比較多，沖泡飲用能夠補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)需求，保健身體健康，是一款綠色健康的保健茶品，多數(shù)人群都適宜飲用。那么，長(zhǎng)期喝綠茶有什么好處？長(zhǎng)期喝綠茶的好處很多

有助于抑制和抵抗病毒菌 茶多酚有較強(qiáng)的收斂作用，對(duì)病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用，對(duì)消炎止瀉有明顯效果。

綠茶好的太多了。。 西湖龍井、金獎(jiǎng)惠明、碧螺春、顧渚紫筍、黃山毛峰、平水珠茶、上饒白眉、徑山茶、峨眉竹葉青、蒙頂茶、桂平西山茶、安吉白片、南京雨花茶、天尊貢芽、太平猴魁、開(kāi)化龍頂、江山綠牡丹、六安瓜片、云南白毫、遵義毛峰、九華毛

有助于美容護(hù)膚 茶多酚是水溶性物質(zhì)，用它洗臉能清除面部的油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化，減少日光中的紫外線輻射對(duì)皮膚的損傷等功效。

綠茶的功效與作用 1.抗衰老 綠茶所含的抗氧化劑有助于抵抗老化。因?yàn)槿梭w新陳代謝的過(guò)程，如果過(guò)氧化，會(huì)產(chǎn)生大量自由基，容易老化，也會(huì)使細(xì)胞受傷。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除劑，能有效清除過(guò)剩自由基，阻止自由基對(duì)人體的損傷。綠茶中的

有助于利尿解乏 茶葉中的咖啡堿可刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外，提高腎臟的濾出率，減少有害物質(zhì)在腎臟中滯留時(shí)間?？Х葔A還可排除尿液中的過(guò)量乳酸，有助于使人體盡快消除疲勞。

一、常喝綠茶的一些好處： 喝綠茶有利于身體健康，由于綠茶里含的丹寧、兒茶素、維生素C、E等成分，皆具有抗氧化的作用，能使肌膚更緊實(shí)而有彈性。 喝綠茶有什么好處之肌膚紅潤(rùn)：誰(shuí)都知道肌膚要防氧化、防紫外線及防斑，就算是活潑可愛(ài)的年青女

有助于降脂助消化，茶葉有助消化和降低脂肪的重要功效，用當(dāng)今時(shí)尚語(yǔ)言說(shuō)，就是有助于“減肥”。這是由于茶葉中的咖啡堿能提高胃液的分泌量，可以幫助消化，增強(qiáng)分解脂肪的能力。

早上餐前喝茶不好。 原因： 因?yàn)椴枞~中含有咖啡因等生物堿，空腹飲茶易使腸道吸收咖啡堿過(guò)多，從而會(huì)使人產(chǎn)生亢進(jìn)的癥狀，如心慌、頭昏、手腳無(wú)力、心神恍惚等。不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝茶，更容易出現(xiàn)上述癥狀。這被稱為茶醉。相對(duì)年輕

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綠茶有什么作用？

提起綠茶的功效與作用，我們先得看綠茶的成分，這樣才能真正的搞懂綠茶的功效與作用的原理，實(shí)際是非常復(fù)雜的，綠茶經(jīng)過(guò)幾千年的進(jìn)化，里面的成分互相作用，最終才有了如此強(qiáng)大的功效與作用！z追問(wèn)你是從這看的http://www.juchake.com/news/201303/84205.html本回答被提問(wèn)者采納

