怎么有效治療強(qiáng)迫綜合征？

1.心理治療強(qiáng)迫癥作為一種心理疾病，其發(fā)生機(jī)制非常復(fù)雜，具有相似癥狀的患者其心理機(jī)制可能千差萬(wàn)別

看著自己現(xiàn)在開(kāi)朗陽(yáng)光的樣子，很難想像自己幾年前是個(gè)患了強(qiáng)迫綜合征的人。記得幾年前，自己是一個(gè)心情很容易煩躁的人，動(dòng)不動(dòng)就會(huì)有莫名其妙的煩躁不安的情緒，內(nèi)心有十分的敏感，身邊的人隨便說(shuō)一句話我都會(huì)以為他在說(shuō)我，然后我就會(huì)不停的檢討自己，而且還會(huì)一個(gè)人郁悶很久，老是會(huì)在想為什么大家不喜歡我。一直以來(lái)，自己活的好痛苦，覺(jué)得沒(méi)人理解我。后來(lái)經(jīng)過(guò)治療才有了現(xiàn)在開(kāi)朗的我。下面，我和大家分享一下我的經(jīng)驗(yàn)。

步驟/方法：

強(qiáng)迫綜合癥的臨床表現(xiàn)有哪些? 強(qiáng)迫綜合癥的基本癥狀是強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫動(dòng)作,患者可僅有強(qiáng)迫觀念或強(qiáng)迫動(dòng)作

因?yàn)樽约簾┰瓴话驳那榫w，睡眠很差，老是失眠，于是就找了個(gè)安神養(yǎng)眠的藥方。主要是朱砂配磁石，砂吞服每次0.3～0.9克，磁石15～30克。因?yàn)橹焐?、磁石均可重?zhèn)安神，而朱砂色赤入血，長(zhǎng)于鎮(zhèn)心安神；磁石入肝腎，能益腎平肝，定志安神，納氣平喘。兩者加在一起則可重鎮(zhèn)安神，攝納浮陽(yáng)，使心火不致上擾，腎水得以上承，可交通心腎。主治心肝火旺、心腎不交之驚悸失眠，耳鳴耳聾等病癥。

比較常見(jiàn)的一句話是：“帶著癥狀，為所當(dāng)為”；或者說(shuō)是：“順其自然，為所當(dāng)為”。強(qiáng)迫癥的話，建

因?yàn)樽约旱钠饪偸歉≡瓴话?，我就找加入了個(gè)書(shū)法協(xié)會(huì)，每天都抽時(shí)間去練書(shū)法，讓自己的心安靜下來(lái)。

放輕松，強(qiáng)迫癥是不能克制和控制，那樣只能祈禱相反的作用。靜心、安神、不急躁、控制自己的脾氣這

自己老是以為身邊的朋友在說(shuō)自己，所以就主動(dòng)的與他們講話，了解他們講話的內(nèi)容，經(jīng)常和他們聊聊八卦，說(shuō)說(shuō)家常，談?wù)勑侣?。盡量的讓自己的心放寬開(kāi)來(lái)。

不能單純靠心理，最好是藥物治療配合心理干預(yù)綜合進(jìn)行。而中醫(yī)中藥治療強(qiáng)迫癥由于存在整體辨證，個(gè)體施治的

每晚睡覺(jué)前，都聽(tīng)一些舒緩的輕音樂(lè)，看一些講意境的佛經(jīng)，把自己的心境凈化后，再喝一杯牛奶，才上床睡覺(jué)。

強(qiáng)迫癥行為是為了緩解強(qiáng)迫思維所帶來(lái)的痛苦而產(chǎn)生的一種儀式行為。接受你的強(qiáng)迫思想，不要與他對(duì)抗，內(nèi)

擴(kuò)展閱讀，以下內(nèi)容您可能還感興趣。

怎樣才能擺脫強(qiáng)迫綜合征

1.心理治療

強(qiáng)迫癥作為一種心理疾病，其發(fā)生機(jī)制非常復(fù)雜，具有相似癥狀的患者其心理機(jī)制可能千差萬(wàn)別。在心理治療中，治療師通過(guò)和患者建立良好的醫(yī)患關(guān)系，傾聽(tīng)患者，幫助其發(fā)現(xiàn)并分析內(nèi)心的矛盾沖突，推動(dòng)患者解決問(wèn)題，增加其適應(yīng)環(huán)境的能力，重塑健全人格。

