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流行冒飲食養(yǎng)生需注意什么

來(lái)源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-21 10:59:34

導(dǎo)讀流行性感冒，四季都有可能發(fā)生，有著突發(fā)、迅速、發(fā)病率高、流行期短等特點(diǎn)。流行性感冒也有著普通感冒所有的特點(diǎn)，會(huì)讓人容易忽略。如果一旦確診流行性感冒，一定要對(duì)癥治療。平時(shí)飲食時(shí)也要注意。下面就來(lái)了解下流行性感冒飲食養(yǎng)生需注意什么。步驟/方法：選擇容易消化的流質(zhì)飲食如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等。飲食宜清淡少油膩，既滿足營(yíng)養(yǎng)的需要，又能增進(jìn)食欲。可供給白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜醬菜、大頭菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口為宜。保證水分的供給，可多喝酸性果汁如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁、鮮橙汁、...

流行冒，四季都有可能發(fā)生，有著突發(fā)、迅速、發(fā)病率高、流行期短等特點(diǎn)。流行冒也有著普通感冒所有的特點(diǎn)，會(huì)讓人容易忽略。如果一旦確診流行冒，一定要對(duì)癥治療。平時(shí)飲食時(shí)也要注意。下面就來(lái)了解下流行冒飲食養(yǎng)生需注意什么。

步驟/方法：

選擇容易消化的流質(zhì)飲食如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等。

飲食宜清淡少油膩，既滿足營(yíng)養(yǎng)的需要，又能增進(jìn)食欲。可供給白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜醬菜、大頭菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口為宜。

保證水分的供給，可多喝酸性果汁如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁、鮮橙汁、西瓜汁等以促進(jìn)胃液分泌，增進(jìn)食欲。

多食含維生素C、E及紅色的食物，如西紅柿、蘋(píng)果、葡萄、棗、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、雞蛋等。預(yù)防感冒的發(fā)生。

飲食宜少量多餐。如煺燒食欲較好后，可改為半流質(zhì)飲食，如面片湯、清雞湯龍須面、小餛飩、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。

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