喝綠茶有什么功效

綠茶的八大功能 1.綠茶抗衰老 綠茶所含的抗氧化劑有助于抵抗老化。因?yàn)槿梭w新陳代謝的過(guò)程，如果過(guò)氧化，會(huì)產(chǎn)生大量自由基，容易老化，也會(huì)使細(xì)胞受傷。SOD（超氧化物歧化）是自由基清除劑，能有e69da5e6ba90e79fa5e9819331333335313834效清除過(guò)剩自由基，阻止自由基對(duì)人體的損傷。綠茶中的兒茶素能顯著提高SOD的活性，清除自由基。 2.綠茶抗菌 研究顯示，綠茶中兒茶素對(duì)引起人體致病的部分細(xì)菌有抑制效果，同時(shí)又不致傷害腸內(nèi)有益菌的繁衍，因此綠茶具備整腸的功能。 3.綠茶降血脂 科學(xué)家做的動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明，茶中的兒茶素能降低血漿中總膽固醇、游離膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇，以及三酸甘油酯之量，同時(shí)可以增加高密度脂蛋白膽固醇。對(duì)人體的實(shí)驗(yàn)表明則有抑制血小板凝集、降低動(dòng)脈硬化發(fā)生率。綠茶含有黃酮醇類，有抗氧化作用，亦可防止血液凝塊及血小板成團(tuán)，降低心血管疾病。 4.綠茶瘦身減脂 綠茶含有茶堿及咖啡因，可以經(jīng)由許多作用活化蛋白質(zhì)激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細(xì)胞堆積，因此達(dá)到減肥功效。 5.綠茶防齲齒、清口臭 綠茶含有氟，其中兒茶素可以抑制生齲菌作用，減少牙菌斑及牙周炎的發(fā)生。茶所含的單寧酸，具有殺菌作用，能阻止食物渣屑繁殖細(xì)菌，故可以有效防止口臭。 6.綠茶防癌 綠茶對(duì)某些癌癥有抑制作用，但其原理皆限于推論階段。對(duì)防癌癥的發(fā)生，多喝茶必然是有其正向的鼓勵(lì)作用。 7.綠茶美白及防紫外線作用 專家們?cè)趧?dòng)物實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，綠茶中的兒茶素類物質(zhì)能抗UV-B所引發(fā)之皮膚癌。 8.綠茶可改善消化不良情況 近年的研究報(bào)告顯示，綠茶能夠幫助改善消化不良的情況，比如由細(xì)菌引起的急性腹瀉，可喝一點(diǎn)綠茶減輕病況。 中國(guó)傳統(tǒng)綠茶以香高、味醇、形美、耐沖泡，特別是有顯著的醫(yī)療保健效果，而深受國(guó)內(nèi)外消費(fèi)者的歡迎。 ,綠茶的健康功效: 1. 綠茶抗癌機(jī)制的新發(fā)現(xiàn) 2. 喝綠茶可抗過(guò)敏 3. 茶水漱口可預(yù)防流感 4. 喝茶可預(yù)防老年人骨折,在紅茶或綠茶中加入牛奶,更有益健康 5. 多喝茶可使心臟病人活得較長(zhǎng) 6. 其他功效: (1)喝綠茶有助抑制關(guān)節(jié)炎 (2)綠茶有保護(hù)細(xì)胞作用 (3)綠茶-超級(jí)抗氧化劑,可抗老化 (4)綠茶-預(yù)防齲齒清除口臭 (5)綠茶-具瘦身減脂功效 (1)綠茶有抗癌的功效: 我們或許都已經(jīng)熟知,日本人常喝的綠茶具有非常好的抗癌效果,日本男人有56%有抽煙的習(xí)慣,但是患癌癥的機(jī)會(huì)卻相對(duì)很低.進(jìn)一步研究發(fā)現(xiàn),這可能與他們生活中無(wú)所不在的綠茶飲料,與相關(guān)食品有關(guān).每天只要喝四杯的綠茶,就能夠?qū)犊拱┯泻芎玫男Ч?綠茶是一種未發(fā)酵過(guò)的茶,比起一般的熟茶如紅茶與烏龍茶,綠茶比較未經(jīng)過(guò)氧化,保留比較多的天然抗氧化成份.以下有兩個(gè)實(shí)驗(yàn)佐證: a.抑制癌癥細(xì)胞的生長(zhǎng) 普度大學(xué)研究人員Dorothy Morre 及 James Morre發(fā)現(xiàn),綠茶EGCg成分會(huì)抑制癌癥細(xì)胞的t-NOX酵素調(diào)節(jié)生長(zhǎng)反應(yīng). b.預(yù)防X癥候群(syndrome X) 肥胖的第二型糖尿病患者,常合并高血糖,高血壓,高血脂與血中胰島素過(guò)高,并容易導(dǎo)致中風(fēng)與心臟血管疾病.即稱為X癥候群(syndrome X)又稱為胰島素阻抗癥候群 (insulin resistance syndrome),所以,肥胖的糖尿病患者不但要注意控制血糖,也要控制血壓和血脂肪,才能避免中風(fēng)與心肌梗塞等并發(fā)癥.近期的研究指出綠茶多酚類物質(zhì),特別是其中的兒茶素成份,推測(cè)可降低X癥候群(syndrome X)潛在致死的病理因素. (2)喝綠茶可抗過(guò)敏: 這種新的抗過(guò)敏物質(zhì)是兒茶素的一種,屬於表兒茶酸(簡(jiǎn)稱EGCG)的衍生物.通過(guò)動(dòng)物試驗(yàn),及讓50名花粉癥患者飲用,含有該種物質(zhì)的綠茶,結(jié)果發(fā)現(xiàn)它比已知的表兒茶酸,有更好的抗過(guò)敏癥效果.根據(jù)山本萬(wàn)里的研究試驗(yàn),這種有用物質(zhì)在制作紅茶的過(guò)程中,會(huì)因發(fā)酵而消失,而在制作綠茶過(guò)程中,由於沒(méi)有發(fā)酵而得以保留. (3)茶水漱口可預(yù)防感冒: 日本昭和大學(xué)教授-稻村忠勝的研究成果表明,茶葉中的兒茶素,具有抑制流感病毒活性的作用.堅(jiān)持用茶水漱口,可以有效地預(yù)防流感.兒茶素能夠覆蓋在突起的粘膜細(xì)胞上,防止流感病毒和粘膜結(jié)合,能起到預(yù)防作用.烏龍茶,紅茶和日本茶中,都含有兒茶素,但綠茶預(yù)防流感的效果最好. (4)喝茶可預(yù)防老年人骨折: 英國(guó)研究人員研究發(fā)現(xiàn),經(jīng)常喝茶的老人可增加骨質(zhì)密度,防止骨質(zhì)增生,減少骨折,特別是髖骨骨折.研究還發(fā)現(xiàn)飲茶時(shí)加牛奶則更有幫助. (5)綠茶對(duì)心臟病人的助益: 最近美國(guó)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),同樣是心臟病人,多喝茶的人,其心臟病突發(fā)后存活的機(jī)會(huì)更大.研究人員推測(cè),茶葉中的抗氧化劑可能起了關(guān)鍵作用.這種物質(zhì)也存在於蘋果,洋蔥和甘藍(lán)中.本回答被提問(wèn)者采納