臨床上常用的方法包括：精神動(dòng)力學(xué)治療，認(rèn)知行為治療，支持性心理治療及森田療法等。其中，認(rèn)知行為治療被認(rèn)為是治療強(qiáng)迫癥最有效的心理治療方法，主要包括思維阻斷法及暴露反應(yīng)預(yù)防。思維阻斷法是在患者反復(fù)出現(xiàn)強(qiáng)迫思維時(shí)通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力或施加外部控制，比如利用設(shè)置鬧鐘鈴聲，來(lái)阻斷強(qiáng)迫思維，必要時(shí)配合放松訓(xùn)練緩解焦慮。暴露反應(yīng)預(yù)防是在治療師的指導(dǎo)下，鼓勵(lì)患者逐步面對(duì)可引起強(qiáng)迫思維的各個(gè)情境而不產(chǎn)生強(qiáng)迫行為，比如患者很怕臟必須反復(fù)洗手以確保自己不會(huì)得病，在暴露反應(yīng)預(yù)防中他就需要在幾次治療中逐步接觸自己的汗水、鞋底、公共廁所的門(mén)把手及馬桶坐墊而不洗手，因患者所擔(dān)心的事情實(shí)際上并不會(huì)發(fā)生，強(qiáng)迫癥狀伴隨的焦慮將在多次治療后緩解直至消退，從而達(dá)到控制強(qiáng)迫癥狀的作用。

2.藥物治療

強(qiáng)迫癥的發(fā)病與腦內(nèi)多種神經(jīng)遞質(zhì)失衡有關(guān)，主要表現(xiàn)為5-羥色胺系統(tǒng)功能的紊亂。目前使用的抗強(qiáng)迫藥物都是抗抑郁藥，其特點(diǎn)就在于能夠調(diào)節(jié)腦內(nèi)5-羥色胺等神經(jīng)遞質(zhì)的功能，從而達(dá)到改善強(qiáng)迫癥狀的作用。使用比較多的主要為選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑（SSTIs），包括氟伏沙明、帕羅西汀、舍曲林、氟西汀、西酞普蘭等，及三環(huán)類(lèi)抗抑郁藥氯米帕明，必要時(shí)臨床上也使用心得安及苯二氮卓類(lèi)藥物輔助緩解患者焦慮情緒，改善失眠。對(duì)于難e79fa5e98193e4b893e5b19e31333365646331治性強(qiáng)迫癥常聯(lián)合應(yīng)用利培酮、喹硫平、奧氮平、阿立哌唑等作為增效劑提高療效。同心理治療一樣，藥物治療的療效也不是立竿見(jiàn)影的，一般的SSRIs類(lèi)藥物需要10～12周才能達(dá)到充分的抗強(qiáng)迫作用，且如果治療有效仍需維持用藥1～2年以鞏固療效。

3.物理治療

對(duì)于難治性的強(qiáng)迫癥患者可根據(jù)具體情況選擇性采用改良電休克及經(jīng)顱磁刺激。神經(jīng)外科手術(shù)被視為治療強(qiáng)迫癥的最后一個(gè)選擇，因其存在痙攣發(fā)作、感覺(jué)喪失等不良反應(yīng)，必須嚴(yán)格掌握手術(shù)指征。

強(qiáng)迫綜合征能夠完全治愈嗎

分析： 您好，一般說(shuō)來(lái)，這是屬于心理問(wèn)題，引起的原因可能與日常來(lái)生活中的環(huán)境以及自身性格行為因素有關(guān)。要注意保持良好自的心態(tài)，自我調(diào)節(jié)抑制。

意見(jiàn)建議：若是癥狀比較嚴(yán)重，無(wú)法通過(guò)自我調(diào)節(jié)得到緩zhidao解，建議您親自去找心理醫(yī)生咨詢一下為宜。

什么叫做強(qiáng)迫綜合征，有什么現(xiàn)象么

強(qiáng)迫綜合癥的臨床表現(xiàn)有哪些? 強(qiáng)迫綜合癥的基本癥狀是強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫動(dòng)作,患者可僅有強(qiáng)迫觀念或強(qiáng)迫動(dòng)作,或既有強(qiáng)迫觀念又有強(qiáng)迫動(dòng)作.患者能充分地認(rèn)識(shí)到這種強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫動(dòng)作是不必要的,但卻不能以主觀意志加以控制.由于強(qiáng)迫癥狀的出現(xiàn),患者可伴有明顯不安和煩惱,但有強(qiáng)烈的求治*,自知力保持完整.臨床上根據(jù)其表現(xiàn),大體可將強(qiáng)迫癥劃分為強(qiáng)迫觀念及強(qiáng)迫行為兩類(lèi).

