步驟/方法:
山肝粥。首先,準(zhǔn)備材料。材料:山藥5~20克,雞肝一副,薏米5~15克。將山藥、薏米研為細(xì)末;雞肝切成薄片,與山藥末拌勻,加入適量食醋,放于碗內(nèi)蒸熟,分早晚兩次服用。
姜茶飲 材料:干姜絲、綠茶各3克。制作:上材加水150毫升煮開后隨意飲用?;蚪啵荷?克,大米30克加水適量煮粥,再調(diào)一點(diǎn)糖和鹽食用,每天兩次。
蘋果泥材料:蘋果,鹽。制作:蘋果切塊,搗成果泥后食用。每天食蘋果泥2~3次,每次30~60克。也可取蘋果一個(gè)洗凈切碎,加鹽0.8~0.9克,糖5克,水250毫升共煎湯,分2~3次飲用。
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