經(jīng)常月經(jīng)不調(diào)怎么治療

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時間：2020-03-20 13:07:25

導(dǎo)讀相信很多女性朋友都會面臨著月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，閉經(jīng)等一系列的問題，這個時候我們往往會很苦惱，也會擅自亂用藥，根本不注意本身的調(diào)養(yǎng)，其實(shí)我們調(diào)養(yǎng)好自己的身體就是最好的藥物，給大家分享下我平常怎樣調(diào)養(yǎng)的吧！步驟/方法：首先我們要搞清楚我們自己本身的體質(zhì)，是屬寒還是屬熱！不管什么季節(jié)足部與小腹的保暖都是很重要的千萬不可以著涼，每天晚上要用熱水泡泡腳可以適當(dāng)?shù)耐锛尤雰善?qū)寒！日常生活中一定要少吃刺激性的食物，比如辛辣，寒冷的食物這些東西對我們子宮來說都是沒有益處的，可以多吃些溫補(bǔ)性的食物，平常還可以多...

相信很多女性朋友都會面臨著月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，閉經(jīng)等一系列的問題，這個時候我們往往會很苦惱，也會擅自亂用藥，根本不注意本身的調(diào)養(yǎng)，其實(shí)我們調(diào)養(yǎng)好自己的身體就是最好的藥物，給大家分享下我平常怎樣調(diào)養(yǎng)的吧！

步驟/方法：

首先我們要搞清楚我們自己本身的體質(zhì)，是屬寒還是屬熱！不管什么季節(jié)足部與小腹的保暖都是很重要的千萬不可以著涼，每天晚上要用熱水泡泡腳可以適當(dāng)?shù)耐锛尤雰善?qū)寒！

日常生活中一定要少吃刺激性的食物，比如辛辣，寒冷的食物這些東西對我們子宮來說都是沒有益處的，可以多吃些溫補(bǔ)性的食物，平常還可以多喝些枸杞，非常滋養(yǎng)女性！

平常對于的清潔問題一定要重視，內(nèi)褲要勤換最好2天一換，可以減少細(xì)菌的滋生，平常每天最好要用護(hù)理液清洗，也可以用談鹽水來殺菌，平時一定要保持的清爽，比如洗澡后要擦干，小便后也要擦干

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