(1)強(qiáng)迫觀念　表現(xiàn)為反復(fù)而持久的觀念,思想,印象或沖動(dòng)念頭.力圖擺脫,但為擺脫不了而緊張煩惱,心煩意亂,焦慮不安和出現(xiàn)一些軀體癥狀.強(qiáng)迫觀念可有下面幾種表現(xiàn)形式.

①?gòu)?qiáng)迫思想：強(qiáng)迫性懷疑,患者對(duì)已完成的事情總是放心不下,要反復(fù)多次檢查確實(shí)無(wú)誤后才能放下心來(lái).如懷疑是否關(guān)好門(mén)窗,準(zhǔn)備投寄的信是否已寫(xiě)好地址,煤氣是否已關(guān)好等等,在懷疑的同時(shí)常伴有明顯的焦慮；強(qiáng)迫性回憶,患者對(duì)過(guò)去的經(jīng)歷,往事等反復(fù)回憶,雖知毫無(wú)實(shí)際意義,但總是反復(fù)回縈于腦中,無(wú)法擺脫,因而感到厭煩之極.如回憶已講過(guò)的話用詞,語(yǔ)氣是否恰當(dāng)?shù)龋粡?qiáng)迫聯(lián)想,當(dāng)患者聽(tīng)到,見(jiàn)到或想到某一事物時(shí),就不由自主地聯(lián)想起一些令人不愉快或不祥的情景,如見(jiàn)到有人抽煙就想到火災(zāi)；強(qiáng)迫性窮思竭慮,患者對(duì)一些毫無(wú)現(xiàn)實(shí)意義的問(wèn)題,總是無(wú)休止地思考下去,盡管患者的邏輯推理正常,自知力也完整,也知道沒(méi)有必要深究,但無(wú)法克制.如天為什么要下雨?人為什么要吃飯?地球?yàn)槭裁词菆A的?等等.

②強(qiáng)迫意向：患者在出現(xiàn)某種正常心理時(shí)常出現(xiàn)相反的違背自己的內(nèi)心意愿,雖然這種相反的意愿十分強(qiáng)烈,但從不會(huì)付諸行動(dòng).如過(guò)馬路時(shí),想到?jīng)_向正在駛過(guò)的

汽車(chē)

等等.

③強(qiáng)迫情緒：患者對(duì)某些事物感到厭惡或擔(dān)心,明知根本無(wú)必要卻不能克制.例如,擔(dān)心自己會(huì)傷害別人,擔(dān)心自己會(huì)說(shuō)錯(cuò)話,擔(dān)心自己受到毒物的污染或細(xì)菌的侵襲等.

(2)強(qiáng)迫動(dòng)作　又稱(chēng)強(qiáng)迫行為.

①?gòu)?qiáng)迫洗滌：常見(jiàn)有強(qiáng)迫洗手,洗衣等.如有位醫(yī)院掛號(hào)員,她認(rèn)為接觸一些腫瘤病人的門(mén)診卡可以“傳染”到腫瘤,如她的手再接觸到家門(mén)把手,則認(rèn)為會(huì)間接傳染給自己家人.于是每次下班回家總是喊家7a686964616fe78988e69d8331333363366232人開(kāi)門(mén),她則高舉雙手進(jìn)入,然后反復(fù)洗手,內(nèi),外衣服全部換洗,直到深更半夜才吃點(diǎn)夜餐就寢.

②強(qiáng)迫檢查：是患者為減輕強(qiáng)迫懷疑引起的焦慮不安而采取的措施,如出門(mén)時(shí)反復(fù)檢查門(mén)窗是否關(guān)好,寄信時(shí)反復(fù)檢查信中的內(nèi)容,看是否寫(xiě)錯(cuò)了字等等.

③強(qiáng)迫性儀式動(dòng)作：患者總是做一些具有象征性福禍兇吉的固定動(dòng)作,試圖以此來(lái)減輕或防止強(qiáng)迫觀念所引起的焦慮不安,如以手拍*,以示可逢兇化吉等.

④強(qiáng)迫計(jì)數(shù)：患者見(jiàn)到某些具體對(duì)象

(如電桿,臺(tái)階,汽車(chē),牌照等)時(shí),不可克制地計(jì)數(shù),如不計(jì)數(shù),患者就會(huì)感到焦慮不安.