青茶和綠茶的功效有什么區(qū)別

一、綠茶的功效

1、抗衰老

有助于延緩衰老，茶多酚具有很強(qiáng)的抗氧化性和生理活性 ，是人體自由基的清除劑。研究證明1毫克茶多酚清除對(duì)人肌體有害的過(guò)量自由基的效能相當(dāng)于9微克超氧化物歧化酶，大大高于其它同類物質(zhì)。

茶多酚有阻斷脂質(zhì)過(guò)氧化反應(yīng)，清除活性酶的作用。據(jù)日本奧田拓勇試驗(yàn)結(jié)果，證實(shí)茶e79fa5e98193e4b893e5b19e31333431346434多酚的抗衰老效果要比維生素E強(qiáng)18倍。

2、抑疾病

有助于抑制心血管疾病茶多酚對(duì)人體脂肪代謝有著重要作用。人體的膽固醇、三酸甘油脂等含量高，血管內(nèi)壁脂肪沉積，血管平滑肌細(xì)胞增生后形成動(dòng)脈粥樣化斑塊等心血管疾病。

茶多酚，尤其是茶多酚中的兒茶素ECG和EGC及其氧化產(chǎn)物茶黃素等，有助于使這種斑狀增生受到抑制，使形成血凝黏度增強(qiáng)的纖維蛋白原降低，凝血變清，從而抑制動(dòng)脈粥樣硬化。

3、抗致癌

有助于預(yù)防和抗癌。茶多酚可以阻斷亞*銨等多種致癌物質(zhì)在體內(nèi)合成，并具有直接殺傷癌細(xì)胞和提高肌體免疫能力的功效。據(jù)有關(guān)資料顯示，茶葉中的茶多酚，對(duì)胃癌、腸癌等多種癌癥的預(yù)防和輔助治療，均有裨益。

二、青茶的功效

1、改善聽(tīng)力

烏龍茶具有養(yǎng)顏、排毒、利便、抗化活性，消除細(xì)胞中的活性氧分子等功效。 中老年人經(jīng)常喝烏龍茶有助于保持聽(tīng)力。

對(duì)男性聽(tīng)力的保護(hù)作用明顯大于女性。雖然喝烏龍茶對(duì)聽(tīng)力有保健作用，但也不能飲之過(guò)量。一天喝茶的量以1~2杯為宜。

2、減肥功效

烏龍茶具有溶解脂肪的減肥效果。因?yàn)椴柚械闹鞒煞帧獑螌幩?，與脂肪的代謝有密切的關(guān)系。烏龍茶可以降低血液中的膽固醇含量。

烏龍茶同紅茶及綠茶相比，除了能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性，減少糖類和脂肪類食物被吸收以外，還能夠加速身體的產(chǎn)熱量增加，促進(jìn)脂肪燃燒，減少腹部脂肪的堆積。

擴(kuò)展資料：

一、綠茶的飲用禁忌

1、禁忌喝頭遍茶：因?yàn)椴枞~在栽培與加工過(guò)程中受到農(nóng)藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留。

2、忌空腹喝茶：空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，致使茶葉中不良成分大量入血，引發(fā)頭暈、心慌、四肢舉動(dòng)無(wú)力等癥狀。

