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應(yīng)該吃的六月水果之櫻桃篇

來(lái)源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-20 13:07:23

導(dǎo)讀隨著六月份的到來(lái)，那一顆顆的櫻桃也悄悄地變紅，熱情的誘惑著你來(lái)釆取。櫻桃又叫楔荊桃、車?yán)遄拥?，是某些李屬的植物的統(tǒng)稱。櫻桃色澤鮮艷、晶瑩美麗、紅如瑪瑙，黃如凝脂，營(yíng)養(yǎng)特別豐富，是六月不得不吃的水果之一。步驟/方法：首先，櫻桃的含鐵量相對(duì)比較高，每百克櫻桃中含鐵量高達(dá)59毫克，居于水果首位；而且維生素A含量比葡萄、蘋果、橘子多4-5倍。不僅如此，櫻桃中還含有維生素A、B、C及鈣、磷等礦物元素。其次呢，櫻桃具有非常大的藥用價(jià)值。它全身都可以入藥，新鮮的櫻桃具有發(fā)汗、益氣、祛風(fēng)的功效，可以應(yīng)用于四肢麻...

隨著六月份的到來(lái)，那一顆顆的櫻桃也悄悄地變紅，熱情的著你來(lái)釆取。櫻桃又叫楔荊桃、車?yán)遄拥?，是某些李屬的植物的統(tǒng)稱。櫻桃色澤鮮艷、晶瑩美麗、紅如瑪瑙，黃如凝脂，營(yíng)養(yǎng)特別豐富，是六月不得不吃的水果之一。

步驟/方法：

首先，櫻桃的含鐵量相對(duì)比較高，每百克櫻桃中含鐵量高達(dá)59毫克，居于水果首位；而且維生素A含量比葡萄、蘋果、橘子多4-5倍。不僅如此，櫻桃中還含有維生素A、B、C及鈣、磷等礦物元素。

其次呢，櫻桃具有非常大的藥用價(jià)值。它全身都可以入藥，新鮮的櫻桃具有發(fā)汗、益氣、祛風(fēng)的功效，可以應(yīng)用于四肢麻木和風(fēng)濕性腰腿病的食療。

櫻桃還可以緩解貧血。因?yàn)闄烟业暮F量很高，而鐵是合體血紅蛋白的原料，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，有著極為重要的意義。

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