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怎么預(yù)防青光眼？

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-21 11:00:23

導(dǎo)讀我有一個(gè)同學(xué)得了青光眼，看什么東西都是模模糊糊的，我現(xiàn)在很擔(dān)心自己也得青光眼，所以我自己做了一些預(yù)防方法，自我感覺效果挺好的，所以來跟大家說下我的預(yù)防方法。步驟/方法：每天吃完飯后，把眼睛閉上，然后把雙手的食指放在眼睛的上眼皮上，在輕輕的按摩眼球大概二十次左右，這樣可以使飯后眼內(nèi)多余的房水能夠及時(shí)的排出眼外，可以保持正常的眼壓。平時(shí)看書、寫字、玩電腦的時(shí)間不宜過長，大概每次玩二十到三十分鐘以內(nèi)，然后在休息十分鐘左右，在繼續(xù)玩。平常飲食要多吃清淡的食物，每天吃飯吃到8成飽就可以了，平?？梢赃m當(dāng)吃些...

我有一個(gè)同學(xué)得了青光眼，看什么東西都是模模糊糊的，我現(xiàn)在很擔(dān)心自己也得青光眼，所以我自己做了一些預(yù)防方法，自我感覺效果挺好的，所以來跟大家說下我的預(yù)防方法。

步驟/方法：

每天吃完飯后，把眼睛閉上，然后把雙手的食指放在眼睛的上眼皮上，在輕輕的按摩眼球大概二十次左右，這樣可以使飯后眼內(nèi)多余的房水能夠及時(shí)的排出眼外，可以保持正常的眼壓。

平時(shí)看書、寫字、玩電腦的時(shí)間不宜過長，大概每次玩二十到三十分鐘以內(nèi)，然后在休息十分鐘左右，在繼續(xù)玩。

平常飲食要多吃清淡的食物，每天吃飯吃到8成飽就可以了，平?？梢赃m當(dāng)吃些蔬菜和水果，要多喝水，每天要保持大便通暢。

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