強(qiáng)迫癥狀有時(shí)嚴(yán)重,有時(shí)減輕.當(dāng)患者心情欠佳,傍晚,疲勞或體弱多病時(shí)較為嚴(yán)重.女性患者在月經(jīng)期間,強(qiáng)迫癥狀可加重.而在患者心情愉快,精力旺盛或工作,學(xué)習(xí)緊張時(shí),強(qiáng)迫癥狀可減輕.

希望能幫到您奧

森田療法貫穿全書(shū)的一句話是什么？應(yīng)該怎么做我內(nèi)心不強(qiáng)大，又有輕度強(qiáng)迫綜合癥，情況失控次數(shù)越來(lái)越多了

比較常見(jiàn)的一句話是：“帶著癥狀，為所當(dāng)為”；或者說(shuō)是：“順其自然，為所當(dāng)為”。

強(qiáng)迫癥的話，建議咨詢心理醫(yī)生。包括參考使用：行為療法（含系統(tǒng)脫敏療法）、認(rèn)知療法、四步驟療法、森田療法、正念療法等。

平時(shí)注意開(kāi)闊心胸、視野，不要過(guò)分糾結(jié)于一事、一時(shí)、一域。明白“一切都會(huì)過(guò)去”（強(qiáng)迫癥狀也會(huì)過(guò)去）這個(gè)道理，以變化、長(zhǎng)遠(yuǎn)的眼光看問(wèn)題，不要過(guò)分糾結(jié)、停留在眼前的、次要的感覺(jué)、感受、狀態(tài)、得失上。

嚴(yán)格說(shuō)來(lái)，強(qiáng)迫癥狀，每個(gè)人都會(huì)在某個(gè)時(shí)刻產(chǎn)生一些。所以，也不要過(guò)分苛求自己一點(diǎn)強(qiáng)迫癥狀都沒(méi)有，這反而是一種特殊形式的強(qiáng)迫癥。要學(xué)會(huì)“帶著癥狀，為所當(dāng)為”，要適當(dāng)帶著一些不完美、不舒適的感覺(jué)，進(jìn)行更重要、更實(shí)際的日常工作、學(xué)習(xí)和生活。

日常生活中，要注意發(fā)現(xiàn)，并不斷糾正自己夸大、扭曲、迷信、不科學(xué)、不正確、沒(méi)道理的認(rèn)知方式、思維邏輯、行為習(xí)慣等（比如有人覺(jué)得去摸一下客廳的墻，自己就能平安吉祥；比如有人覺(jué)得走路不踩地板磚的邊線，自己就能完滿、順利），包括注意觀察、總結(jié)一些關(guān)于個(gè)人患病、治療、調(diào)理的經(jīng)驗(yàn)、方法、規(guī)律等，不斷地自我改良、進(jìn)步、提高。

強(qiáng)迫癥狀來(lái)的時(shí)候，要明白這只是自己的強(qiáng)迫癥，大可不必過(guò)度理會(huì)?？梢允褂谩巴涎臃ā?，先e69da5e887aae799bee5baa6e997aee7ad9431333366303136拖延幾分鐘、十幾分鐘，做做深呼吸，平復(fù)一下情緒，調(diào)整一下?tīng)顟B(tài)再說(shuō)。或者使用“轉(zhuǎn)移法”，轉(zhuǎn)移注意力，給大腦“換條跑道”，比如去：戶外運(yùn)動(dòng)，與人聊天，聽(tīng)歌、唱歌，或者抄抄書(shū)籍，做做家務(wù)，等等。（腦子亂的時(shí)候，可以做些不費(fèi)腦子的事，既調(diào)節(jié)了，又不浪費(fèi)時(shí)間——雖然這只是“權(quán)宜之計(jì)”。）

怎樣克服強(qiáng)迫聯(lián)想綜合癥，快速心理克服，很難受

放輕松，強(qiáng)迫癥是不能克制和控制，那樣只能祈百禱相反的作用。

靜心、安神、不急躁、控制自己的脾氣這樣才能調(diào)度整好

強(qiáng)迫癥我覺(jué)得是因?yàn)樘诤趿耍裁礀|西你太在乎就會(huì)讓他去趨向完美，但是這個(gè)世界有完知美了？你可以自己想一想。

另外如果你有時(shí)間的話不道妨多讀讀道教的東西，道專(zhuān)德經(jīng)，逍遙游都是很好的瑰寶，你人放開(kāi)了也就不會(huì)再去強(qiáng)迫一件事物去達(dá)到你想要的完美屬狀態(tài)了。

祝你生活愉快，早點(diǎn)調(diào)整過(guò)來(lái)、。

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