3、少喝新茶：因?yàn)樾虏璐娣艜r(shí)間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì)，對(duì)人的胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用，易誘發(fā)胃病。存放不足半個(gè)月的新茶更應(yīng)忌喝。

4、胃寒的人不宜過(guò)多飲，過(guò)量會(huì)引起腸胃不適。神經(jīng)衰弱者和失眠癥者臨睡前不宜飲茶，正在哺乳的婦女也要少飲茶，茶對(duì)乳汁有收斂作用。

5、忌用綠茶服藥，忌喝隔夜茶。綠茶中的鞣酸會(huì)與很多藥物結(jié)合產(chǎn)生沉淀，阻礙吸收，影響藥效。

二、青茶的飲用禁忌

1、一是空腹不飲，否則感到饑腸轆轆，頭暈欲吐，人們稱是“茶醉”；

2、二是睡前不飲，否則難以入睡；

3、三是冷茶不飲，冷后性寒，對(duì)胃不利。

4、這三忌對(duì)初飲烏龍茶的人尤為重要，因?yàn)闉觚埐杷瓒喾蛹翱Х葔A較其他茶多。

參考資料來(lái)源：百度百科--青茶

參考資料來(lái)源：百度百科--綠茶

經(jīng)常喝綠茶對(duì)人體有什么作用或者有什么功效嗎？

1.綠茶抗衰老

綠茶中含有抗氧化劑成分，這種成分能夠有效的抵抗身體老化。因?yàn)槿梭w的新陳代謝的過(guò)程，如果過(guò)于的氧化，會(huì)產(chǎn)生大量的自由基，就會(huì)加速衰老，也會(huì)使得身體細(xì)胞的受傷。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除劑能有效清除過(guò)剩自由基，阻止自由基對(duì)人體的損傷。綠茶中的兒茶素能顯著提高SOD的活性，清除自由基。

2.綠茶抗菌

研究顯示，綠茶中兒茶素對(duì)引起人體致病的部分細(xì)菌有抑制效果，同時(shí)又不致傷害腸內(nèi)有益菌的繁衍，因此綠茶具備整腸的功能。

3.綠茶降血脂

科學(xué)家通過(guò)動(dòng)物的實(shí)驗(yàn)證636f70797a686964616f31333431373232明，茶葉中的查素能夠有效的降低血漿中的總膽固醇、游離膽固醇、降低密度脂打來(lái)膽固醇。和三酸甘油酯之量。還能夠增加高密度的脂蛋白膽固醇。能夠抑制血小板凝集、降低動(dòng)脈硬化的發(fā)生率。綠茶含有黃酮醇類，有抗氧化作用，亦可防止血液凝塊及血小板成團(tuán)，降低心血管疾病。

4.綠茶瘦身減脂

綠茶含有茶堿及咖啡因，可以經(jīng)由許多作用活化蛋白質(zhì)激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細(xì)胞堆積，因此達(dá)到減肥功效。

5.綠茶防齲齒、清口臭

綠茶中含有兒茶素能夠抑制生齲菌作用，有效的減少牙菌斑和牙周炎的發(fā)生幾率。茶葉中所含有的單磷酸，能夠有著殺菌的作用，而且能夠阻止食物中的渣屑繁殖細(xì)菌，可以有效防止口臭。

6.綠茶防癌

綠茶對(duì)某些癌癥有抑制作用，但其原理皆限于推論階段。對(duì)防癌癥的發(fā)生，多喝茶必然是有其正向的鼓勵(lì)作用。

7.綠茶美白及防紫外線作用

專家們?cè)趧?dòng)物實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，綠茶中的兒茶素類物質(zhì)能抗UV-B所引發(fā)之皮膚癌。

綠茶有什么特點(diǎn)和功效

①產(chǎn)茶季節(jié)：每年春、夏、秋三季，百名優(yōu)綠茶大多只采制春茶。綠茶以清明（4月5日）前至谷雨（4月20日）采制的品質(zhì)最佳。

②原料：采度摘茶樹(shù)的嫩芽、嫩葉。

③主要加工工藝：茶青→殺青問(wèn)→揉捻→干燥→毛茶。

④外觀顏色：干茶以綠色為主（但因產(chǎn)茶區(qū)環(huán)境、地理位置不同，茶葉的顏色答會(huì)有變化，如翠綠色、黃綠色、碧綠色、墨綠色等。

⑤茶湯顏色：以綠色為主，*為輔。

⑥香氣滋味：清新版的豆香、花香、栗香等，不同品種的綠茶香氣也有所不同，滋味淡微苦。

⑦茶性：寒涼。

⑧適合人群：年輕權(quán)人、電腦工作人員、吸煙飲酒的人。

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